本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

簡単な言葉で色々な観点から日常生活の中でできるアドバイスが書かれています。

よく耳にする話もありますが、分かりやすくまとまっていて参考にしやすい形になっています。

自分ができそうなものから試してみると何かが良い方向に変わるかもしれません！

読んでいて、自分の心が少しずつ軽くなるのを感じた。本の中で紹介されている習慣はどれも難しくなく、今の自分にもできそうだと思えたことが嬉しかった。特に「自分を追い詰めない」という言葉に救われた気がした。無理をしなくてもいいんだと背中を押され、読後には前向きな気持ちが自然と湧いてきた。

小さな習慣が、心の防波堤になることをそっと教えてくれる一冊。帝京大学医学部 精神神経科学の功刀浩教授監修のもと、日常で実践できる“生活習慣”“食事”“休み方”“メンタルケア”など、全8カテゴリー129のコツを網羅。繰り返し読める新書判で、落ち込んでもすぐに立ち直る力を育ててくれる。心が重いときの“持ち運べる支え”になる、新しい自己救済の形。