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ブクスタ！

WHOの補完食ガイドラインと日本人の食事摂取基準2025年版に対応した改訂版。母乳／ミルク育児のどちらにも使える補完食の考え方を、離乳食との違い・栄養のギャップ・アレルギー対応など科学的に整理。具体的な食材選び・調理・与える量の目安も載っており、生後6ヶ月〜2歳の子を持つ親に安心感を与える内容。育児の“情報の迷子”になりがちな人に、信頼できる羅針盤になりうる一冊。