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じーん
子育て中の親にそっと寄り添う、信頼できる“食の教科書”。医師による「身体と脳を育む最高の食べ方」と「避けたい最悪の食べ方」を明確に提示してくれるので「あれ？これって大丈夫？」という小さな疑問も晴れやかになります。50の基本がコンパクトにまとまっていて、迷いがちな食事の判断がすっと楽になる安心感。「ちゃんとした食って、目に見えない安心をくれるんだ」と、ページを閉じたときにじんわり実感できる一冊でした。
