美容本を読むならこれ！綺麗になりたいと思ったら読む美容本五選！
美容に関心があっても、何から始めれば良いのかわからないあなた。この記事を読んで、一歩を踏み出しましょう。まず紹介するのはメイク初心者さん向けの基本のキホン。次に、あなたの肌に合ったスキンケア方法を伝授する本。さらにあなたの体の内側から綺麗になるための食生活について紹介する一冊もピックアップ。さらにはヘアスタイルについても触れた百科事典のような本もおすすめします。最後に、美しさを保つためのメンタルケアについて書かれた本も必見ですよ。
『キレイはこれでつくれます』
| 作者 | Megumi,1981- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023年04月 |
『心に効く美容』
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発売1か月で爆速20万部達成！
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◎Amazon売れ筋ランキング「趣味・実用」ジャンル1位（2024/5/14）
◎Amazon売れ筋ランキング「スキンケア」ジャンル1位（2024/6/7）
◎Amazon売れ筋ランキング「アロマテラピー」ジャンル1位（2024/5/14）
他
◎楽天ブックス総合ランキング1位（2024/5/14）
◎楽天ブックスファッション・美容部門1位（2024/6/7）
◎オリコン2024/5/20付週間BOOKランキング「美容・ダイエット」ジャンル1位
◎オリコン2024/5/24付週間BOOKランキング1位
◎オリコン2024年上半期本ランキング「美容・ダイエット」ジャンル2位
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは？？
「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。
（略）
この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。
心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。
第1章 自分の弱さと痛みを知ろう
第2章 美肌は心を強くする
第3章 身体へのアプローチで心が変わる
第4章 心の危機への対処法
第5章 人生にテーマとマイヒーローを持つ
赤ちゃん肌になる「発汗＋？」
週3自宅で「ヨモギ蒸し」
「レスキューコスメ」最新版
朝と夜のルーティーンは？
ほうれい線が消えるポーズ
浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン
自分に自信がない日のチーク
自宅で湯治する方法
ぐっすり寝るために、目と耳を温める
「頭皮＆やせ髪ケア」ならこの2本
ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」
身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる？
朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」
不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」
心の傷に気づく訓練
思考グセを手放す
大人の恋愛観
夢を叶える事業計画書
| 作者 | MEGUMI |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2024年05月12日 |
『大人のための美容本 10年後も自分の顔を好きでいるために』
大人をキレイにする美容は、「選び方」にも「使い方」にもコツがある。会うたび綺麗になっていくー美容を味方につければ、大人の女はまだまだ綺麗になれる。
| 作者 | 神崎 恵 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2017年04月22日 |
『47歳・モデル美香の「一生美人」本』
美ＳＴをはじめＳＴＯＲＹ、美人百花、大人百花、ａｎｄＧＩＲＬ、全５誌で活躍。日本の“大人可愛い文化”の代表モデルのすべて。
| 作者 | 美香 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2023年04月24日 |
『アンミカの幸せの選択力 : 愛・幸・運に恵まれた人生を手に入れる』
| 作者 | アン,ミカ,1972- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2021年06月 |
さて、これまで紹介してきた美容本たち、どれも綺麗になりたいと願う皆さまにとって一冊ずつが大切な宝物になること間違いなしです。一つ一つの作品が独自の視点から美と健康について教えてくれますし、それぞれの著者の深い知識や経験からくるアドバイスは、私たちが素敵な女性に変わるための大きな助けとなるでしょう。
独自のメソッドや習慣を持つ著者たちが、彼女たちがどのようにして美しさを保つのか、その秘訣をシェアしてくれます。そして、そこにはただ肌をきれいにするだけではなく、自分自身を大切にすること、自分自身を愛することが美の源になっていることを感じ取れるはずです。
また、一冊一冊を通してもう一つ学べることは、美しさとは人それぞれ違った形で現れるものだ、ということ。自分にしかない美しさを見つけ出し、それを大切にすること。今まで気にも留めなかった部分に磨きをかけることが、新たな自分を見つけるきっかけになることでしょう。
この5冊の美容本は、ただ技術や知識を教えてくれるだけでなく、自分自身を見つめ直し、自分自身を認めること、そして自分を愛することを教えてくれます。
結局のところ、内側から輝く美しさほど魅力的なものはありませんよね。これらの本たちは、そんな内面から湧き出る美しさを引き出すヒントが詰まっています。あなたもぜひ一冊手にしてみてはいかがでしょうか？
それでは、これからも皆様が自分自身の美しさを存分に輝かせることができますように。次回もまた、あなたの「美」のための情報をお届けするつもりです。お楽しみに！
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