落ち込んだ時は漫画で現実逃避!朝型人間になるための自己啓発本も紹介

今回は気分転換におすすめの書籍について紹介します。落ち込んだ時に読みたくなる漫画や、朝型人間になるための自己啓発本など、様々なジャンルをピックアップしました。日々のストレスや疲れを癒したい方、新しい自分に出会いたい方におすすめです。是非参考にしてみてください。
『銀の匙 Silver Spoon(1)』

日本中が大注目!荒川弘最新作!!
超ヒット作『鋼の錬金術師』の荒川弘の最新作!
大自然に囲まれた大蝦夷農業高校に入学した八軒勇吾。授業が始まるなり子牛を追いかけて迷子、実習ではニワトリが肛門から生まれると知って驚愕…などなど、都会育ちには想定外の事態が多すぎて戸惑いの青春真っ最中。仲間や家畜たちに支えられたりコケにされたりしながらも日々奮闘する、酪農青春グラフィティ!!
【編集担当からのおすすめ情報】
あの『鋼の錬金術師』の荒川弘先生がサンデーで週刊連載に初挑戦!その超話題作が早くもコミックスになりました!濃厚すぎる農業高校を舞台に、主人公の八軒勇吾が悪戦苦闘しながらも、命の大切さを学んでいく…汗と涙と土にまみれた青春物語です。前作のファンタジーとは、違った面白さが詰まっています。こんな時代だからこそ、絶対に読んでほしい。そんな作品です!
第1話 春の巻1
第2話 春の巻2
第3話 春の巻3
第4話 春の巻4
第5話 春の巻5
第6話 春の巻6
第7話 春の巻7
第8話 春の巻8
作者 | 荒川 弘 |
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価格 | 550円 + 税 |
発売元 | 小学館 |
発売日 | 2011年07月 |
『ドラゴン桜2(1)』

TBS系日曜劇場『ドラゴン桜』原作コミック!
奇跡の学校再建から10年。桜木のもとに、龍山高校の東大合格者が再び0名になったという知らせが入る。学園の理事になることに成功した桜木は、生徒たちに発破を掛けるため、全校生徒の前で演説を行う。しかし、生徒たちはまるで無反応。桜木のやり方は、現代の子供たちには通用しない……!?
日本の大学受験を変えた伝説の“東大合格請負漫画“『ドラゴン桜』の続編!
東大なんて相変わらず簡単だ!!
学校の危機
東大へ行け!
グズでノロマ
本当にそうか?
必要な情報
本当に東大に入れる?
頑張らない
作者 | 三田 紀房 |
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価格 | 704円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2018年03月23日 |
『頭が冴える!毎日が充実する!スゴい早起き : Techniques To Become An Early Bird』

作者 | 塚本,亮,1984- |
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価格 | 不明 |
発売元 | すばる舎 |
発売日 | 2019年01月 |
『スタンフォード式 最高の睡眠』

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは?
「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。
「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」
と称されるスタンフォードには、
世界最新の睡眠データが蓄えられています。
著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、
世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、
まさに、「睡眠研究の権威」。
「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--
西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす
最高の睡眠法が、本書では明かされています。
「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……
睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、
眠りに関するすべてが詰まった1冊です!
0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない
1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか
2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則
3章 スタンフォード式 最高の睡眠法
4章 超究極! 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略
5章 「眠気」を制する者が人生を制す
作者 | 西野 精治 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2017年03月01日 |
今回は、おすすめの読書と早起きに関する本を紹介させていただきました。本を読むことや早起きすることは、人生においてとても大事なことだと思います。読書は自己啓発やストレス解消、知識の習得などにも役立ちますし、早起きは健康にもよく、やる気も倍増します。私自身も、これらの本を読んでより豊かな人生を送れるようになりました。ぜひ皆さんも、自分に合った本を見つけて読んで、より充実した人生を送っていただけたらと思います。ありがとうございました。
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