「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200」から「始めよう。瞑想」まで、楽しめるおすすめ本をご紹介
新鮮な野菜の美味しさが楽しめる、おすすめのサラダ料理本が盛りだくさん！野菜と栄養たっぷりな具材がたくさん入ったサラダが主役の本や、健康に気を使いたい方におすすめの一冊など、人気の作品をご紹介します。さあ、野菜を楽しみながら元気になりましょう♪
『野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200 これ1品で献立いらず！』
本書は、「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」
「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、
具だくさんで栄養満点のサラダレシピを紹介する一冊です。
炒める、煮る、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を用いて作るバリエーション豊富なサラダのほか、
生野菜をおいしく食べるドレッシング＆トッピングを含めた200レシピを紹介します。
「豚しゃぶとなすの明太おろしサラダ」「牛たたきと春菊のすだちサラダ」などのボリューム満点な肉サラダから、
「ぶりと水菜のハリハリサラダ」などのさっぱりとした魚介サラダといった、
食卓の中心になるサラダを多数掲載します。
また、「たたききゅうりとパクチーのさっぱり塩サラダ」や「砂肝と焼きねぎの柚子胡椒サラダ」など、
メインおつまみとして食べたいレシピも掲載。
管理栄養士の資格を持つ著者ならではの視点から、レシピの栄養ポイントや食材の栄養素についても解説。
本書の前作である『主役スープ150』と同じ食材を使ったサラダなど、シリーズとしても楽しめます。
■目次
1章 洋風サラダ
2章 和風サラダ
3章 エスニックサラダ
4章 中華、韓国サラダ
5章 フルーツ＆野菜ひとつのサラダ
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1章 洋風サラダ
2章 和風サラダ
3章 エスニックサラダ
4章 中華、韓国サラダ
5章 フルーツ＆野菜ひとつのサラダ
| 作者 | エダジュン |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 誠文堂新光社 |
| 発売日 | 2018年05月08日 |
『お医者さんと野菜屋さんが推奨したい一生健康サラダ』
| 作者 | 大塚 亮/高上 実/市瀬 悦子/ナチュレライフ編集部 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 |
『黒牢城』
本能寺の変より四年前、天正六年の冬。織田信長に叛旗を翻して有岡城に立て籠った荒木村重は、城内で起きる難事件に翻弄される。動揺する人心を落ち着かせるため、村重は、土牢の囚人にして織田方の智将・黒田官兵衛に謎を解くよう求めた。事件の裏には何が潜むのか。戦と推理の果てに村重は、官兵衛は何を企む。デビュー20周年の集大成。『満願』『王とサーカス』の著者が辿り着いた、ミステリの精髄と歴史小説の王道。
【受賞・ランキング入賞結果】
第12回山田風太郎賞
『このミステリーがすごい！ 2022年版』（宝島社）国内編第1位
週刊文春ミステリーベスト10（週刊文春2021年12月9日号）国内部門第1位
「ミステリが読みたい！ 2022年版」（ハヤカワミステリマガジン2022年1月号）国内篇第1位
『2022本格ミステリ・ベスト10』（原書房）国内ランキング第1位
「2021年歴史・時代小説ベスト3」（週刊朝日2022年1月14日号）第1位
『この時代小説がすごい！ 2022年版』（宝島社）単行本第3位
| 作者 | 米澤 穂信 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年06月02日 |
『始めよう。瞑想 : 15分でできるココロとアタマのストレッチ』
| 作者 | 宝彩,有菜,1950- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2007年08月 |
『1分間瞑想法』
| 作者 | 吉田昌生 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | パンローリング |
| 発売日 | 2022年02月 |
『図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本』
| 作者 | 有光,興記,1971- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2017年04月 |
さて、今回はおすすめの書籍をご紹介しましたがいかがでしたか？野菜が主役のサラダ料理本や、胸が熱くなる戦国時代の小説、そして心を整えるための瞑想法自己啓発本など、様々な作品を取り上げました。
野菜と栄養たっぷりな具だくさんのサラダは、美味しくて体にも良いですよね。さらに、戦国時代の舞台を描いた小説は、歴史やドラマを楽しむことができます。そして、瞑想法の本は、日常の悩みやストレスを軽減するためのヒントをくれるはずです。
これらの作品は、それぞれの分野で人気を博しています。食べ物や歴史、心の健康など、興味を持ったテーマに合わせてぜひ手に取ってみてください。きっと新たな発見や感動が待っていることでしょう。
読書は、私たちの心と知識を豊かにしてくれる素晴らしい趣味です。どんなジャンルでも、自分にピッタリな本を見つけることができます。是非、本の世界に浸りながら、心地よいひとときを過ごしてみてください。さて、次はどんな本を読もうかな？さまざまな作品が待っていますよ。
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