いま韓国では「おひとりさま」がブーム。自分を癒すための「ひとりごはん＝ホンパブ」が注目され、一人で楽しめる料理が増えています。本書ではそんなひとりごはん70品を掲載。定番からK-POPアイドルや俳優のモッパンでもおなじみの料理まで、日本の食材を使い、1人分を手軽に作るためのアイデアが満載です。

Part1　辛いだけじゃない！癒されるおいしさ元気がでるチゲ＆スープ

Part2　これ1つで大満足！みんな大好きごはん＆麺

Part3　おかわり確定!?　ご飯がすすむ肉＆魚のおかず

Part4　野菜たっぷりがうれしい！小さなおかず＆おつまみ

（コラム案）

・韓国食材はこれだけ揃えよう

・インスタントラーメン、韓国人はこう作る

すっかり定着した韓国ドラマやＫ-ＰＯＰの人気とともに、韓国料理に親しむ人がふえました。ショッピングモールでも、ビビンパやスンドゥブチゲなどを気軽に注文できるように。舌が覚えたあの味をおうちでも再現したい！そんな要望におこたえするべく、本書には、手に入りやすい材料とやさしい手順で作れる、選りすぐりの韓国ごはんレシピを集めました。

◎スマホやタブレットで使える便利な電子書籍付き

◎電子レジャーチケット「200円クーポン」でお得旅

人気の高原リゾート、軽井沢の旬なスポットや話題の店を完全網羅。

グルメ、おみやげからアウトレット情報まで満載の1冊です。

＜主な特集内容＞

【巻頭特集1】 軽井沢アップデート旅

森に囲まれた話題のスポットへ

絶品イタリアンを堪能

こだわりのドリンクでブレイクタイム

人気キャラクターの限定をゲット！

ラグジュアリーなホテルでゆっくり

【巻頭特集2】 目的別 1dayモデルプラン

・王道スポット

・フォトジェニック

・アート鑑賞

・自然満喫

・レトロスポットめぐり

・ご褒美＆リフレッシュ

【巻頭特集3】 軽井沢の極上グルメ

・木漏れ日カフェ

・高原野菜ランチ

・名シェフがつむぐ憧れフレンチ

・泊まらずに楽しめるホテルレストラン

・ご当地和食

・テイクアウトでピクニック

・テラスで朝食

・ベーカリーでイートイン

・カフェのご自慢スイーツ

・スーパー＆マルシェ

【エリア特集】

◆旧軽井沢

・旧軽井沢銀座通りでおさんぽ

・テイクアウトグルメ

・テッパン！旧軽のフードみやげ

・緑の散歩道

◆軽井沢駅周辺

・こもれびサイクリング

・実力派ランチ

◆中軽井沢

・ハルニレテラスのグルメ＆ショッピング

・軽井沢野鳥の森で自然探索

◆南軽井沢

・軽井沢タリアセン

・ムーゼの森

◆信濃追分

・レトロ街歩き

◆北軽井沢

・高原のアウトドア時間

etc.

上記のほか、各エリアの名物グルメ、注目宿情報も満載です。

【特別付録1】 軽井沢おみやげ手帖

・瓶もの、パン、スイーツ、デリカテッセン、高原野菜＆フルーツや雑貨まで、人気のおみやげをご紹介

【特別付録2】 軽井沢・プリンスショッピングプラザ最新ガイド

・攻略ポイントや人気ショップの注目アイテムなど、最新情報が目白押し！

【特別付録3】 軽井沢詳細MAP

・ドライブにも町歩きにも使える便利なMAP

・行き帰りに立ち寄りたいSA＆PAのグルメ情報も！

【掲載エリア】

長野県、群馬県、軽井沢、旧軽井沢、中軽井沢、南軽井沢、北軽井沢、嬬恋高原、信濃追分、小諸、上田、草津温泉

※200円クーポンの利用期間は図書の販売終了まで

ソニー歴代トップをはじめ、数多くのリーダーを指導した著者が

感動を与え、聴き手に行動を促すスピーチの秘訣を伝授します

ソニーの盛田昭夫会長、出井伸之社長の側近として数多くのスピーチづくりを担当し、

経営コンサルタントとして独立後は延べ1万人ものビジネスリーダーを指導。

スピーチライティングとプレゼンの第一人者である著者が、思いを伝え、

聴き手の心を動かすスピーチのつくり方と伝え方をやさしく解説します。

ギリシャ時代からスピーチに重要と言われてきた「ロゴス（論理）」、「パトス（情熱）」、「エートス（信頼）」

の3つに加え、著者の経験に基づく「非言語」を加えた4つの大きな柱をスピーチの要諦とし、

それを実際のスピーチづくりに必要な12の要素にかみ砕いて、伝え方を含めて解説します。

それぞれに具体的な例文を盛り込みながら、ビジネスリーダーが必要とする

スピーチをどう組み立てていくか。

部下をどう動かしていくか。相手の心を動かす伝え方はどういうものか。

どのような言葉や視線、身振りで伝えるべきかを教えます。

スピーチの専門家としての視点からスティーブ・ジョブズ、ドナルド・トランプなど、

数々の著名なスピーチの構成を分解して解説。

彼らがなぜ、聴き手の心を動かしたのか、秘められたテクニックも合わせて紹介します。

どうやったら、相手の心に届くのか。自分の気持ちが分かってもらえるのか。

コミュニケーションに悩むリーダーに読んでいただきたい、伝え方の教科書です。

＜主な内容＞

【序章】人を動かすスピーチの秘訣

【第1章】メッセージを明確にする

【第2章】主張には理由を添える

【第3章】構造をシンプルにする

【第4章】ストーリーを織り込む

【第5章】心情と情景をありありと語る

【第6章】自己開示する

【第7章】相手に共感する

【第8章】相手のために尽くす

【第9章】本心を語る

【第10章】言ったことは実行する

【第11章】身体のメッセージを意識する

【第12章】心をポジティブな感情で満たす