【脳を味方につければ、人生は変えられる！】

「良くないことだとわかっているのに、

人の悪口やグチばかり言ってしまう」

「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう」

「節約するはずが、衝動買いがやめられない」

…などなど、

脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を

私たちに命令します。

しかし、脳のクセを理解すれば

「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、

困った行動を抑える方法が見えてきます。

本書では、脳科学者・中野信子氏が、

人間関係、恋愛、ダイエット、仕事のパフォーマンス向上など、

身近なテーマについて、

脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。

わかりやすい漫画形式なので、

ストーリーに沿って楽しく読み進めることができます。

脳の使い方を変え、

脳を味方につけることで、

もっとラクに、うまく生きる方法が見つけられる1冊です。

※本書は、2014年4月に弊社より刊行された『コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの？』を改題し、加筆・修正したものです。

〇第1章　脳を制する者は恋愛を制す

…浮気は脳のせい！？

…恋愛のすれ違いは脳の違いが原因

…「イケメンなのにモテない」の謎を解く　　など

〇第2章　欲求は脳に支配されている

…脳をだませば食欲は止まる

…人に聞けない「性欲」のこと

…「依存症」はどこまでも大きくなる　　など

〇第3章　その「悩み」、「脳」で解決！

…他人への悪口＝自分への悪口！？

…挫折しない！脳で賢くダイエット

…一石二鳥！片付けは脳トレにも効果あり　　など

〇第4章　脳を使って成果を上げる

…嫌な上司・部下とうまくやる方法

…短所を長所に変換するコツ

…脳は死ぬまで成長する　　など

〇第5章　脳から美しく、脳から幸せに

…脳を使えば心も体も若返る

…エイジングストレス度チェック

…スキンシップはいいことだらけ！　　など

世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。

彼らがやっているのは、

「空気は読まない」

「自分に適度なストレスを与える」

「嫌いな仕事は他人に振る」

「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。

それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。

本書では、東大、フランス国立研究所、MENSAなどで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者の著者が、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践している、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすくお伝えします。

少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできる＆仕事や勉強に使えるコツが満載です！

※本書は、2012年8月に弊社より刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える！世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

〇第1章　世界の「頭のいい人」はどんな人か？

…空気は読まない

…決まった儀式を行う

…嫌いな仕事は他人に振る　など

〇第2章　世界の「頭のいい人」が心がけていること

…敵を味方に変えていく

…適度なストレスを与える

…本から何でも吸収する　など

〇第3章　世界の「頭のいい人」のスケジュールの立て方

…やらないことリストを作る

…自己診断書を作る　など

〇第4章　世界の「頭のいい人」の自己分析と自己改良

…流れ星に願いごとが必ずできる

…飽きっぽいことを知っている

…強気のふりをする　など

〇第5章　世界の「頭のいい人」に近づくために

…集中力を身につけない

…脳内に検索タグをつける

…感情をふるわせて覚える　など

机上の空論あるいは単なる教養としての哲学ではなく、“生きるための哲学”としてのニーチェの思想を『超訳　ニーチェの言葉』の編著者が語る。

まだ知らない日本に会いに行く。

日本の島を歩き回る女子が厳選! “非日常"を味わう離島30

日本には、定住者のいる有人島がおよそ400島ある。

それらの島々には、貴重な生態系や日本の原風景があり、

暮らしのなかには伝統の習俗や祭りが数多く残されている。

こうした特有の文化や自然が色濃く反映されているのが、離島の建築群。

本書は、“日本の縮図”とも言われる離島の文化や生活、

住人のストーリーについて、島々の建物を通して知る一冊。

＜主な内容＞

◆INTRODUCTION

01 離島の基礎知識／02 離島は文化の集積地／03 離島のタイプ別解説

◆INTERVIEW

01　焼尻郷土館（旧小納家）＜北海道／焼尻島＞

　　鰊漁の繁栄を語る和洋折衷の不思議な建物

02　コーガ石の建物群 ＜東京都／新島＞

　　唯一無二の石造り集落

03　いんのしまペンション白滝山荘（旧ファーナム邸）＜広島県／因島＞

　　祝福された洋館

04　粟島海洋記念館（旧国立粟島海員学校） ＜香川県／粟島＞

　　世界へ船乗りを送り出した海員学校

05　かあちゃんの店 ＜長崎県／池島＞

　　記憶に残り続ける池島の味

06　姫島小学校・志摩中学校姫島分校 ＜福岡県／姫島＞

　　愛されるぬくもりの木造校舎

07　金沢屋旅館（旧金澤楼）＜新潟県／佐渡島＞

　　佐渡に唯一残った元妓楼旅館

ARCHITECTURE TOURS

01 島の暮らしに欠かせない建物〜港待合所・商店・郵便局〜／

02 長崎・天草の個性的な教会建築／03 琵琶湖の暮らし・沖島／

04 ユニーク・アーキテクチャ／05 石垣・塀・壁／06 離島の社寺

COLUMN

01 北の島の屋根 -天売島ー／02 離島の石造り建築／

03 建築から知る瀬戸内の歴史／04 南の島のたてもの探訪／

05 島の路地を歩く／06 島の学校建築／07 離島の灯台

沖縄本島はじめ沖縄の島々、奄美群島の詳細ガイド。

〈西表島、石垣島、宮古島、小浜島、竹富島、与那国島、波照間島、黒島、鳩間島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、渡名喜島、久米島、伊江島、伊是名島、南・北大東島、伊良部島・下地島、多良間島〉

〈奄美群島／ヨロン島、奄美大島、徳之島、沖永良部島〉

【特集記事】

小浜島の超絶景サウナ

西表島ナイトツアー体験

滝見コーヒー。西表島でやりたかったこと。

大石林山へ行く

シェフが取材する「価値ある沖縄の食シリーズ」その9（飯塚みどり）　　　　　　 　

もっと食べてみようよ、 ターンム

カベルナリア吉田

歩いてヘルシー! 沖縄健康さんぽ

南の島のリゾートホテル

沖縄そばを追求する!

その8　取材／すば人 呉屋親方 （スバンチュ ゴヤウェーカタ）

沖縄本島のテーマパーク

八重山で旅ラン!! 八重山3マラソンの勧め 阿部保智

奄美大島・徳之島・沖永良部島

宇検村に行こう!

奄美黒糖焼酎の楽しみ方

奄美黒糖焼酎の蔵元案内

初めての沖永良部島の旅

【定番の内容】

本土〜奄美・沖縄の飛行機、船

八重山の離島航路（時刻・料金表）

沖縄本島から行く離島航路

宮古島から行く離島航路(大神島、多良間島)

沖縄本島　やんばる急行バス、沖縄エアポートシャトル、第一マリンサービスの定期船/那覇泊港~名護漁港~本部(渡久地港)など、時刻表・運賃を掲載。

石垣島の路線バス、西表島の路線バスほか各島々のバス路線、時刻表・運賃を掲載。

沖縄全島宿泊情報 878宿(ヨロン島含む) +奄美大島81宿+徳之島27宿＋沖永良部島12宿