ストレスフリーな生活へ！泣ける恋愛小説や心の整理術本をおすすめ10選
今回の紹介は、恋愛小説から心の整理術まで、幅広いジャンルのおすすめ書籍をご紹介します。泣ける名作が増えるこの季節、涙を堪えてもらえないかもしれません。また、ストレスフリーな生活を送るための自己啓発本には、効果的なテクニックが盛りだくさんです。ぜひ、今回紹介する書籍を手に取って、読書の秋を満喫してください！
『いたいのいたいの、とんでゆけ』
| 作者 | 三秋,縋,1990- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2014年11月 |
『きみはポラリス』
どうして恋に落ちたとき、人はそれを恋だと分かるのだろう。三角関係、同性愛、片想い、禁断の愛…言葉でいくら定義しても、この地球上にどれひとつとして同じ関係性はない。けれど、人は生まれながらにして、恋を恋だと知っているー。誰かをとても大切に思うとき放たれる、ただひとつの特別な光。カタチに囚われずその光を見出し、感情の宇宙を限りなく広げる、最強の恋愛小説集。
| 作者 | 三浦 しをん |
|---|---|
| 価格 | 825円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2011年03月 |
『クジラの彼』
『浮上したら漁火がきれいだったので送ります』。それが2ヶ月ぶりのメールだった。彼女が出会った彼は潜水艦（クジラ）乗り。ふたりの恋の前には、いつも大きな海が横たわるーー制服ラブコメ短編集。
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 607円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2010年06月 |
『地味で目立たない私は、今日で終わりにします。 1』
公爵令嬢エレイン・ラナ・ノリスは、
聖女を苛めたという無実の罪を着せられ、婚約破棄されてしまった。
さながら悪役令嬢に仕立てられたラナは、実家からも追い出されてしまう。
しかしーーラナは異世界からの転生者だった。
「これからは自由に生きるわ！」
前世のコスプレ趣味を活かし、「地味」だと揶揄された見た目も大変身！
下町の宿屋の女将として第二の人生をスタート！
この国では珍しい「オニギリ」は評判だし、
宿屋では新しく仲間もでき、出だしは上々♪
そんなある日、ラナを裏切った幼馴染の騎士が宿を訪れてーー！？
| 作者 | 住吉 文子/大森 蜜柑/れいた |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年06月01日 |
『地味で目立たない私は、今日で終わりにします。 2』
貴族令嬢の頂点に立つ公爵令嬢から一転、
悪役令嬢に仕立て上げられ貴族社会から追放されてしまった
エレイン・ラナ・ノリス。
しかしラナは異世界からの転生者だった！！
前世のコスプレ趣味を生かし大変身、
宿屋の女将として第二の人生をスタート♪
一方、ラナを追放した聖女・サンドラの行動を
ラナの幼馴染・エヴァンが怪しむように…。
隠されたサンドラの真意と過去とはーー。
| 作者 | 住吉 文子/大森 蜜柑/れいた |
|---|---|
| 価格 | 737円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年12月28日 |
『地味で目立たない私は、今日で終わりにします。. 3』
| 作者 | 住吉,文子 大森,蜜柑 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年07月 |
『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』
新型コロナウイルス（covid-19）の広がりによって今、大きな社会的変化が訪れています。外出自粛（「STAY HOME」の呼びかけ）やテレワークによる在宅時間の増加、人と接すること自体が減っていくなど、これらの変化が私たちに心理的ストレスを与えていることは間違いありません。報道によれば、日本に限らず、世界各国で「コロナうつ」と呼ばれる方々が激増していて、いつまで続くかわからない自粛にも疲れてしまっていると専門家は語ります。誰もが苦しい、そんな状況の中ですが、うつ経験者のエピソードをまとめたこの本が一人でも多くの方にとって救いになることを願っています（2020年8月18日編集者）。
著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
目次
第1話 田中圭一の場合1
第2話 田中圭一の場合2
第3話 田中圭一の場合3
第4話 照美八角の場合
あの時ボクはうつだった その1
あの時ボクはうつだった その2
第5話 折晴子の場合
第6話 大槻ケンヂの場合
第7話 深海昇の場合
第8話 戸地湖森奈の場合
第9話 岩波力也・姉原涼子の場合
第10話 代々木忠の場合
第11話 宮内悠介の場合
第12話 鴨川良太の場合
第13話 精神科医・ゆうきゆうの話
第14話 ずんずんの場合
第15話 まついなつきの場合
第16話 牛島えっさいの場合
第17話 熊谷達也の場合
第18話 内田樹の場合
第19話 一色伸幸の場合
第20話 総まとめ
エピローグ
うつヌケこぼれ話 その1
うつヌケこぼれ話 その2
あとがき
2017年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション他／日販調べ）
2017年 年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション・教養書他／トーハン調べ）
Amazonランキング大賞2017 第4位（本／暮らし・健康・子育て）
2017年ユーキャン新語・流行語大賞ノミネート
JEPA電子出版アワード2017ノミネート（スーパー・コンテンツ賞）
第22回手塚治虫賞「マンガ大賞」最終候補ノミネート
| 作者 | 田中 圭一 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年01月19日 |
『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
発行部数22万部突破!
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
「これ私のことだ! 」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた! 」と共感の声多数
SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など…
| 作者 | Jam/名越 康文 |
|---|---|
| 価格 | 1485円 + 税 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2018年07月07日 |
『もやだるさんのリセットスイッチ』
禅僧が教える、３秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える３秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。
| 作者 | 伊藤東凌 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年11月18日 |
さて、いかがでしたでしょうか？泣ける恋愛小説からストレスフリーな生活への心の整理術まで、幅広くおすすめの作品をご紹介しました。物語の中での主人公たちの喜びや悲しみに感情移入し、涙したり、共感したり、そして元気をもらったりすることができます。読書は、自分自身の世界を広げ、感性を磨く良い機会でもあります。ぜひ、あなたに合った作品を見つけて、読み耽ってみてください。それがきっと、新しい世界への扉を開くことになるでしょう。
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