玄米食から依存症まで！おすすめの料理本と自己啓発本を紹介
最近、玄米食が注目されていますね。健康や美容にいいと聞いて、試してみたい方も多いのではないでしょうか？そこで、玄米料理本の中からおすすめの作品を集めてみました。玄米と野菜が美味しく楽しめるレシピや、しんどい時に読む本、依存症に関する本なども紹介しています。興味がある方はぜひチェックしてみてください！
『玄米と野菜のワンプレートごはん : きれいになる「ゆるマクロビ」』
| 作者 | 中島,子嶺麻,1984- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 家の光協会 |
| 発売日 | 2012年05月 |
『玄米ごはんパーフェクト・レシピ キレイでヘルシーな毎日のために』
一冊まるごと玄米を美味しく。
| 作者 | タカコ・ナカムラ |
|---|---|
| 価格 | 2090円 + 税 |
| 発売元 | 角川マガジンズ |
| 発売日 | 2007年12月 |
『おいしい!カンタン!玄米ごはん : 105レシピ』
| 作者 | 石沢,清美,1961- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2016年01月 |
『しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)』
| 作者 | 古山有則 |
|---|---|
| 価格 | 739円 + 税 |
| 発売元 | あさ出版 |
| 発売日 | 2022年01月24日 |
『しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ』
はじめに 〜大半の人がメンタル疲れに悩む時代に〜
1章 うつっぽさの原因代表は「隠れ酸欠」である
2章 メンタル回復のカギあ「みぞおち」
3章 「みぞおちもみ」実践編！
4章 メンタルが自然に上向くコツ
おわりに 〜あなたが変わらなくてもうつっぽさは解消できる〜
| 作者 | 永井 峻 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2022年02月05日 |
『あなたの「しんどい」をほぐす本』
| 作者 | Poche/もくもくちゃん |
|---|---|
| 価格 | 1401円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年12月26日 |
『世界一やさしい依存症入門 : やめられないのは誰かのせい?』
| 作者 | 松本,俊彦,1967- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2021年08月 |
『図解短時間でしっかりわかる依存症の話』
| 作者 | 大石,雅之,1954- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2023年08月 |
『依存症がわかる本 : 防ぐ、回復を促すためにできること』
| 作者 | 松本,俊彦,1967- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年06月 |
これらの本を読んで、何か新しい気づきがあったり、心が軽くなったりしたら最高だと思わない？自分を励ます言葉や、立ち直るための方法など、きっと役立つ情報が詰まっているはずだよ。たまには自分を甘やかして、心を癒やす時間を作るのも大切だね。気軽に手に取ってみて、また新たな一歩を踏み出してみよう。きっと明日への活力が湧いてくるはずだ。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
