2024年07月04日 更新
玄米食から依存症まで!おすすめの料理本と自己啓発本を紹介
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![玄米食に挑戦!おすすめの玄米料理本12選「玄米と野菜のワンプレートごはん」「玄米ごはんパーフェクト・レシピ」など話題作をご紹介の表紙](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3660/9784259563660.jpg?_ex=500x500)
最近、玄米食が注目されていますね。健康や美容にいいと聞いて、試してみたい方も多いのではないでしょうか?そこで、玄米料理本の中からおすすめの作品を集めてみました。玄米と野菜が美味しく楽しめるレシピや、しんどい時に読む本、依存症に関する本なども紹介しています。興味がある方はぜひチェックしてみてください!
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玄米食に挑戦!おすすめの玄米料理本12選「玄米と野菜のワンプレートごはん」「玄米ごはんパーフェクト・レシピ」など話題作をご紹介
最近玄米食に興味を持ち始めた方必見!玄米料理本の数々が登場しています。玄米と野菜の相性の良さを活かしたレシピや、玄米ごはんをより美味しく楽しむヒントが満載です。玄米料理の世界に踏み入れてみませんか?
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『玄米と野菜のワンプレートごはん きれいになる「ゆるマクロビ」』
![玄米と野菜のワンプレートごはん きれいになる「ゆるマクロビ」の表紙](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3660/9784259563660.jpg?_ex=325x325)
野菜だけなのにボリューム満点!個性的な20種類のプレートを紹介。
作者 | 中島子嶺麻 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 家の光協会 |
発売日 | 2012年05月 |
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しんどい時に読む本 おすすめ6選 対処法など
しんどい時、心の支えになる本を紹介します。ストレスや疲れで心が折れそうな時、手に取ってほしい作品を厳選しました。心を癒し、元気を取り戻すためのアドバイスやエールが詰まった本をお楽しみください。
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『しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)』
![しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/51OTwcD8wML._SL500_.jpg)
作者 | 古山有則 |
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価格 | 1509円 + 税 |
発売元 | あさ出版 |
発売日 | 2022年01月24日 |
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依存症がわかる本 おすすめ6選
依存症に関する知識を深めたい人におすすめの本をまとめました。依存症とは何か、その克服方法などを紹介している作品があります。是非チェックしてみてください。
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『世界一やさしい依存症入門 やめられないのは誰かのせい?』
![世界一やさしい依存症入門 やめられないのは誰かのせい?の表紙](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7343/9784309617343_1_4.jpg?_ex=325x325)
なぜ“ハマる”のか?どんなふうに“治っていく”のか?中高生の事例から依存のしくみが見えてくる。
作者 | 松本 俊彦 |
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価格 | 1562円 + 税 |
発売元 | 河出書房新社 |
発売日 | 2021年08月25日 |
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これらの本を読んで、何か新しい気づきがあったり、心が軽くなったりしたら最高だと思わない?自分を励ます言葉や、立ち直るための方法など、きっと役立つ情報が詰まっているはずだよ。たまには自分を甘やかして、心を癒やす時間を作るのも大切だね。気軽に手に取ってみて、また新たな一歩を踏み出してみよう。きっと明日への活力が湧いてくるはずだ。
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