西洋アンティーク・栄養学・川端康成のおすすめ書籍6選
今回は西洋アンティーク、栄養学、川端康成の小説から、選りすぐりのおすすめ本を6冊ずつご紹介します。ぜひ参考にしてください！
『西洋アンティークの事典: 西洋のアンティークがよくわかる 見方・選び方・楽しみ方のバイブル』
| 作者 | 成美堂出版編集部 |
|---|---|
| 価格 | 1149円 + 税 |
| 発売元 | 成美堂出版 |
| 発売日 |
『西洋アンティーク・ハンドブック』
| 作者 | メトロポリタンプレス |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | メトロポリタンプレス |
| 発売日 | 2023年06月 |
『古くて新しい西洋アンティ-クのお話し 陶磁器』
| 作者 | 安田弘子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 東急エージェンシー |
| 発売日 | 2001年12月 |
『一生役立つきちんとわかる栄養学 : マンガで図解で見てわかる』
| 作者 | 飯田,薫子,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2019年07月 |
『図解入門 よくわかる栄養学の基本としくみ［第2版］』
本書は医療系、家政学系の学生はもちろん、栄養に関心のある一般の方も対象にした栄養学の入門書です。「栄養素はどのように働くの？」「食べ過ぎはなぜいけないの？」「サプリメントはどのくらい効果があるの？」。こうした栄養についての「なぜ？」がわかるよう、一般的な入門書よりも一歩踏み込んで、栄養のメカニズムについてもわかりやすく図解しました。イラストやコラム満載で、栄養学の基本から、病気と栄養との関係、運動と栄養との関係のほか、最新の研究成果、ちまたにあふれる栄養のウソ・ホントまで、楽しくしっかり学べます。
| 作者 | 中屋豊 |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2023年08月17日 |
『いちばんわかりやすい栄養学の基本講座』
食べ物や食事の選択肢が増えるなか、個人の「食」に対する価値観も多様化しています。個人の価値観に見合った、健康によい食事を摂るためには「食」に対する適切な知識を持たなければなりません。
この本では、前半で栄養学の基本と各栄養素の働きをイラスト入りでやさしく解説。後半では、食品の栄養分と体に効く摂り方を詳しく紹介しています。
日本食品標準成分表、日本人の食事摂取基準に対応。
【1章】 栄養学の基本
● 栄養と栄養素
● 食べたものはどうなる？
● 三大栄養素と五大栄養素
COLUMN： 「まごわやさしい」でヘルシーに
【2章】 バランスのよい食生活
● 何をどれくらい食べればよい？
● 日本人の食事摂取基準
● 基礎代謝量とエネルギー必要量
● 1日に必要なエネルギーは？
COLUMN： 「食べても太らない」は体質？
● 食品群でバランスチェック
● 主食・主菜・副菜が献立の基本形
● 食生活を振り返ろう
● 外食やコンビニ食の工夫
COLUMN： 食品添加物の影響は？
COLUMN： SDGSの取り組み
【3章】 栄養素のはたらき
o 炭水化物
o たんぱく質
o 脂質
o エネルギー
o ビタミン
o ミネラル
o 水
o 機能性成分
COLUMN： サプリメントの上手な活用法
COLUMN： ビタミン・ミネラルのおもな欠乏症と過剰症
【4章】 食品の栄養成分
● 食品の3つの機能
o 穀類
o 魚介類
o 肉類
o 野菜類
o いも類
o 果実類
o 豆類
o 種実類
o きのこ類
o 卵類
o 乳類
o 藻類
o 油脂・調味料類
o し好飲料類
o 菓子類
COLUMN： 栄養素を保つ野菜の調理法
【5章】 体の調子を整える栄養素と食品
＜不調を改善する＞
● 風邪
● 冷え症
● 便秘
● 下痢
● 口内炎 ほか
＜体質改善＞
● 低GIダイエット
● 糖質制限ダイエット
● たんぱく質ダイエット
● ファスティング
● 16時間断食 ほか
＜アンチエイジング＞
● 肌の健康ケア
● 血管年齢を若返らせる
● 抜け毛・白髪対策
● 体の老化防止
＜体と心の疲れ＞
● 疲労感
● 夏バテ
● 免疫力の低下
● 胃もたれ
● 自律神経の乱れ ほか
| 作者 | 川端 輝江 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 成美堂出版 |
| 発売日 | 2023年03月29日 |
今回ご紹介した西洋アンティーク、栄養学、そして川端康成の小説のおすすめ書籍は、どれも個性豊かで魅力的な作品ばかりでした。あなたの興味やライフスタイルにぴったりの一冊が見つかることを願っています。読書を通じて新たな発見や楽しみをぜひ楽しんでくださいね。これからも素敵な本との出会いがたくさんありますように。また次回のおすすめもお楽しみに！
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
