日本人のソウルフード、無限の可能性が広がる、おにぎりの世界へようこそ！英訳付き。

毎日の食卓に、お弁当に大活躍！

かんたん・飽きない・きちんとおいしい。定番から変わり種まで、春夏秋冬のおにぎりアイディアが満載！カタログをめくるように楽しめる、365日分のおにぎりレシピ。

今ある材料からレシピを探せる、具材別さくいん付き。

あさおきて、かおをあらう水。うがいをしたり、のんだりする水。水とはどんなものなのでしょう？　生活の中で出会う水を通して水の不思議な性質を知り、自然環境に目を向けるきかっけをつくる、科学する心を育む絵本。かこさとしさんが手がけた最後の絵本。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

国立科学博物館監修！

いままでにない科学絵本

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ナミダはたたかうスーパーヒーロー！?

☆そばとうどんがガチ相撲？

☆トリケラトプスになっちゃった！　

どれもこれも、おもしろい物語ばっかり！

まず絵本形式の物語をたのしみ、

そのあとに図解ページをみて親子で学ぶ、

いままでにないタイプの

科学絵本ができあがりました。

25話の物語はすべて、

子どもにとって身近な

科学トピックを題材にしたものです。

たのしむ→わかる→やってみる

3ステップを踏むことで

お子さんのなかの科学のタネが芽を出し、

ぐんぐんと育ちます。

●昆虫・動物・植物・空・地球・

　くらし・人体・食べもの

　身近ななんで？どうして？を物語に

●お誕生日やクリスマス、

　入園入学のプレゼントにぴったり

●対象年齢：3才〜小学校低学年

・よみきかせるなら3才から

・自分でよむなら6才から

※物語ページはすべてひらがなとカタカナ、

　図解ページは漢字まじりですが総ルビです

子どもが大好きなアメリカンドッグもケチャップも手作りしたら、意外と簡単。タルトもパンケーキもガトーショコラもみんな小麦なしで作れる。グルテンフリーってすごい！米粉のパンだから、和のお惣菜とも相性ピッタリ！家族みんなで一緒に食べられる「体にやさしくて、おいしい食」のレシピが満載。

ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師と管理栄養士が、グルテンフリーとセットでおこなうとよいカゼインフリー（乳製品抜き）や、手軽につくれて満足度が高いレシピ、今すぐ実践できるグルテンフリーの置き換えヒントなどを解説。ベストセラー『2週間で体が変わるグルテンフリー（小麦抜き）健康法』の待望の実践版！

大人気の米粉レシピサイト「米粉のレシピ帖」が本に！　お米と米粉レシピ研究家で管理栄養士の梅子さんが追及した、作りやすくて米粉のおいしさを最大限にひきだしたレシピが満載です。この1冊でドーナツ、シフォンケーキ、シュークリーム、バースディケーキなどの絶品スイーツから、餃子、唐揚げ、パンケーキ、シチュー、ピザなどのお食事系まで作れます。特にスイーツは、味違いなどのバリエーションも多数掲載。米粉についてなど読み物も充実。米粉がはじめてでも失敗せずにおいしく作れます。

はじめに

米粉について

米粉でかんたん絶品スイーツ

　オールドファッション／もちもちリングドーナツ／スコーン／マフィン／パウンドケーキ／シフォンケーキ／シュークリーム／レーズンクリームクッキー／ロールミルクレープ／チュロス／エッグタルト／クランブルケーキ／オートミールクッキー／ブラウニー／バスクチーズケーキ／シュトーレン／バースディケーキ

米粉でお食事レシピ

うどん／カラフルうどん／餃子／カラフル餃子／ごま豆腐／ピーナツ豆腐／おやき／トルティーヤ／ガレット／シチュー／ニョッキ／パンケーキ／シフォンサレ／アメリカンドッグ／唐揚げ／フライドポテト／ピザ