瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

漱石文学発祥の地ロンドン。明治三十三年（一九〇〇年）九月の出発から二年余ロンドンに留学した夏目漱石。百年を経た今日、あらためてその全貌を明らかにする。足跡の総べてを訪ねた筆者は、豊富な資料と写真を掲げ、居ながらにして当時の漱石と周辺を甦らせる。

インダス文明はどのように栄え、なぜ滅びたのか。

インダス文明の成立以前から、インダス文明期、そして衰退のその後まで、発掘調査の成果と最新の考古学研究をもとに、新たにインダス文明の興亡の実態を描く。

第1章　インダス文明の発見と研究の現状

第2章　インダス文明の成立過程

第3章　インダス文明社会の発達と展開

第4章　インダス文明社会の衰退とその後

第5章　インダス文明の歴史的意義

はじめに

序　章　本書の目的と方法

第1節　本書の目的

第2節　本書で検討するインダス文明社会

第3節　本書で検討する考古資料と分析の視点

第1章　都市はどのように考えられてきたか

第1節　「都市はどれか」を問う研究

第2節　「都市とは何か」を問う研究

第3節　インダス文明に関する都市研究

第4節　都市をどのように考えるべきか　

第2章　都市を考えるための諸側面　

第1節　前3千年紀の南アジアを特徴づける交換様式　

第2節　前4千年紀後半から前3千年紀前半における地域文化の様相　

第3節　インダス文明期におけるモヘンジョダロ以外の主要遺跡の概要

第3章　モヘンジョダロの創出

第1節　モヘンジョダロの立地条件と居住の連続性　

第2節　モヘンジョダロの居住形態

第3節　モヘンジョダロの人口　

第4節　前3千年紀の南アジアにおける都市生成と都市化　

第4章　ハラッパー式彩文土器の創出

第1節　コート・ディジー式土器とハラッパー式土器

第2節　先インダス文明期の土器型式と移行期における土器の様相

第3節　ハラッパー式土器とその彩文様式

第4節　クッリ式土器とその彩文様式　

第5節　ハラッパー式彩文土器の主文様帯　

第6節　ハラッパー式彩文土器の創出と周辺地域社会への拡散　

第5章　インダス式印章の「発明」

第1節　先インダス文明期における印章　

第2節　インダス式印章　

第3節　インダス式印章の「発明」と周辺地域社会への拡散　

終　章　インダス文明の社会構造と都市の原理

第1節　インダス文明の成立と社会変革　

第2節　古代南アジアを特徴づける社会構造

第3節　都市とは何か

第4節　都市とその他の集落の分類基準　

第5節　今後の課題 -「南アジア型発展径路」を見据えてー

補　遺　

引用・参考文献　

挿図表出典一覧　

初出一覧　

おわりに

モヘンジョダロ遺跡に代表されるインダス文明は、紀元前2600〜前1900年頃、インダス川流域の平野を中心に、周辺の平原部・高原地帯を含む広大なエリアで栄えた。印章、インダス文字、土偶、石製ビーズの装身具などに着目し、狭域・広域・超広域という三つの空間スケールでインダス文明を読み解く。

1　インダス文明が栄えた地域

2　インダス文明の範囲

3　インダス文明の編年

4　インダス文明研究の歴史

5　インダス文明の成り立ち

6　インダス文明の都市

7　都市の生活空間

8　インダス文明の食料生産

9　インダス文明の食文化

10　インダス文明のアイデンティティ(1)--印章

11　インダス文明のアイデンティティ(2)--文字

12　インダス文明のアイデンティティ(3)--土偶

13　インダス文明の工芸品

14　社会を支えたもの(1)--墓と工芸品生産

15　社会を支えたもの(2)--物流と権力組織

16　インダス文明社会の宗教

17　インダス文明と周辺地域の交流(1)

18　インダス文明と周辺地域の交流(2)

19　インダス文明社会の衰退

20　インダス文明社会の変遷

21　インダス文明のその後

あとがき

インダス文明について学べる本