工作機械入門・チョコレシピ・スポーツ栄養学のおすすめ書籍
皆さんの興味にぴったりな書籍を厳選しました。工作機械からチョコレート作り、スポーツ栄養まで、役立つ本をぜひチェックしてください！
『トコトンやさしい工作機械の本』
| 作者 | 清水,伸二 岡部,眞幸,1955- 澤,武一 八賀,聡一 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日刊工業新聞社 |
| 発売日 | 2020年05月 |
『図解 NC工作機械の入門』
| 作者 | 山岸正謙 |
|---|---|
| 価格 | 2970円 + 税 |
| 発売元 | 東京電機大学出版局 |
| 発売日 | 2021年04月06日 |
『パリ在住の料理人が教えるもらって嬉しいチョコレートレシピ』
| 作者 | えもじょわ,1980- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年11月 |
『チョコレートスイーツBOOK : 世界一ていねいに教える!』
| 作者 | SEIJIN |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年01月 |
『新装版 かわいいチョコレートのお菓子』
若山曜子さん待望のチョコレートの本が、装い新たに登場。本書では、材料3つから作ることができる手軽なものから、定番のチョコレート菓子、贈り物にぴったりな小さなお菓子、自宅で楽しむデザートなど、40のレシピを紹介。※本書は2012年に刊行された『板チョコ1枚から作るかわいいチョコレートのお菓子』の新装版です。内容に新規撮影分を加えて本の大きさ、構成、デザインを一新し、すべてのレシピを作りやすく見直しました。
| 作者 | 若山曜子 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2023年12月18日 |
『基礎から学ぶ!スポーツ栄養学』
| 作者 | 鈴木,志保子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売日 | 2008年05月 |
『スポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ？」にこたえる』
スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？ 運動と食事をどのように組み合わせれば，健康の維持増進につながるのか？ 本書はその基礎となる理論を紹介しながら，細胞・分子レベルで解説．「なるほど」と納得できる役立つ内容が満載．
はじめに
序 章 スポーツ栄養学とは？
第1章 身体組成と体脂肪・脂肪細胞の種類
第2章 エネルギー消費量と摂取量
第3章 糖質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その1）
第4章 たんぱく質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その2）
第5章 脂質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その3）
第6章 運動中の水分摂取法とスポーツドリンクの効果
第7章 パフォーマンス・健康とサプリメント
| 作者 | 寺田 新 |
|---|---|
| 価格 | 3080円 + 税 |
| 発売元 | 東京大学出版会 |
| 発売日 | 2017年10月25日 |
いかがでしたでしょうか。今回はそれぞれの分野で特におすすめの書籍を厳選してご紹介しました。どの本も内容が充実しており、初心者の方でも楽しめるものばかりです。ぜひご自身の興味や目的に合った一冊を手に取ってみてください。新しい知識やスキルを身につけることで、日常生活や仕事にも役立てることができるでしょう。読書を通じて新たな発見や視点を得て、自己成長につなげてくださいね。これからの読書が、皆さんの充実した時間となりますように。素敵な読書ライフをお楽しみください！
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