一石三鳥!手軽なお弁当料理本から人生を変える断捨離本まで幅広く紹介

今回は、手軽でおいしいお弁当料理本や、人生を変える断捨離自己啓発本、そして冬に読みたいおすすめ小説についてご紹介します。美味しいお弁当の作り方や、心を整理してスッキリする断捨離術、そして冬の夜にぴったりな小説まで、幅広いジャンルをピックアップしました。ぜひこの記事で、新たなお気に入りの作品を見つけてみてください。
『頑張らないお弁当 おかずは1品でも、大満足!』
簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか?
毎朝、何年も続く、お弁当作り。
彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。
おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。
ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。
もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか?
ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。
◆おかずは1品でも、いいんです!
◆お弁当のお供に、「みそ玉」を
◆ちょっと頑張れる日に 卵1個で作る黄色いおかず
◆もうちょっと頑張れる日に 電子レンジで作る 野菜のおかず
◆火を使わない 竹輪とハムのすき間埋めおかず
◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理
◆見た目がよくなる 巻き巻きおかず
◆お弁当の詰め方レッスン
| 作者 | にぎりっ娘。 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年03月26日 |
『藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!』
■15年間弁当を作り続けた結論!「お弁当はワンパターンでいい」。
お弁当作りで大事なことって何でしょうか?
お弁当が必要になる理由は人さまざまです。外食だと健康が心配、家計の節約、学校でお弁当と決められているから、etc. しかし、どのお弁当にも共通するのは、「たった1回の特別な食事」ではなく、「毎日続くごはん」である、ということ。
料理研究家の藤井恵さんは2人の娘さんのために、15年間お弁当を作り続ける中で、作る人が毎日ストレスなく作れ、食べる人もおいしく楽しめるお弁当を試行錯誤し続けたといいます。そしてたどり着いた結論が、「お弁当作りをパターン化すること」でした。
■使うのは卵焼き器ひとつ。おかずは3品で使う食材も3つでOK!
「お弁当作りのパターン化」とはどういうことかというと
●おかずは3品です
1肉や魚介の主菜 2ゆで野菜をあえた副菜 3卵焼き の3品と決めてしまう。それぞれのおかずに使う材料もひとつずつです。
●作る道具は卵焼き器ひとつ
卵焼き器でも、お弁当に使う程度の野菜をゆでたり、肉や魚介を焼いたり炒めたりできます。もちろん卵焼きがきれいに焼けます。普通のフライパンより小さいので温まりやすく、調理の時短になり、なんといっても後片付けがラク!
●毎回同じ順番で作ります
1まずは副菜の野菜をゆでる ⇒ 2卵焼き器が温まっているので、すぐに卵焼きを作る ⇒ 3卵焼きを焼いてもほとんど汚れないので、続けて主菜を作る。
手順をプロセスカットで丁寧に解説しながら、まずは5日間分のお弁当を紹介。慣れてきたら、好きなおかずに挑戦!ということで、主菜41品、あえるだけの野菜の副菜40品、卵焼きのバリエ18品を掲載。主菜には、副菜、卵焼きの組合せ例を提案しているので、迷ったときの参考になります。このほか、寝坊したときの炒めるだけのっけ弁当や、ちょこっとした作り置きのおかずも紹介。
「これなら私でもできそう!」「お弁当を作りたい!」見ていると、そんな気分になってくる1冊です。
これを朝起きて顔を洗って歯を磨く、といった「日課」のように作り続けていると、お弁当作りがだんだんと身についてくるのです。
| 作者 | 藤井恵 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2020年01月30日 |
『人生を変える断捨離』
一世を風靡した「断捨離」という片付け術。
世界15カ国で翻訳され、
流行語大賞にもノミネートされ、
言葉自体は広く認知されていますが、
その解釈が「モノの片づけ術」で
止まっているのは、じつにもったいない。
断捨離の醍醐味はそこではありません。
「片づいてスッキリ! 」は、
断捨離パワーの一部にしかすぎないのです。
断捨離の基本は、
モノを「断」ち、
ガラクタを「捨」てれば、
執着も「離」れていく
ということですが、その本質は「出す」ことです。
断捨離とは「出す」美学なのです。
あなたが抱える悩みは、
家にあふれるモノだけではないはず。
お金、健康、夫婦、親子、時間、結婚、
離婚、家事、終活……。
モノの片づけで磨いた
断捨離のスキルを使って
不要・不快・不適な感情や
親から押し付けられた価値観を
「出す」ことで、身も心も軽くなり、
本当に大切なものだけが
手に入るようになります。
その結果、
「奇跡」と呼べるほどのことが起こり、
人生が大きく変わり、
ごきげんに生きられるようになるのです。
本書は、断捨離について、
「言葉は知っているけど内容はよくわからない」
という方はもちろん、
「モノの片づけ以上のことは知らない」という方も、
あらためてモノの手放し方を復習しながら
「断捨離」の持つ底知れぬパワーを
実感していただけたら幸いです。
断捨離の基本を再度確認しつつ、
究極の目的である
人生のスパイラルアップの方法を紹介する
集大成の1冊です。
| 作者 | やましたひでこ |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2018年02月23日 |
『クリスマス・キャロル』
| 作者 | Dickens,Charles,1812-1870 村岡,花子,1893-1968 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2011年11月 |
本日は、おすすめの書籍をご紹介させていただきました。お弁当料理本、断捨離自己啓発本、そして冬にピッタリの小説。さまざまなジャンルの作品をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
お弁当料理本では、朝悩まずに手軽においしいお弁当を作るヒントや、頑張らないワザをお伝えしました。お弁当作りが楽しくなること間違いなしです!断捨離自己啓発本では、あなたの人生を変えるための技術や方法を提案してきました。物に縛られず、心地よい暮らしを手に入れるために一歩踏み出してみませんか?
また、冬にぴったりの小説もご紹介しました。ミステリーからロマンチックな夜まで、様々な作品が登場しました。心温まるストーリーやサスペンスにドキドキする作品は、冬の夜長にぴったりです。一度読んでみてはいかがでしょうか。
さまざまな作品をご紹介しましたが、いずれもおすすめの作品ばかりです。きっと皆さんのお気に入りの一冊が見つかったことでしょう。新しい世界や体験を本の中で楽しむ時間は、心豊かに過ごすための素晴らしい手段です。
さあ、いつもの世界から一歩踏み出して、新たな世界へ飛び込んでみませんか?本は私たちに無限の可能性を与えてくれる存在です。ぜひ、読書の時間を大切にして、心おどる物語に耳を傾けてみてください。きっとあなたの人生に彩りを添えることでしょう。
本日はおすすめの書籍をご紹介させていただきました。引き続き、さまざまな作品に触れ、新しい発見や感動に出会ってください。読書の秋、ぜひたくさんの素敵な本との出会いを楽しんでください。
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