中央教育審議会答申、学校保健安全法、学習指導要領など学校保健や教育において示された新たな方針に基づいた内容に編集しています。

効率よく指導にあたることができるよう、養護実習に必要な項目・要点簡潔にまとめ、わかりやすくするためにイラストや図表を多数掲載しています。また、実習を受ける際のマナーも掲載し、より活用しやすい内容になっています。

実習生を受け入れる養護教諭や、これから養護教諭を目指す人の参考書としても活用していただけます。

私たち養護教諭は日々、子供たちと接する中で様々な課題に直面しています。その中でも、日々の業務の効率化は重要な課題の１つです。この本は、そうした課題に対処するために、ＩＣＴ（情報通信技術）の活用方法を紹介しています。ＩＣＴを上手に活用することで、保健室業務はスムーズになり、子供たちへの新しいアプローチ方法も生まれます。しかし、パソコンを含むＩＣＴ機器を使うことに苦手意識をもつ方もいらっしゃるかもしれません。そういった方々も、この本を読めばＩＣＴの基本から応用まで、ステップバイステップで理解できるようになっています。ページをめくるだけで、やり方が自然と頭に浮かんでくるはずです。この本を通じて、養護教諭の先生方がＩＣＴの可能性を理解し、子供たちの幸せに貢献できることを心から願っています。

はじめに　〜大半の人がメンタル疲れに悩む時代に〜

1章　うつっぽさの原因代表は「隠れ酸欠」である

2章　メンタル回復のカギあ「みぞおち」

3章　「みぞおちもみ」実践編！

4章　メンタルが自然に上向くコツ

おわりに　〜あなたが変わらなくてもうつっぽさは解消できる〜