「意識」から「絶対知」へ

ギリシャ以来の壮大な知の体系の再構築に挑んだ、哲学史上最も難解にして重要な著作へのいざない

感覚、知覚、悟性、自己意識、理性、精神。意識は経験をとおして高次に向かい、「絶対知」へと到達するーー。近代西洋哲学史上、最も重要にして最も難解とされる大著の核心を、精緻な読解と丁寧な解説で解き明かす。「絶対的な真理」を秘めた神話的な書物という虚妄のベールを剥いで立ち上がる、野心的な哲学像の実現に挑んだヘーゲルの苦闘の跡とは。

非常に難解ではあるが、マルクスやサルトルを魅了し、ハイデガーもけっして無視することができなかった、この哲学史上の名著を、誰でも読めるように、引用と要約と解説を組み合わせて、全体の面白さがわかるようにしたいというねらいだった。さまざまな迷路があり、高台があり、行き止まりのところがあるという、複雑に入り組んだ『精神現象学』という世界の名所案内と地図とを兼ねた書物にしたいと思った。--本書「はしがき」より

※本書の原本は、1996年1月、有斐閣より『ヘーゲル「精神現象学」入門〔新版〕』として刊行されました。

はしがき

序にかえてーー『精神現象学』の意義と位置

序章　『精神現象学』の成立をめぐる謎

第一章　『精神現象学』の基本概念ーー「序文」と「緒論」

第二章　知と対象の関係構造ーー意識

第三章　他者との関係のなかで思索し、生きる自覚的な存在ーー自己意識

第四章　世界を自己とみなす自己意識（1）--観察する理性

第五章　世界を自己とみなす自己意識（2）--行為する理性

第六章　和解に至る「精神」の歴史

第七章　精神の自己認識の完成ーー宗教

第八章　精神の旅の終着駅ーー絶対知

あとがきにかえてーー『精神現象学』のアクチュアリティ

本書の目標は、19世紀ドイツの大哲学者・ヘーゲルの哲学を通じて、読者の皆さんが「考え抜く」ことの重要性を実感し、その経験値を積むことにある。「考え抜く力」は哲学の基本スキルである一方、これからのビジネスに欠かせない実践的スキルでもある。そして、考え抜くために必要なのは「結論が出ない苦しみに辛抱強く耐える」能力だ。本書では「生き方」「学問」「存在」「本質」「認識」「歴史」という六つのテーマに則してヘーゲルがいかにして「考え抜く」ことを成し遂げたかを見る。この思考を通じ、真に新たな価値を創造できる、人生100年時代の社会人力を身につけることができるはずである（「はじめに」より一部編集）。新進気鋭のヘーゲル研究者が21世紀のビジネスパーソンに贈る、実践的哲学新書。

はじめに　哲学を学んで何の役に立つのか？

第一章　「生き方」を考え抜く

第二章　「学問」を考え抜く

第三章　「存在」を考え抜く

第四章　「本質」を考え抜く

第五章　「認識」を考え抜く

第六章　「歴史」を考え抜く

おわりに　考え抜く人になるために

カントに発するドイツ観念哲学の完成者といわれるヘーゲルは，「存在するものを把握することが哲学の課題であり，けだし存在するものは理性である」とし，世界のいかなるところ，いたるところの歴史に一つの理性的法則が貫いていることを信じ，「世界的精神」と名づけ，あらゆる存在の根本の働きをするものとした。

目次（内容と構成）

ヘーゲルについてーー世界が大きく変わろうとしているときの哲学

1　若い日の体験と思想ーー自由・愛・運命の探求ーー

　　幼・少年時代のことーー非凡と凡庸ーー

　　立ち連れのドイツ

　　ヴュルテンベルクの事情

　　革命の時代の大学生活ーーチュービンゲン時代ーー

　　若い日の遍歴と思索ーーベルンおよびフランクフルト時代ーー

2　哲学者としての道ーー苦悩と栄光ーー

　　イエナでのヘーゲルーーナポレオンと不朽の名誉ーー

　　わが道ー四十にして惑わずーーニュルンベルク時代ーー

　　ハイデルベルク大学でのヘーゲルーー哲学体系の完成ーー

　　ベルリン大学でのヘーゲルーー栄光の晩年ーー

3　ヘーゲルと現代思想

　　後生への影響

あとがき

年譜

参考文献

さくいん

アインシュタインの予言から１００余年、謎だらけの天体の秘密に迫る。ゼロからわかるブラックホール特別講義！すらすら読めてブラックホールの謎と不思議がよくわかる！

世界で初めてブラックホールの撮影に成功した、

国立天文台教授が、

摩訶不思議な＜宇宙の謎＞をユーモラスに解説！

アインシュタインの予言から100年。

今年4月、ついに“ブラックホール”の撮影に成功し、世界的なニュースに。

撮影に成功したプロジェクトの日本のリーダー・本間希樹国立天文台教授が、摩訶不思議な＜宇宙の謎＞をユーモラスに解説します！

「ブラックホールのゲップが、銀河をつくった!?」、「月に移住するなら、おしっこを飲むのがマスト」、「宇宙人と世間話をするなら『数学』の話をしよう!」など、思わず人に話したくなる＜宇宙のトリビア＞が盛りだくさん。

全ページオールカラーかつ約70点のイラスト付きで、専門知識のない大人も子供も楽しめます。イラストを手がけたのは、不条理ギャグマンガの金字塔『伝染るんです。』作者・吉田戦車。巨匠が描く、シュールな宇宙人たちも見逃せません。

全漢字にふりがな付きなので、小学生でも読むことができます。

話題になった巨大ブラックホールの写真も収録！

ブラックホールや宇宙の神秘を身近に感じられる1冊です。

【目次】

▽はじめに

▽第1章：奇跡すぎる宇宙の話

▽第2章：偶然すぎる地球の話

▽第3章：ありえないブラックホールの話

▽第4章：ロマンすぎる宇宙人の話

▽おわりに

著者について

本間希樹(ほんま・まれき)

国立天文台水沢VLBI観測所所長。1971年、米テキサス州生まれ、横浜育ち。

東京大学大学院理学系研究科天文学専攻博士課程を修了し、博士（理学）の学位を取得。専門は、超高分解能電波観測による銀河系天文学。特に、銀河系の構造研究と、巨大ブラックホールの研究。現在、巨大ブラックホールを事象の地平線スケールまで分解する、EHT(Event Horizon Telescope)プロジェクトに日本側の責任者として参加。

2019年4月、EHTプロジェクトチームがブラックホールの撮影に成功したニュースが世界中を駆け巡る。100年前にアインシュタインが予言した、ブラックホールの存在を視覚的に証明することになった。著書に『巨大ブラックホールの謎』(講談社)。

先送り、先延ばし、

いつもギリギリ、やる気が出ない、

すべてのことがめんどくさい…etc

すぐに動けない自分を救う39の技術！

『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が

どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます！

・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法

・「めんどくさい」と思ったときの対処法

・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術

・「やる気」を生み出す休み方

まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。

仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、

「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。

1章 あなたが目の前の仕事を「すぐやれない」5つの理由

・「すぐやること」ができない理由

・人も使い捨てられやすい世の中

・蔓延し続ける「失敗したくない病」

・草食化というより植物化

・やる気を出さないと結局はどうなる

2章 ギリギリまで「やる気にならない」心理状態とは？

・仕事を前に、思わずほかのことをやっていませんか？

・ギリギリまでやらないときの心の状態

・あきらめの状態はどれほど危険か

・脳は現実を正確に見ていない

3章 「やる気にならない」状態を止めるコツ

・やる気の源泉「モチベーション」とは？

・モチベーションのキモはここにある

・ドーパミンで作業興奮を得る

・ワーキングメモリをメンテナンスする

・希望をもつことも大事なこと

・妄想は強いエネルギー

4章 「めんどくさい」と感じたときに試したいコツ

・好きなこと、優先順位の高いことから始める

・まず80%を目指す

・自分にプレッシャーを与えてみる

・「小さなごほうび」を用意する

・形から入る&身銭を切る

・タバコなど依存しているものを止めてみる

・SNSの利用時間を記録する

5章 「やる気スイッチ」を押す習慣術

・5分だけぼーっとする

・リズム運動を始める

・マンネリに陥ったら区切りを意識する

・朝型・夜型は変えられないと覚悟する

・朝の光を浴びてセロトニンを活性化する

・自分へのごほうびを見直してみる

・ごほうびを日常と非日常で考えてみる

・もし燃え尽きてしまったらどうするか

6章 「やる気を生み出す」上手な休み方

・睡眠こそやる気の充電期間

・良質の眠りはどうすれば取れる？

・悪い睡眠がもたらす影響

・いい気分転換ができていますか？

・昼寝はやる気のいいアクセント

・自分だけの休み方を知る

・日本人は休むためのやる気を出せ

※現状の見出しは文庫のまま。変更します。

いい仕事をしたいと思っていても集中できない…

評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…

なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…

毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…

これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。

だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。

みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、

世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…

と思っていた人も多いかもしれません。

でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…

と思い始めたのではないでしょうか？

そうは思っても、なぜか腰が上がらない。

ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…

簡単に行動に移せるようになる魔法のような

「すごいモチベーションアップ法」はないの？

あります。

それが、本書が提案する、

科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。

じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、

・「ハイモチベーション」

・「アクションモチベーション」

・「ギャップモチベーション」

「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。

みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。

「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。

そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。

決め手は、「ギャップ」を利用すること。

その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。

モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。

本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。