「意識」から「絶対知」へ

ギリシャ以来の壮大な知の体系の再構築に挑んだ、哲学史上最も難解にして重要な著作へのいざない

感覚、知覚、悟性、自己意識、理性、精神。意識は経験をとおして高次に向かい、「絶対知」へと到達するーー。近代西洋哲学史上、最も重要にして最も難解とされる大著の核心を、精緻な読解と丁寧な解説で解き明かす。「絶対的な真理」を秘めた神話的な書物という虚妄のベールを剥いで立ち上がる、野心的な哲学像の実現に挑んだヘーゲルの苦闘の跡とは。

非常に難解ではあるが、マルクスやサルトルを魅了し、ハイデガーもけっして無視することができなかった、この哲学史上の名著を、誰でも読めるように、引用と要約と解説を組み合わせて、全体の面白さがわかるようにしたいというねらいだった。さまざまな迷路があり、高台があり、行き止まりのところがあるという、複雑に入り組んだ『精神現象学』という世界の名所案内と地図とを兼ねた書物にしたいと思った。--本書「はしがき」より

※本書の原本は、1996年1月、有斐閣より『ヘーゲル「精神現象学」入門〔新版〕』として刊行されました。

はしがき

序にかえてーー『精神現象学』の意義と位置

序章　『精神現象学』の成立をめぐる謎

第一章　『精神現象学』の基本概念ーー「序文」と「緒論」

第二章　知と対象の関係構造ーー意識

第三章　他者との関係のなかで思索し、生きる自覚的な存在ーー自己意識

第四章　世界を自己とみなす自己意識（1）--観察する理性

第五章　世界を自己とみなす自己意識（2）--行為する理性

第六章　和解に至る「精神」の歴史

第七章　精神の自己認識の完成ーー宗教

第八章　精神の旅の終着駅ーー絶対知

あとがきにかえてーー『精神現象学』のアクチュアリティ

カントに発するドイツ観念哲学の完成者といわれるヘーゲルは，「存在するものを把握することが哲学の課題であり，けだし存在するものは理性である」とし，世界のいかなるところ，いたるところの歴史に一つの理性的法則が貫いていることを信じ，「世界的精神」と名づけ，あらゆる存在の根本の働きをするものとした。

目次（内容と構成）

ヘーゲルについてーー世界が大きく変わろうとしているときの哲学

1　若い日の体験と思想ーー自由・愛・運命の探求ーー

　　幼・少年時代のことーー非凡と凡庸ーー

　　立ち連れのドイツ

　　ヴュルテンベルクの事情

　　革命の時代の大学生活ーーチュービンゲン時代ーー

　　若い日の遍歴と思索ーーベルンおよびフランクフルト時代ーー

2　哲学者としての道ーー苦悩と栄光ーー

　　イエナでのヘーゲルーーナポレオンと不朽の名誉ーー

　　わが道ー四十にして惑わずーーニュルンベルク時代ーー

　　ハイデルベルク大学でのヘーゲルーー哲学体系の完成ーー

　　ベルリン大学でのヘーゲルーー栄光の晩年ーー

3　ヘーゲルと現代思想

　　後生への影響

あとがき

年譜

参考文献

さくいん

アインシュタインの一般相対性理論が予言したおそるべき暗黒天体ブラックホールは、激しい論争の末にその実在が明らかになり、いまもなお人類に多くの難問を突きつけている。超巨大ブラックホールの形成、光り輝くガス円盤、噴出するジェットのすさまじいパワー、ホーキング放射による蒸発などを世界に先駆けシミュレーションで追究する著者が「絶対に誰にでもわかるように」と宣言して書いたブラックホール入門書の決定版！

最新テーマまで驚くほどわかる！

暗黒なのに宇宙一明るい！　いずれ地球も吸い込まれる？　ジェットの超絶パワーの理由！　ホーキング放射とは？

ゼロから最先端まで一気読み！

アインシュタインの一般相対性理論が予言したおそるべき暗黒天体ブラックホールは、激しい論争の末にその実在が明らかになり、いまもなお人類に多くの難問を突きつけている。

超巨大ブラックホールの形成、光り輝くガス円盤、噴出するジェットのすさまじいパワー、ホーキング放射による蒸発などを世界に先駆けシミュレーションで追究する著者が「絶対に誰にでもわかるように」と宣言して書いたブラックホール入門書の決定版！

まずざっくりと……次にくわしく

大須賀流の解説とシミュレーションでブラックホールが頭の中にできあがる！

第二十八回講談社科学出版賞受賞作

第1章　ニュートン力学のブラックホール

第2章　一般相対論のブラックホール

第3章　大論争！　ブラックホールは実在するか？

第4章　超巨大ブラックホールの発見

第5章　超巨大ブラックホールの謎

第6章　ガス円盤1　3種のガス円盤

第7章　ガス円盤2　磁場の役割

第8章　ブラックホール・ジェット

第9章　ホーキング放射とブラックホールの蒸発

第10章　ブラックホールを見る

アインシュタインの予言から１００余年、謎だらけの天体の秘密に迫る。ゼロからわかるブラックホール特別講義！すらすら読めてブラックホールの謎と不思議がよくわかる！

＜b＞「自分を変えたい」「もっと行動的になりたい」「やる気を出したい」

……でも、「面倒くさい」。

そんな人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。＜/b＞

とはいえ、「考え方や意識を変えるのには時間がかかりそうだし、効果が得られないのでは？」と思う方や、「今まで色々な本を読んではみたけれど、変わらなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

本書では、考え方や意識を変えるのではなく環境や仕組みを変えることで、「面倒くさい」と感じないようにしたり、やる気を引き出す様々な方法を、実際の心理学実験や研究も交えながら紹介しています。

いつもとちょっとやり方を変えてみる、順番を変える、体を動かしてみるなど、ひとつひとつが簡単にできるスイッチングなので、すぐに実践できて効果を実感しやすいものになっています。

面倒くさいことをラクにこなすためのコツが満載です。

「面倒くさい」をうまくコントロールすることができれば、行動的な自分、デキる自分、余裕のある自分、なりたい自分に近づいていくことができるのではないでしょうか。

ぜひ本書の心理テクニックを活用して、理想の自分を手に入れてください！

先送り、先延ばし、

いつもギリギリ、やる気が出ない、

すべてのことがめんどくさい…etc

すぐに動けない自分を救う39の技術！

『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が

どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます！

・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法

・「めんどくさい」と思ったときの対処法

・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術

・「やる気」を生み出す休み方

まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。

仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、

「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。

1章 あなたが目の前の仕事を「すぐやれない」5つの理由

・「すぐやること」ができない理由

・人も使い捨てられやすい世の中

・蔓延し続ける「失敗したくない病」

・草食化というより植物化

・やる気を出さないと結局はどうなる

2章 ギリギリまで「やる気にならない」心理状態とは？

・仕事を前に、思わずほかのことをやっていませんか？

・ギリギリまでやらないときの心の状態

・あきらめの状態はどれほど危険か

・脳は現実を正確に見ていない

3章 「やる気にならない」状態を止めるコツ

・やる気の源泉「モチベーション」とは？

・モチベーションのキモはここにある

・ドーパミンで作業興奮を得る

・ワーキングメモリをメンテナンスする

・希望をもつことも大事なこと

・妄想は強いエネルギー

4章 「めんどくさい」と感じたときに試したいコツ

・好きなこと、優先順位の高いことから始める

・まず80%を目指す

・自分にプレッシャーを与えてみる

・「小さなごほうび」を用意する

・形から入る&身銭を切る

・タバコなど依存しているものを止めてみる

・SNSの利用時間を記録する

5章 「やる気スイッチ」を押す習慣術

・5分だけぼーっとする

・リズム運動を始める

・マンネリに陥ったら区切りを意識する

・朝型・夜型は変えられないと覚悟する

・朝の光を浴びてセロトニンを活性化する

・自分へのごほうびを見直してみる

・ごほうびを日常と非日常で考えてみる

・もし燃え尽きてしまったらどうするか

6章 「やる気を生み出す」上手な休み方

・睡眠こそやる気の充電期間

・良質の眠りはどうすれば取れる？

・悪い睡眠がもたらす影響

・いい気分転換ができていますか？

・昼寝はやる気のいいアクセント

・自分だけの休み方を知る

・日本人は休むためのやる気を出せ

※現状の見出しは文庫のまま。変更します。

いい仕事をしたいと思っていても集中できない…

評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…

なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…

毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…

これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。

だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。

みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、

世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…

と思っていた人も多いかもしれません。

でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…

と思い始めたのではないでしょうか？

そうは思っても、なぜか腰が上がらない。

ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…

簡単に行動に移せるようになる魔法のような

「すごいモチベーションアップ法」はないの？

あります。

それが、本書が提案する、

科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。

じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、

・「ハイモチベーション」

・「アクションモチベーション」

・「ギャップモチベーション」

「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。

みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。

「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。

そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。

決め手は、「ギャップ」を利用すること。

その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。

モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。

本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。