ジャーナリスト・池上彰氏の初めての小学生向けの教養本。池上氏が小学生に「これだけは知っておいてほしい」と考える教養を、お金、政治、歴史、SDGs、ネットの各分野で厳選。小学生が世の中の仕組みを「自分ごと」として捉えられる視点で解説する。1日1見開き読むだけで、どんどん教養が身につく仕様に。本書を読み終えると、「教養に裏打ちされた説得力のある意見が言えるようになる」「物事やニュースの見方が変わり、興味の幅が広がる」「学校や仕事など進路を考えるときの道標となる」などが叶う。

★高血圧、糖尿病、心筋梗塞etc…病気撃退には、ネバネバ食材！

　納豆、オクラ、メカブ、コンブなど、

ネバネバ食材には優れた健康効果があります。

まず、今大人気の納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼには

血栓を溶かす作用があります。

オクラのネバネバ成分は、水溶性食物繊維です。

便秘や血液の流れを改善し、血圧を下げる効果もあります。

コンブのヌルヌル成分であるフコダインもまた、

血栓を作りにくくして、血液をサラサラにします。

以上のような整腸作用や血液サラサラ効果により、

高血圧や糖尿病、心筋梗塞といった病気の改善が期待できるのです。

本書は、薬効がすごい

「オクラ水」「酢コンブ」「おから納豆」を紹介する一冊。

さらに、ネバネバ食材の美味レシピや

タレント関根勤さんのオリーブオイル納豆、

女優・川上麻衣子さんのオクラ水体験談など

内容盛りだくさんでお届けします！

ネバネバ食材の健康効果を詳細解説　

ネバネバ食材○旨レシピ　

メカブ納豆の効能解説　　　

タレント関根勤さんのモズク酢＆オリーブオイル納豆による

心筋梗塞克服記　　

Part1　オクラ水　　

Part2　酢コンブ　　

Part3　おから納豆

オクラ、山いも、納豆、なめこ、もずく…食べ尽くします。