「毒親」をテーマにしたおすすめエッセイ10選!可愛いイラストが描かれたうさぎの絵本5選!パパと親父シリーズで楽しく子育ても満喫!

毒親について語られるエッセイが今回のおすすめ。毒親とは、子供に心身のダメージを与える親のこと。このエッセイでは、実体験を元にした話や専門家のアドバイスなどを通じて、毒親の特徴や影響を深く掘り下げています。読み手には、同じ経験をした人への共感や気づき、さらには解決策のヒントが与えられることでしょう。毒親と向き合っている人はもちろん、家庭内の問題に興味のある人にもおすすめの一冊です。
『毒親サバイバル』

アルコール依存症の父親との顛末を描いた「酔うと化け物になる父がつらい」で
世に衝撃と共感をもたらした菊池真理子さんが
今度は毒親から生還した10人を取材してコミックにまとめました。
菊池さん自身も含めて登場する、有名無名の11人の人々が
親から受けた傷はみんな違います。
アルコール依存症の親、暴言と暴力の親、価値観を一方的に押し付ける親、
果てしなくお金をむしりとる親、そんな状況を見て見ぬふりする親……。
その体験談は赤裸々。
毒親に育てられた子どもたちにとっての最大の悲劇は、
「家族ってこんなもの」「これが当たり前」と思いながら育ち、
自分が悪い、自分がヘンだとの想いから逃れられないこと。
大人になってからは「連鎖」におびえること。
本書は、親と同じ道を選ばないために、全身、全力でサバイバルしていく11人のさまを、
リアルにコミック化した、コミックだからなしえた作品です。
本書が、傷を負って生きてきた人たちが、傷を負い続けないヒントとなりますように……。
【以下、はじめにより】
「どんな親でも子どもを愛してるんだから」 とか 「育ててくれた親に感謝しなよ」 とか
「親と不仲のヤツはヤバい」 とか 「親を捨てるなんて不孝者」 とかとか。
そんなバカなこと、言わない世の中にしたい。
本当は、愛で満ちた天国のような家ばかりになるのが理想だけど、それがムリなら。
あの子が大人になった時、あたり前のように、親から逃げるって選択ができる世の中に。
逃げてから、さらに傷つけられたりしない世の中に。
それが私たち元子どもの、できることかなと思います。
菊池真理子
・はじめに
第1話 菊池真理子(マンガ家)のケース
第2話 朽木誠一郎(医療記者)のケース
第3話 成宮アイコ(朗読詩人)のケース
第4話 須藤正樹(編集者)のケース
第5話 成田全(ライター)のケース
第6話 石山良一(会社員)のケース
第7話 米沢りか(マンガ家)のケース
第8話 アルテイシア(文筆家)のケース
第9話 鳥海奏妃(タロット占い師)のケース
第10話 二村ヒトシ(AV監督・文筆業)のケース
第11話 伊藤洋子(主婦)のケース
最終話
解説 親子関係のこれまでとこれから
信田さよ子(臨床心理士)
作者 | 菊池 真理子 |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年08月31日 |
『毒親に愛されなくて恋愛依存になりました』

母からの暴力や暴言が日常茶飯事だった幼少期。反抗心から恋愛依存になり、男の人からの愛情がすべてだった学生生活。「娘と別れないと殺す」という母から彼への電話…。それでも24年をかけて和解を選んだ理由とはーー。
月間2500万PV超えの人気ブログ漫画を全ページリニューアル。毒親育ち恋愛依存の著者が自力で幸せな家庭を築くまでの実話コミックエッセイです。
「私がずっと欲しかった“愛情”ってこんな簡単に手に入るんだ。」
「あの人がたまに見せる優しさが揺さぶりをかけてきて、
もしかしたら普通の親子に戻れるんじゃないかって希望を捨てられない。」
1章 母と私
2章 心の保ち方
3章 家族
作者 | 鳥野 うずら |
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価格 | 1155円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2021年12月16日 |
『パパと親父のウチ呑み 1』

気丈夫な元カノから子供をあずけられた、整体師・千石。子供を引き取り妻と離婚した、漫画編集者・晴海。ルームシェア生活を選択したシングルファーザーたちの、オトナの時間はーー。おいしい酒とおいしい肴。ゼロから始める、オトコの酒肴!!
作者 | 豊田 悠 |
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価格 | 638円 + 税 |
発売元 | 新潮社 |
発売日 | 2017年04月08日 |
今回は、毒親に関するエッセイやかわいいうさぎの絵本、そしてお楽しみを追求するイケおじ二人のシリーズを紹介しました。これらの作品は、それぞれに特徴的で魅力的な内容を持っています。
毒親に関するエッセイは、読者の心に寄り添いながら、深刻なテーマを取り上げています。家族や親子関係に悩む人にとって、共感しやすく、心の支えとなることでしょう。また、うさぎの絵本は、可愛らしいイラストや物語性が魅力で、子どもから大人まで幅広い世代に楽しんでいただけます。
そして、イケおじ二人のシリーズは、子育てや自分の楽しみを全力で楽しんでいる姿が、笑いと共感を呼びます。読者は、彼らの生き方に刺激を受けながら、自分自身の日常にも活気を取り入れることができるのではないでしょうか。
それぞれの作品は、異なるジャンルやテーマを扱っていますが、どれも魅力的で読み応えのある内容です。ぜひ、自分の興味に合った作品を手に取ってみてください。人生に新たな感動や気づきを与えてくれることでしょう。
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