ごちそうを食べて自分の部屋で寝たはず…だが目覚めると、ナツは荒れ狂う海の上にいた。どうして自分がここにいるのかわからない。やがて流れ着いた無人島。生きるための過酷な冒険が始まった!!

■試した人から喜びの声続々！

「クレアチニン値が低下」

「尿たんぱくが減った」

「人工透析を回避」

「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」

腎臓寿命を延ばす！

東北大学病院式リハビリ

■かつては、「不治の病」とされてきた

慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。

慢性腎臓病は、

早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、

改善したり、進行を遅らせたりすることができる

病気となりました。

そこで、重要なカギを握るのが

私の推奨する「運動」と「食事」なのです。

■腎臓リハビリがもたらす15の効果

1筋力が増える

2心肺機能が高まる

3酸素摂取量が増える

4低栄養状態が改善する

5睡眠の質がよくなる

6QOL（生活の質）が改善する

7ADL（日常生活動作）が改善する

8死亡率が低下する

9不安・うつが改善する

10貧血が改善する

11血圧値や血糖値が改善する

12動脈硬化が改善する

13心筋梗塞・心不全を防止できる

14前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）

15透析の効率がよくなる

16世紀初頭、アンデス全域を支配するに至ったインカ帝国は、カトリック王国スペインの領袖ピサロにより征服され、その繁栄はわずか1世紀余りで幕を閉じた。帝国の衝突がもたらした植民地社会に生きるスペイン人、インカの末裔、さまざまな混血集団、イベリア半島を追放されたユダヤ人たち。共生と混交、服従と抵抗の果てにスペインとの訣別へと向かうアンデスの300年を描き出す。

講談社創業100周年企画「興亡の世界史」の学術文庫版、第4期の4冊目。インカ帝国がアンデス全域を支配するに至った16世紀初頭、イベリア半島ではイスラーム帝国を駆逐したカトリック帝国スペインが、海を渡り新大陸の制覇へと向かっていた。本書では、この二つの帝国の生成から成熟への歴史を辿り、スペインのインカ帝国征服、そして共生と混交、服従と抵抗の果てにスペインとの訣別へと向かうアンデスの300年を詳述する。帝国の衝突が生んだ植民地空間は、征服者であるスペイン人、帝都クスコに生き延びていたインカ族、白人、インディオ、黒人の3者から生まれた混血の人々、そしてイベリア半島を追放されたユダヤ人などさまざまな人々が共存していた。スペイン人の寛容と排除の思想はアンデス社会をどう変えたか、スペイン支配下でインカはどのようにその命脈を保ったか、スペイン人と結婚したインカ皇女をはじめインディオや混血の女性たちはどう生きたか、さらにユダヤ人の迫害と異端審問、インディオの反乱など、いろいろな角度から光を当て、多様な植民地社会の様相を明らかにする。

〔原本：『興亡の世界史第12巻　インカとスペイン 帝国の交錯』講談社　2008年刊〕