おすすめSF少女漫画や腎機能改善本、ペルー歴史書3選
今回は、人気のSF少女漫画や腎機能改善の本、ペルーの歴史に関するおすすめ書籍をご紹介します。
『7SEEDS（1）』
ごちそうを食べて自分の部屋で寝たはず…だが目覚めると、ナツは荒れ狂う海の上にいた。どうして自分がここにいるのかわからない。やがて流れ着いた無人島。生きるための過酷な冒険が始まった!!
| 作者 | 田村由美 |
|---|---|
| 価格 | 499円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2002年03月26日 |
『きみを死なせないための物語（1）』
| 作者 | 吟鳥子/中澤泉汰 |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2017年04月14日 |
『東北大学病院式腎機能を自力で強くする食事と運動』
| 作者 | 上月,正博 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 永岡書店 |
| 発売日 | 2023年04月 |
『国立大学教授・腎臓の世界的名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全』
| 作者 | 上月正博 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2024年09月05日 |
『腎臓の名医が教える 腎機能 自力で強まる体操と食事』
■試した人から喜びの声続々！
「クレアチニン値が低下」
「尿たんぱくが減った」
「人工透析を回避」
「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」
腎臓寿命を延ばす！
東北大学病院式リハビリ
■かつては、「不治の病」とされてきた
慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。
慢性腎臓病は、
早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、
改善したり、進行を遅らせたりすることができる
病気となりました。
そこで、重要なカギを握るのが
私の推奨する「運動」と「食事」なのです。
■腎臓リハビリがもたらす15の効果
1筋力が増える
2心肺機能が高まる
3酸素摂取量が増える
4低栄養状態が改善する
5睡眠の質がよくなる
6QOL（生活の質）が改善する
7ADL（日常生活動作）が改善する
8死亡率が低下する
9不安・うつが改善する
10貧血が改善する
11血圧値や血糖値が改善する
12動脈硬化が改善する
13心筋梗塞・心不全を防止できる
14前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）
15透析の効率がよくなる
| 作者 | 上月正博 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2024年08月28日 |
『古代インカ・アンデス不可思議大全』
古代文明界の腰の据わった重鎮中の重鎮、
インカ文明とそれに連なる古代アンデス文明。
アンデスの神話、プレインカ、インカ、スペイン人来寇、ナスカの地上絵ーー
その歴史の流れを熱量たっぷりに絵解きします！
「この本はインカ目当てで進めた制作作業ですが、始めてすぐに、
インカ以上に、インカ以前の文化、アンデス全般の文化に熱中してしまいました。
……てんこ盛りの謎にやられましたよ」（はじめに）
アメリカ大陸最後の先住民族文明「インカ文明」とその壮大な前フリである
古代アンデス文明の歴史を実際に見て触れてじっくりたっぷりに描きだした
「問答無用の」（©著者）稀有なる一冊です。
| 作者 | 芝崎 みゆき |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 草思社 |
| 発売日 | 2022年02月02日 |
今回は、人気のSF少女漫画や腎機能の改善に役立つ本、そしてペルーの歴史を学べるおすすめ書籍をいくつかご紹介しました。どの本もそれぞれの分野で深い知識や新しい視点を提供してくれるものばかりです。ぜひ興味を持ったテーマから手に取って、楽しい読書時間をお過ごしください。新たな発見や感動がきっと待っています！
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