骨粗鬆症の予防法からSFミステリー作品、和紙の魅力まで!おすすめ本6選をご紹介

骨粗鬆症を予防・改善する方法を知りたい方必見!最新の6つのおすすめ本を紹介します。超能力者が活躍するSFミステリーや和紙の魅力に迫る本など、興味深い内容が盛りだくさんです。一緒に読書の楽しみを共有しましょう!
『80歳の壁を超える骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全 : 整形外科の名医が教える』
| 作者 | 猪瀬,弘之 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2024年02月 |
『医者が考案した 骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき』
骨粗しょう症予防だけじゃない! 全身の若返り効果も!
今、骨の健康が大注目されています!
1日1分、誰でも何歳でもどこでもできる!
筋トレやストレッチが苦手な人でも安心の超簡単な骨トレ!
寝たきり対策、認知症予防、メタボ対策、糖尿病予防、疲労回復
骨たたきは究極のアンチエイジング!
● 家で「ながら」でできるお手軽健康法!
● 牛乳やサプリを飲むだけでは骨は強くならない!
● 骨に刺激を与えることで「骨を作る細胞」が元気になる!
● 骨たたきで若返りホルモン「オステオカルシン」がどんどん分泌!
● 5つのコツコツポイントをたたくだけ!
● 水泳とジョギング、どっちが骨にいい? 骨に効く生活習慣も紹介!
1300万人もの患者がいるという骨粗しょう症は、
高齢社会・日本の深刻な“国民病”です。
骨粗しょう症が怖いのは、折れるまで気がつかないこと。
しかも、太ももの付け根の骨などは一度折れると回復が難しく、
そのまま要介護生活、寝たきりになってしまうことも。
男性も女性も40歳をすぎると骨はどんどん弱くなっていきます。
でも、自分の骨が強いか弱いかわからない。
どうやって対策すればいいのかわからない。
とりあえず牛乳やサプリでカルシウムを摂っている。
そんな方にピッタリな、「骨から若返る」健康法です。
| 作者 | 中村光伸 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2019年10月26日 |
『ラプラスの魔女 = Laplace's Witch』
| 作者 | 東野,圭吾,1958- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2015年05月 |
『和紙のきほん』
和紙とはどんな紙なのか、洋紙と比べながら解説。質感・見た目・書き味・原料などの特徴が大きな写真でわかります。原料の栽培・加工から、和紙工房の紙すきの様子や道具まで、実際に産地で取材した写真をもとにくわしく紹介。
1.紙ってなんだろう? 2.和紙と洋紙 2-1.特徴 2-2.書きごこち 2-3.原料 2-4.作り方 2-5.和紙が強くてじょうぶなのはなぜ? 3.和紙になる植物 4.和紙原料ができるまで 5.和紙ができるまで 5-1.コウゾを煮る 5-2.チリ取り 5-3.繊維をほぐす(叩解) 5-4.紙料(紙のもと)を作る 5-5.紙すき 5-6.紙床を作る 5-7.脱水・乾燥・選別 6.世界遺産になった3つの和紙 7.和紙作りの道具 8.和紙の基礎知識 8-1.和紙の種類 8-2.和紙のぎもんQ&A 8-3.用語集 9.都道府県別さくいん
| 作者 | 和紙ってなに?編集室 |
|---|---|
| 価格 | 3300円 + 税 |
| 発売元 | 理論社 |
| 発売日 | 2020年11月20日 |
皆さま、今回は骨粗鬆症の予防・改善方法、超能力者が活躍するSFミステリー小説、和紙についての本をご紹介しました。健康に気を使いたい方、スリリングなストーリーがお好きな方、伝統工芸に興味のある方、それぞれのニーズに合ったおすすめの本を選んでみました。ぜひ読んでみて自分に合った本を見つけてください。読書は知識の獲得だけでなく、リラックスする時間や新たな世界に触れるチャンスでもあります。新しい世界が広がるかもしれません。どの本も楽しんで読んでいただけることを願っています。さあ、本の世界への新たな旅を始めましょう。
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