人間関係がうまくいかない時に読む本 おすすめ6選 対処法など

人間関係が難しい…そんな時こそ、一冊の本に心を寄せてみて。古今東西の名作たちが、つまずくあなたに寄り添い、対処法を教えてくれます。これらの作品を通して、他人とのコミュニケーションの難しさだけでなく、人間根源の悩みや葛藤についても浮き彫りになるでしょう。時には厳しい事実をつきつけ、時には温かく包み込む。その中には自己理解のヒントも隠れています。個々の経験や思考を超えた普遍のストーリーは、あなたに深く響くはず。どうか勇気を持って手にしてみてくださいね。あなたがあなたらしくいられる日が来ることを願ってますよ。
『勝手に愛されるコミュニケーション術 : 誰でもできる簡単レッスン!』

作者 | 今村,敦子,1970- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 三空出版 |
発売日 | 2023年07月 |
『人間関係がうまくいかないのはその「ひと言」が足りないからだ』

作者 | 山岸,和実 |
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価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2014年03月 |
『なぜあの人とはうまくいかないのか? 人間関係を最適化する遺伝子心理学』

職場・家族・友人・学校…人間関係に悩んでいるすべての人に教えたい。
『遺伝子気質』が対人問題の悩みを科学的に解決する!
そりが合わない人、やりにくい人、打ち解けられない人、
どうしてもうまくいかない人っていませんか?
苦手な人との人間関係を、苦手なまま続けていくとストレスを抱え込んでしまい、
あなたの人生はどんどん幸せから遠ざかってしまいます。
うまくいかない人を避けたり、関係を持たないこともいいかもしれませんが、
うまくいかない原因が分かって、良好な関係に変えられるとしたら、どうでしょう。
健康心理学の世界的権威・宗像恒次によって確立された『遺伝子気質』による対人問題解消法。
簡単なチェックリストから分かる自分の気質、そして相手の気質。
気質が分かれば気質に逆らわない付き合い方をするだけで関係は改善します。
人間関係に悩むすべての人が知っておくべき『遺伝子気質』。
対人問題を科学的に解決する方法を教えます。
●遺伝子気質とは? …私たちの感情はノルアドレナリン、セロトニン、GABA、ドーパミンなどの神経伝達物質によってコントロールされています。これら神経伝達物質の反応の仕方は遺伝子で決定づけられており、それを『遺伝子気質』と呼びます。性格傾向や感情の傾向、行動パターンは遺伝子に刻まれた気質によって促されています。つまり、気質は簡単に変えたりは出来ないものなのです。
●うまくいかない人の正体とは? …相手の気質が分からないあなた。そしてあなたの気質が分からない相手。双方、もしくは一方が気質に合う付き合い方をしていなければ関係は悪化します。うまくいかない相手というのは、気質に逆らった付き合い方によって生まれます。
●うまくいかない人との関係を良くするには? …まず自分自身の気質を理解します。本当の自分の特徴を知って自信を持ちます。そして相手の気質を調べて、気質に合わせた最適なコミュニケーション方法を知り、関係性を良化させます。
●遺伝子気質64種類の組み合わせリスト…簡単なチェックをするだけで自分と相手の気質が分かります。どういった気質が強く出ているかによって、本当の自分と相手を知ることができます。自分と相手の気質に合わせた解決策を教えます。
作者 | 宗像 恒次 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | ガイドワークス |
発売日 | 2022年02月24日 |
『「うまくいかないあの人」とみるみる人間関係がよくなる本』

職場・夫婦・親子…昨日までの悩みがパッと消える!離職率・離婚率・犯罪率が激減!世界62カ国で実証されている「選択理論」であらゆるパートナーとうまくいく!30万人の人生が変わった!新しい人づき合いの入門書。
作者 | 青木仁志 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | アチーブメント出版 |
発売日 | 2014年02月 |
『誰とでもうまくいく「人間関係」のルール 苦手な相手ともスムーズにつきあえるコツ』

コミュニケーション能力を高め、苦手な相手と円滑な関係が保てる。上手に人とつきあえるノウハウ満載。
作者 | 本郷陽二 |
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価格 | 796円 + 税 |
発売元 | 日本文芸社 |
発売日 | 2009年12月 |
『人間関係で「うまくやる人」と「つらい人」の習慣 : 敏感すぎて引きこもった日々から無理なく仕事も生活も取り戻した小さな習慣』

作者 | 宮松,大輔 あがり症克服協会 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 明日香出版社 |
発売日 | 2018年09月 |
それぞれの作品には、何かしら人間関係に対するヒントや、心を癒すメッセージが秘められています。取り分け人間関係が難しいと感じる時、その答えが必ずしも手元にないこともあるでしょう。ですが、その時に外部の視線、あるいは物語を通しての他者の経験から学ぶことで、自分の困難を乗り越えるヒントまたは助けを見つけることができるのです。
過去の恋愛、家族間の確執、友人との摩擦、職場での人間関係、一見解決不可能に見える状況でも、一度深呼吸をして、積極的に良い影響を与える情報を探すことを心がけてみてください。読書こそが、まさにその一つの手段と言えます。
ここで紹介した作品は全て、人間関係の摩擦、困難を含むテーマを扱っていますが、決してネガティブな意味でのみではありません。物語の中で起きる対人関係の問題は、読者に様々な視点を提供し、自身の問題にどう向き合うべきかを考える足がかりになります。
各作品は、個々の問題を抱えたキャラクターが理解し、成長し、解決策を見つけることで、読者自身にもヒントを提供してくれるでしょう。まさに現実の人間関係の問題を解決する一助となる、自己啓発の一端を担う作品ばかりです。
人間関係がうまくいかない時、一人で悩むのではなく、用意されたこれらの物語を通して問題を見つめ直し、視野を広げ、新たなアプローチを見つけてみてください。きっと何か新しい発見があるはずです。それが良い方向に導くきっかけとなることを心から願っています。
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