"「あの人」の期待を満たすために生きてはいけないーー

【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る“勇気”の対話篇】

世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。

「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、

対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、

現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。

本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、

哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。

著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者(日本アドラー心理学会顧問)で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、

臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。

対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。

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「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」

「自己肯定感は自信を付ければ上がる」

「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」

以上の全部、実は間違っています。

自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。

24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。

この身に着け方を、本書では全部教えます。

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本書の理論は、

「最先端の科学的根拠」と

「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」

をベースにしています。

著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。

さらに著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、

稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、

アメリカの大学院で心理言語学も学んでいる。

アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。

しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。

三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。

周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、

幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。

あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。

その集大成を、本書では惜しみなく提示します。

以下は掲載項目の一例

↓ ↓

・99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている

・自信を高めようとするほど失敗してしまうのはなぜか?

・クビになっても自己肯定感は下がらない

・「ノー」と言われるまでイエスのアメリカ、その逆が日本

・自己肯定感は、自己有用感、自己効力感とは一緒にすると危険

・自己肯定感が低いまま自己有用感だけを高めて行きつく地獄の世界

・自己肯定感が低いまま自己効力感だけを高めても、行きつく先は地獄

・自己肯定感は自己中とも違う

・対処療法をいつまで続けていても、自己肯定感は上がらない

・鋼の自己肯定感はたった今すぐ手に入れることができる

・一番大事な言葉は「私は」

・「私は自分が大好きです」と唱えるだけでいい

・犯人の幸せを願うこともできる 〜思考も感情も選ぶことができる

・謙遜も悪くない。でも最小限にとどめよう

・「逃げる」は勇気のある尊い行為