2024年01月13日 更新
読むと眠れる!おすすめのリラックス絵本15選「よるのおと」「そらまめくんのベッド」など話題作をご紹介
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ねむりに招く、落ち着いた雰囲気の絵本がたくさんあります。夜の音を描いたものから、ふくふくとしたマメ型キャラクターの睡眠タイムまで、あったかいイラストと優しいストーリーが詰まっています。夜の静寂をそっと切り取り、思わず微笑んでしまうようなお話には、心がほっこりと和みます。また、小さな主人公が寝床につき眠りにつく様子など、寝る前に読むにはぴったりな一冊をピックアップ。そして、どの作品もメッセージ性が高く、子どもだけでなく大人にもお勧めできます。ぜひ、おやすみ前のひとときにお読みください。
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『よるのおと』
作者 | たむら しげる/たむら しげる |
価格 |
1540円 + 税
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発売元 | 偕成社 |
発売日 | |
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『そらまめくんのベッド』
作者 | なかやみわ |
価格 |
9460円 + 税
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発売元 | 株式会社 福音館書店 |
発売日 | 2001年11月01日 |
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『おつきさまこんばんは』
作者 | 林,明子,1945- |
価格 |
不明
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発売元 | 福音館書店 |
発売日 | 1986年06月 |
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『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』
作者 | カール・ヨハン・フォルセン・エリーン/三橋美穂 |
価格 |
1425円 + 税
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発売元 | 飛鳥新社 |
発売日 | 2015年11月13日 |
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『もうねんね』
作者 | 松谷,みよ子,1926-2015 瀬川,康男,1932-2010 |
価格 |
不明
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発売元 | 童心社 |
発売日 | 0000年01月01日 |
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『ねむたい こいし 読むだけで眠たくなる絵本』
1日1話!ぐっすり。たった3ページで子どもも大人も面白いほど眠くなる。睡眠スペシャリストと児童書作家が長い歳月をかけた睡眠科学と実地調査に基づいた新しい絵本です。3歳からの寝かしつけに!
作者 | アリス・グレゴリー/クリスティ・カークパトリック/エレノア・ハーディマン/鹿田 昌美/清水 悦子 |
価格 |
1760円 + 税
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発売元 | かんき出版 |
発売日 | 2020年12月09日 |
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『ねむねむごろん』
作者 | たなかしん |
価格 |
1210円 + 税
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発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2019年04月18日 |
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『おやすみ、はたらくくるまたち』
作者 | Rinker,SherriDuskey Lichtenheld,Tom 福本,友美子,1951- |
価格 |
不明
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発売元 | ひさかたチャイルド |
発売日 | 2012年09月 |
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『おふとんかけたら』
作者 | かがくい ひろし |
価格 |
935円 + 税
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発売元 | ブロンズ新社 |
発売日 | 2009年10月 |
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『おつきさまなにみてる』
作者 | なかじまかおり |
価格 |
935円 + 税
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発売元 | 岩崎書店 |
発売日 | 2011年12月 |
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『きょうはそらにまるいつき』
きみのまちははれてるかな?静かな山あいや、にぎやかな都会で。川のほとりや、海べの町で。朝をむかえた子どもたちがあたらしい1日のために窓をあけます。なにげない日々のくりかえしの中にある、たしかな希望、生きることのよろこび。うれしい夜の絵本。3歳から。
作者 | 荒井良二 |
価格 |
1540円 + 税
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発売元 | 偕成社 |
発売日 | 2016年09月01日 |
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『よるくまシュッカ ぐっすりねむれる あいの ことば』
ねんねのじかんがきました。でもこどもたちはまだまだあそびたくってねむれません。このえほんがあればきっとだいじょうぶ。よるくまシュッカはこどもにもおとなにもよくきくぐっすりねむれるあいのえほんです。ふわふわのおなかや、ほしくずのにおいをかんじているあいだに、シュッカがおだやかにねむりのせかいへとつれていってくれるでしょう。シュッカはこどもたち、そしてこのせかいにあいをつたえるためにうまれてきました。2019年デンマーク総合書籍売上ランキング3位。北欧でベストセラーの、寝かしつけ絵本!
作者 | エミリー・メルゴー・ヤコブセン/中村 冬美 |
価格 |
2090円 + 税
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発売元 | 百万年書房 |
発売日 | 2021年03月18日 |
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『ぴよちゃんのおやすみなさい』
作者 | いりやま さとし |
価格 |
1320円 + 税
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発売元 | Gakken |
発売日 | 2022年11月17日 |
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『0・1・2さいのすこやかねんねのふわふわえほん』
しぜんに生活リズムが身につき、気持ちのよい眠りへとみちびく、心とからだが安心するおはなしいっぱい!親子のふれあいを生む、ねんねのうたとおはなし決定版!朝のおはなしから始まるおやすみなさいの本。
作者 | 前橋 明 |
価格 |
1980円 + 税
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発売元 | 講談社 |
発売日 | 2013年10月19日 |
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『ひよこちゃん おやすみのちゅっ』
作者 | マック/おおはまちひろ |
価格 |
1320円 + 税
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発売元 | パイインターナショナル |
発売日 | 2020年09月18日 |
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それぞれの絵本は、優しくて心地良いテーマを中心に描かれていますが、その中に散りばめられたさまざまなメッセージに、読者は心癒され、読後もじっくり考えさせられるでしょう。特に、子どもが寝る前の絵本の読み聞かせは、子どもとのコミュニケーションを深める絶好の機会でもあります。親から子へ、大切な人から大切な人へ贈る言葉を大事にしながら読み進める時間は、今日一日の終わりを優しく包み込む大切なリラックスタイムです。
それぞれの絵本が持っている世界観と描かれているメッセージを子どもたちに伝えることで、想像力を育み、幅広い視野を持つことができます。また、心地よい眠りへと誘う絵本を読むことは、子どもたちにとって大切なリラクゼーションの時間でもあります。毎日の読み聞かせを通して、子どもたちの心の成長を感じることもできるでしょう。
このような絵本は大人にとっても癒しの時間となり、日々の忙しさから一時的に解放されるきっかけともなります。また、子どもたちと一緒に読み進めることで、大人自身の想像力や感性を刺激することができるのも絵本の魅力の一つです。
今回ご紹介した作品たちは、優秀な作家たちの作品です。それぞれの絵本が持つ世界観を存分に楽しみながら、どのようなメッセージが込められているのか、そしてそのメッセージをどのように子どもたちに伝えるかを考える時間を持つことも大切です。読むだけでなく、読み聞かせる楽しみも共有してみてくださいね。子どもたちと一緒の時間をより豊かに過ごすための一助となれば幸いです。
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