作家デビューまで貫き通した、15年間の引きこもり。

つるまず、群れず、自分を失わず。

孤高の芥川賞作家による、反時代的幸福論。

「疲れ果て、思考停止に陥っていないだろうか？

それは死んでいるも同然だ。世間の奴隷である。

打開策は1つ。四の五の言わず、現状から逃げろ」（著者）

PC、スマホは持たず、ネットとも無縁。

鉛筆を手にひたすら原稿用紙に向かう日々。

アナログすぎる？　それでいいのだ。

非効率のなかにこそ生きる実感がある。

※本書は『孤独論　〜逃げよ、生きよ〜』（2017年2月/徳間書店）を加筆・再構成し、新たな章「家族は孤独を癒すのか」を追加のうえ改題したものです。

■目次

第一章　奴隷状態から抜け出す

従うことの「罠」／奴隷と非奴隷の分かれ目／

いまいる場所から逃げろ／引きこもりは生きるための立派な術／

逃げたあとにやるべきこと

第二章　便利さと生きづらさ

情報の奴隷／自分の欲求を見つめる／

「怖さ」に敏感であれ／肉体に耳を傾けろ

第三章　孤独であること

孤独は解消できない／不安に耐えろ

独りの時間が思考を強化する／チャンスを活かすための準備／図書館は孤独になるのにうってつけ

第四章　なぜ読書が必要なのか

内容が理解できなくてもいい／奴隷状態からの突破口／

本を読む心意気／無駄なものに触れる／

本の選び方／自分と他人を差別化する言葉

第五章　やりたくないことはやるな

学校の勉強は身になるのか／「美しければそれでいい」／

嘘は嘘なりにしっかりと／一日一回机の前に座る／

第六章　職業とは

肩書きの使い方／惰性は通用しない／

職業意識と覚悟／怠惰な暮らしの先に／

ブラック企業について

第七章　家族は孤独を癒すのか

「理想の家族」は幻想／結婚で失うもの／

親子関係の絶対的な影響／母とは何者なのか

ーーなど

“ひとりぼっち”になるのを恐れたり、“孤独な人”と思われるのは嫌だと、

ムリに人とつながり、表面的なつきあいをして、心を疲れさせてしまう人が増えている。

でも、人とのつながりにとらわれていると、

心が不安定になり、やがてエネルギーが枯れてしまいます。

「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、

自分を豊かにしてくれる大切な時間。

いかに孤独と向き合い、ひとりの時間を楽しめるかーー

それによって、人生の充実度がまるで変わってきます。

◎人間はそもそも、だれもが孤独で、さびしがり屋

◎「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理

◎「友人が多い」ことが幸せとは限らない

◎「自分らしく」は案外難しいもの

◎「孤独になる」とは「自由になる」こと

心理学者が説く、「自分を大切に生きる」コツ。

本書は、『孤独は、チャンス！』を文庫化したものです。

人は、なぜ孤独を怖れるのか。多くは孤独が寂しいからだと言う。だが、寂しさはどんな嫌なことを貴方にもたらすだろう。それはマスコミがつくったステレオタイプの虚構の寂しさを、悪だと思わされているだけではないのか。現代人は“絆”を売り物にする商売にのせられ過剰に他者とつながりたがって“絆の肥満”状態だ。孤独とは、他者からの無視でも社会の拒絶でもない。社会と共生しながら、自分の思い描いた「自由」を生きることである。人間を苛む得体の知れない孤独感を、少しでも和らげるための画期的な人生論。