動じない心の作り方の本 おすすめ8選 コツなどを学べる
日々の生活において、時々心が揺らいでしまうこと、ありますよね。そんな時こそ、心を鍛えるための一冊が必要です。生きていく上で必要な「動じない心」をテーマにしたおすすめの本をご紹介します。これらの本には、混乱した心を落ち着けるための具体的な方法や、逆境を乗り越えるための思考法などが紹介されています。また、実際に困難を乗り越えてきた人たちの体験談から学べる一冊も。心理学をベースにした本から哲学的な視点を探求する本まで、さまざまな観点から「動じない心」を磨くことができます。これらの本を読むことで、日々の生活が少しでも前向きになれば嬉しいですね。お気に入りを見つけて、ぜひ手元に置いてみてください。
『自分を強くする動じない力』
| 作者 | 荒谷,卓 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『「動じない」心のコツ ささいなことでもクヨクヨしてしまうあなたに』
メールの返事がない、ドタキャンされた、グサリとくることを言われた。ささいなことでも動揺してクヨクヨ落ち込むあなたに禅が教える「動じない」心の練習帖。
| 作者 | 枡野俊明 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2016年04月 |
『動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせず (幻冬舎単行本)』
| 作者 | 矢作直樹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年11月21日 |
『人生がうまくいく！「動じない心」の作り方』
“心の乱れ”をなくせば、幸せになる！夢がかなう！どんなことがあっても「動じない心」で前向きに生きるために必要な心構えを、仏教の教えも盛り込みながら、わかりやすくまとめた。
| 作者 | 植西聰 |
|---|---|
| 価格 | 649円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2013年09月 |
『ものごとに動じない人の習慣術（新装版） 冷静でしなやか、タフな心をつくる秘訣』
慌てやすい焦りまくる…揺れまどう心をどっしりさせよ！いつも心に留めておきたいルーティン！仕事や人づき合いで“動揺しがち”な人に贈る考え方と実践法！！
| 作者 | 菅原 圭 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2020年12月21日 |
『人にも自分にも振り回されない動じない心のつくり方 = Calmness creating peace of mind』
| 作者 | 枡野,俊明,1953- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2024年03月 |
『おやすみ前の1日1話 動じない練習』
今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。
そこで知っておきたいのが「なにごとにも動じない心のコツ」です。自分軸をもち、たくましく、明るく、前向きに生きていけるようになる74の習慣を紹介します。例：「何がなんでも」と固執しない。あえて遠回りを楽しむ。感謝の言葉は意識して受け取る。
※本書は2015年7月に海竜社から刊行された『心が揺れないクセづけ』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。
1章 楽天家の習慣をまねしてみる
2章 頭だけで考えるのをやめてみる
3章 どこかに逃げ道をつくっておく
4章 すでにある自分らしさに気づく
5章 目の前のことをちゃんと見る
6章 賢く、かつ素直に生きていく
7章 希望をもって未来へふみだす
| 作者 | 植西 聰 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2022年04月11日 |
『「動じない心」をつくる85の言葉』
| 作者 | 植西 聰 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ゴマブックス |
| 発売日 | 2018年06月30日 |
最後に、これらの本があなたの心を強く、堅強なものにするための一助となれば幸いです。心が揺らぐ瞬間は人生において少なからずあります。そんな時に読むことで、自分を見つめ直したり、新たな視点を得たりすることができれば、心をもっと強く、もっと大きく持つことができるでしょう。
それぞれの作品には、いろんな人生観や価値観が詰まっています。自分だけの視点や考え方に囚われず、いろんな視点から物事を捉えられることが大切なんです。これらの作品を通して、新たな視点を手に入れ、人生に立ち向かう勇気や力を得られれば、何事にも動じない心を持つことができるようになるでしょう。
また、これらの作品はただ人生を豊かにするだけでなく、読む楽しみ、考える楽しさも提供してくれます。何かに追われる毎日の中で、少し立ち止まって自分自身と向き合い、自分を見つめ直す時間を持つことも大切です。その一助となる一冊を、ここでご紹介した作品の中から見つけてみてはいかがでしょうか。
さて、ここで紹介した作品たちを読むことで、皆様がより強く、より落ち着いた心を持つことができるよう祈っています。私たちの心は強く、しかし柔軟であるべきです。それは波に揺られても砕けることなく、風に吹かれても曲がることなく、常に自分自身を保てるような、そんな心です。最後に、心の強さは一朝一夕で身につくものではなく、日々の積み重ねが重要であることを忘れずに、自分なりの強い心を築き上げてください。
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