究極の美食体験!グルメエッセイおすすめ20選「おいしいもので できている」「いとしいたべもの」など名作をご紹介

美味しい物への想いを描いた作品は、物語を通じて五感を刺激してくれます。中でも、食べ物を深く愛し、それを通して人間関係を描いたエッセイ風の作品は読むだけで満腹感を覚えます。肉厚のステーキのジューシーさ、新鮮な果物の爽やかな甘さ、濃厚なチーズのクリーミーさ。そんな具体的な描写はまるでその場で味わっているかのようにリアル。視覚だけでなく嗅覚、味覚まで刺激する表現には思わず口元が緩むこと間違いなし。また、美味しい食べ物を通じて深まる人間関係や人生を考えさせるエピソードには、胸が熱くなるかも。読むだけで心もお腹も満たされる、そんな魅力的な20作品をお楽しみください。
『おいしいもので できている』

食事は最高のエンタメだ!とめどない偏愛エッセイ。「おいしいものには何かがある」と気づかせてくれた、あの店、あの味。ど定番メニューを一品ずつ語る!食べ物エッセイ+レシピ4点。
作者 | 稲田 俊輔 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | リトルモア |
発売日 | 2021年03月12日 |
『いとしいたべもの』

できたてオムライスにケチャップをかける鮮やかな一瞬、あつあつの鯛焼きの香ばしい香り…ひと口食べた瞬間、心の片隅に眠っていた懐かしい思い出が甦るーだれもが覚えのある体験を、ユーモアに満ちた視点と、心あたたまる絵でお届けする、23品のおいしいエッセイ集。
作者 | 森下 典子 |
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価格 | 836円 + 税 |
発売元 | 文藝春秋 |
発売日 | 2014年05月09日 |
『料理の四面体』

英国式ローストビーフとアジの干物の共通点は?刺身もタコ酢もサラダである?アルジェリア式羊肉シチューからフランス料理を経て、豚肉のショウガ焼きに通ずる驚くべき調理法の秘密を解明する。火・水・空気・油の四要素から、全ての料理の基本を語り尽くした名著。オリジナル復刻版。
作者 | 玉村豊男 |
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価格 | 712円 + 税 |
発売元 | 中央公論新社 |
発売日 | 2010年02月 |
『紅茶と薔薇の日々』

天皇陛下のお菓子に洋食店の味、庭に実る木苺……森鴎外の娘にして無類の食いしん坊、森茉莉が描く懐かしく愛おしい美味の世界。
作者 | 森茉莉/著 早川茉莉/編集 |
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価格 | 740円 + 税 |
発売元 | 筑摩書房 |
発売日 | 2016年09月07日 |
『世界の台所探検 料理から暮らしと社会がみえる』

インド、ブルガリア、キューバ、スーダン、パレスチナなど、約16ヵ国の笑顔あふれる食卓。台所探検家がめぐる、小さな幸せの大切さに気づく“食と旅”のエッセイ。世界の家庭料理レシピ13品収録。
作者 | 岡根谷実里 |
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価格 | 2200円 + 税 |
発売元 | 青幻舎 |
発売日 | 2020年12月18日 |
『玉村豊男のフランス式一汁三菜』

作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | 山と溪谷社 |
発売日 | 2023年10月11日 |
『おいしいアンソロジー おやつ 甘いもので、ひとやすみ』

美味なエッセイ、詰め合わせ。どうしても止められない、ちょっと値の張るチョコレートへの衝動、遠出してでも買いたいようかん、徴兵中の兄が夢中で食べたおはぎ、鍋に浮かぶつるりとした白玉、照れつつお店で頬ばるクリームドーナツ…。読んでいて思わず顔がほころぶ、そして無性に食べたくなる、おやつについての43篇のアンソロジー。古今東西の作家たちが、それぞれの偏愛をつづりました。
作者 | 阿川 佐和子 |
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価格 | 880円 + 税 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2022年08月10日 |
『わたしの献立日記』

さあ今日も、ささやかなおそうざいを一生懸命こしらえましょうー女優業がどんなに忙しいときも台所に立ちつづけた著者が、日々の食卓の参考にとつけはじめた献立日記。その行間からは一本芯の通った生活ぶりがうかんでくる。工夫と知恵、こだわりにあふれた料理用虎の巻。
作者 | 沢村貞子 |
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価格 | 754円 + 税 |
発売元 | 中央公論新社 |
発売日 | 2012年09月 |
『まだ毎日が最後の晩餐』

作者 | 玉村,豊男,1945- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 山と溪谷社 (発売) |
発売日 | 2021年12月 |
『厨房から台所へ 志麻さんの思い出レシピ31』

あの志麻さんのルーツとなったレシピを初公開!母の餃子、おばあちゃんのお煮しめ、フランスのママン直伝のキッシュ、調理師学校のまかない料理(ゆで鶏のシュープレームソース)、つくりおきの人気レシピ、初恋の人へ送ったスイーツ…家で簡単にできる!
作者 | タサン 志麻 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2019年02月15日 |
『野食ハンターの七転八倒日記』

作者 | 茸本,朗,1985- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 平凡社 |
発売日 | 2019年11月 |
『はらぺこ万歳! 家ごはん、外ごはん、ときどき旅ごはん』

子どもの頃から食いしん坊。お酒もたしなみ、B級も珍味もペロリ。日々ごはんから旅グルメまで大盛りの一冊です!
作者 | たかぎ なおこ |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | 文藝春秋 |
発売日 | 2014年12月13日 |
『英国一家、日本をおかわり』

あの大人気英国一家が、またまた日本を食べにやって来た!日本人の勤勉さに学びたい…と思いつつも、食いしん坊の血が騒ぐ!突撃取材すればするほどわかる、日本の食はこんなにすごかった!列島縦断珍道中、爆笑の体験型食エッセイ!
作者 | マイケル・ブース/寺西のぶ子 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年03月29日 |
『開高健が喰った!!』

文豪が喰う!痛快に喰う!小説家・開高健と長年親交のあった著者が文豪の豪快な食べっぷりを生き生きと描く。
作者 | 菊谷匡祐 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 実業之日本社 |
発売日 | 2005年11月 |
『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

今日はもう、作る気力も体力も残っていない…「おうちごはんを作る人」の気持ちに寄り添う一冊。
作者 | コウケンテツ |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ぴあ |
発売日 | 2020年09月17日 |
『冷やしとひと塩で魚はグッとうまくなる』

日本一の魚屋がずっと伝えたかったいちばん美味しい刺身の食し方。フランスや香港の超一流店も殺到!星付きシェフ達が絶賛する「うまい魚の見極め方」を教えます。
作者 | 前田尚毅 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 飛鳥新社 |
発売日 | 2021年12月14日 |
『買えない味』

作者 | 平松洋子/著 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 筑摩書房 |
発売日 | 2010年12月01日 |
『料理と利他』

ポテトサラダ、小芋の煮転がし・含め煮づくりを実践!ステイホーム期間に圧倒的支持を受けたオンライン対談「一汁一菜と利他」を完全再現!
作者 | 土井善晴/中島岳志 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | ミシマ社 |
発売日 | 2020年12月15日 |
『鬼弁 : 強面パンクロッカーの弁当奮闘記』

作者 | TOSHI-LOW,1974- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ぴあ株式会社中部支社 |
発売日 | 2020年11月 |
『ぼる塾田辺のスイーツ天国 : あんた、食べてみな!』

作者 | 田辺,智加,1983- |
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価格 | 不明 |
発売元 | マガジンハウス |
発売日 | 2021年10月 |
それぞれの作品は、食に対する深い愛情や、料理という行為に込められた情緒をたっぷりと描き出しています。美食体験は単に味覚の喜びだけでなく、食べているものが語り出す物語、食事を共有することで生まれる絆、そこに込められた情緒や歴史を噛みしめることで初めて成り立つものです。私たちは食事を通じて生きていることを実感し、愛する人々との時間を楽しむのです。
これらの作品を読んで感じることは皆さんそれぞれ違うでしょう。でも、きっと共通しているのが食に対する愛情という情緒でしょう。その一つ一つが、あなた自身の食生活やグルメ体験を豊かに彩るヒントになるはずです。その美麗な描写は格別で、まるでその場に居合わせるかのような実感を与えてくれます。
また、これらの作品はたまに我々が当たり前だと思っていることへの新たな視点を提供してくれます。食べ物やその味わいだけでなく、その裏にある努力や情熱、そしてその食材を育てた大地とその恵みへの感謝の念など、食事一つ採り上げても深く考えさせられます。だからこそ、グルメエッセイは読む人の心を満たすためだけではなく、新たな価値観や視野を広げてくれ、人生そのものを豊かにしてくれる素晴らしいエンターテイメントなのです。
以上、20作品のグルメエッセイをご紹介しました。どの作品もその美食への描写はもちろんのこと、人間関係や心の中を繊細に描き出し、読者に深い共感を呼び起こします。どの作品も素晴らしいので、ぜひ読んでみて、あなたなりの美食体験を見つけてください。それでは皆さん、美味しく、楽しく、そして感動的な読書生活を!
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