子供の偏食の改善方法の本 おすすめ4選

"こちらの本は、子供の偏食を理解し解消するために必要なポイントが網羅されています。具体的な食事メニューや、楽しみながら食事の好みを広げるアクティビティが盛りだくさんです。次に、偏食がなぜ起こるのか、その理由や心理を解説した一冊。親子のコミュニケーションの取り方を学べるのもポイントです。また、絵本形式の参考書も。物語を通じて子供自身が食に対する理解を深められます。最後に、子供の成長段階に応じたアドバイスが書かれた実用書。子供と一緒に克服していきましょう!"
『子どもの偏食Q&A あるある悩みにどう答える』

作者 | 大山牧子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 中外医学社 |
発売日 |
『子どもも親もラクになる偏食の教科書』

子どもの偏食にまつわる悩みは増えている。子どもが決まったものしか食べないとき、大事なのは「子ども目線で対応する」こと。対応を少し変えるだけで、子どもは自然に料理を口にすることも。本書では、偏食に悩む親子、保育園・小学校教師の悩みを解決しつづけてきた「食べない子専門」のカウンセラーが、偏食改善の方法をイラストや図を使ってわかりやすく伝授。紹介するのは、おうちで、簡単に、すぐできる方法ばかり。この一冊で、子どもの食の悩みが消える!
作者 | 山口健太/藤井葉子 |
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価格 | 1870円 + 税 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2023年11月27日 |
『食べない子が変わる魔法の言葉がけ』

食べなくても大丈夫。その心配を手放せば、子どもは自然と変わります。
ひどい偏食・少食の子のママの悩みがなくなる本。
作者 | 山口健太 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 辰巳出版 |
発売日 | 2020年01月29日 |
『いつもの小児科外来や健診で役立つヒント 子どもの偏食外来』

「食べること」に関する相談を受ける小児科医,保健医療従事者,保育士,栄養士などの専門家を対象に,小児摂食障害の予防と対処について,小児科外来や健診で使える情報がコンパクトにわかりやすくまとまっています.
前半(総論と実践編)は,健診や小児科外来で,食事についての困りごとを持つ子どもを理解し,実践的な対処を知るための知識が満載.後半(事例)では,具体的な事例をもとにそれぞれの経過をみながら実際の対処法を学ぶことができます.
はじめに
結論
1. 飲んだり食べたりにかかわる10の神話
2. 飲むこと・食べることの標準的な発達
3. 小児科外来で使える乳汁から家族の食事への支援
4. 好き嫌い,偏食,小児摂食障害
5. 小児摂食障害スクリーニング
6. 小児摂食障害のリスク因子
実践編
7. 栄養評価の実際
8. 摂食技能の評価
9. 食卓での親子の役割分担
10. 「いつ」食事の時間の調整
11. 「どこで」食事の空間の調整
12. 「なにを」食べ物の出し方
13. 一切の強制をやめるということ:子どもが安心・安全を感じる食卓に
14. 親を悩ます子どもの食行動への戦略
15. 自閉スペクトラム症を持つ子どもの場合
事例
事例1 母乳しか飲まない1歳2か月男児
事例2 母乳しか飲まない1歳3か月女児,一時的に胃管栄養を併用して改善
事例3 母乳しか飲まない1歳7か月?児
事例4 離乳食から移?できない,噛まない1歳7か??児
事例5 アレルギーによる食事制限があり,食べる品数が少ない3歳5か月男児
事例6 弁当に入れるものがない4歳男児
事例7 胃管栄養で在宅ケア中の修正10か月早産男児
文献一覧
索引
おわりに
作者 | 大山 牧子 |
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価格 | 3960円 + 税 |
発売元 | 診断と治療社 |
発売日 | 2023年04月24日 |
それぞれの本を読んでみていかがでしたか?お子さんの偏食に悩んでいる皆さんが、どれも助けになる内容となっているとと確信しております。偏食は親から見れば心配の種ですが、子どもたちは食べ物を選んだり、食事を楽しんだりすることで、自分自身を表現しているのかもしれませんね。だからこそ、親としては怒るのではなく、しっかり子どもたちの気持ちを理解し、支えてあげることが大事だと、改めて感じたことでしょう。
また、これらの本を通じて、健全な食事習慣の形成や食材への興味を持つきっかけを与えるアイデアをたくさん学べたのではないでしょうか。具体的なレシピや食事の取り組み方、子供とのコミュニケーション方法など、前向きに取り組めるきっかけにもなるでしょう。
つまり、子供の偏食問題は、単に「食欲不振」や「好き嫌い」など表面的な問題だけでなく、子供自身の成長や親子のコミュニケーションに深く関わるものだということです。これらの本たちは、そんな視点から子供の偏食問題にアプローチしてくれます。
これ以上無いほど親身になって書かれた本たちなので、ぜひ一読してみて子供たちと一緒に楽しく食卓を囲むヒントを探しておいてくださいね。
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