O脚は見た目に悪いだけではなく、カラダの不調のモト。不調の原因、O脚がいくつかの方法ですぐに治る！

大ベストセラー『切らずに治す外反母趾』、『はくだけダイエット』の著者の最新刊。

著者は39年間、接骨整体院で約10万人の患者さんを診察。そこで、肩こり、腰痛、ひざ痛、疲れやすい、足がむくむなどの体の不調を訴える人はほとんどがO脚であることを発見。O脚は見た目によくないだけではないのです。

「膝の上を締めて寝る」など、O脚を改善する簡単な方法を解説します。2色刷り。

第1章　O脚になる人が増えている

第2章　O脚のタイプとそのメカニズム

第3章　O脚は自分で治せる！

第4章　どこでもできる！O脚改善カンタン運動と歩きかた

第5章　痛みや体の不調にはO脚が隠れている

◆O(オー)からI(アイ)へ。

美脚は健康美人へのスタートアップ! 冷え性改善、便秘・肩こり・腰痛解消、ダイエットにも効果あるO脚改善プログラムを、180万部突破「寝るだけダイエット」の名医・福辻先生が教えます。オールカラー・写真つき解説でわかりやすく、今日からすぐに始められます!

◆本書まえがきより

本当の美しさって何でしょう? それは、「健康美」に尽きると思います。

人間は、内臓も、血液も、そして骨も健康であってこそ、自分が本来持っている美しさを100%発揮出来るもの。メイクやファッションでの修正も結構ですが、まずは自分のからだにきちんと目を向けることからはじめてみてはいかがでしょうか。

多くの日本人を悩ませているO脚も、もとを正せば骨盤などの骨格のゆがみ、筋肉のコリといった、体が受けたダメージが主な原因です。そしてこれらのダメージは、見た目の美しさだけではなく、健康状態にまで悪影響を及ぼしてしまいます。

O脚にお悩みの人は、ほぼ例外なく、からだの悩みもお持ちです。頭痛、肩こり、腰痛、便秘など、何かしら不快感を抱えていらっしゃいます。

それを、体質だから仕方がないとあきらめていたり、病院に行くほどの状態ではないから、我慢してしまうのは感心出来ません。もっと自分のからだをいたわってあげて欲しいと、心から思います。十分な栄養と睡眠を取ることはもちろんのこと、凝り固まった筋肉をほぐしたり、正しい姿勢を意識してみるなど、からだと対話をする時間を増やしてみてはいかがでしょうか。

自分を粗末にしていては、美も健康も得られません。私のメソッドは、O脚改善のみならず、健康状態のグレードアップにもつながります。ご自身のからだから、ほんの少しの不調も取り除ける効果があるのです。O脚の悩みがきっかけで、よりよい体調と、明るく前向きな心があなたに備わったら、これほどうれしいことはありません。

スラリと伸びた脚が魅力的な人は、取りも直さず正しい骨格と柔軟な体の持ち主。健康だからこそ、脚も美しいのです。私のメソッドで、たくさんの方が美しい脚と健康を得て、光り輝く笑顔で過ごしてくださることを切に願っています。

内容紹介：

女性を悩ますO脚は、高価なサロンなどに行かなくても、自分で治すことができる！　

整形外科医が考案した「親指バンソウコウ」「手作りO脚矯正インソール」「O脚リセット体操」で脚が真っすぐになった人が続出中！　

骨の角度を変えて美脚をゲットできる一冊。

目次：

第1章　O脚は女性の敵！

第2章　なぜO脚になるのか

第3章　O脚が確実に治りO脚セルフ矯正メソッド

第4章　もっと知りたいO脚　Q&A

著者について：勝野　浩（かつの・ひろし）

1962年、愛知県生まれ。88年、浜松医科大学医学部卒業。

94年、浜松医科大学大学院博士課程修了。

大学院在学中、ハーバード大学医学部、ボストン子供病院にてリサーチフェローとして骨代謝の研究に従事する。

富士宮市立病院、井戸田病院などをへて、98年にヒロ整形クリニックを開業。

腰痛や四十肩などの一般的な整形外科疾患はもとより、 スポーツ整形と骨粗鬆症に力を入れている。

スポーツ整形では、スポーツトレーナーによるコンディショニングチェックや、トレーニングメニューの作成、指導を行っている。

また、足のアライメント不正からくる各種障害に対して、 足底板を作製して早期復帰や再損傷防止を図っている。

骨粗鬆症外来では、瞬時に骨密度を測定できるDEXA装置を備え、 将来、骨粗鬆症にならないようにするため、骨ドックを行っている。

さらに、近年では、提携サロンとの連動により、多くの女性の美容と健康を考えたクリニックならではのアンチエイジングメニューを展開中。