緑内障に関する本 おすすめ6選 症状や治療法など
緑内障について理解を深めるために、専門的な内容を易しい言葉で解説した本を厳選しました。まずは、緑内障の原因と症状、治療法について分かりやすく説明した一冊。次に、体験談を織り交ぜて緑内障患者の心情を描いた作品もオススメです。また、最新の研究成果や新しい治療法を紹介した専門書も挙げています。予防法など、普段から気をつけたいことを提示した実用書もピックアップ。そして、緑内障を持つ人が日常生活をどのように過ごしているかを記したエッセイも見逃せません。これらを読むことで、緑内障に対する理解と対策が一層深まるでしょう。
『いちばん親切でくわしい緑内障の教科書』
| 作者 | 井上,賢治 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 (発売) |
| 発売日 | 2023年12月 |
『自分でできる！ 人生が変わる緑内障の新常識』
| 作者 | 平松類 |
|---|---|
| 価格 | 1683円 + 税 |
| 発売元 | ライフサイエンス出版 |
| 発売日 | 2022年06月17日 |
『緑内障を悪くしない7つの習慣』
緑内障を進めない、緑内障で失明しないための「良いこと」を徹底紹介！ ふだんの食事や姿勢、運動などによって知らず知らずのうちに眼圧を上げてしまっている？？ 本書で正しい知識を身につけ、自分でできる「良い習慣」に基づいた生活を送りましょう。緑内障はきちんと対応すれば決して失明せず、悪化をくい止められることはもはや周知の事実。本書は、YouTubeチャンネル登録者数15万人を超え、「眼圧を下げる5つの方法」「緑内障が悪くなる人の3つの特徴」など説明のわかりやすさで評判の著者による、生活改善のていねいな指南書です。失明に至るまでの緑内障の進み方、それに対する治療の流れをしっかり解説したうえで、進ませないための良い習慣を「食生活」「有酸素運動」「眠り」「ストレス」「生活習慣病」「目薬」「目へのアクシデント防止」の7つの観点で紹介します。これからの罹患が不安な人にとっての予防知識としても、効果絶大ですので、ぜひ取り組んでみてください。
序章 誤解だらけ!?の緑内障 自覚症状がなく、正常眼圧でも進行する
第1章 習慣1食生活を見直す 緑内障によい食事、悪い食事
第2章 習慣2有酸素運動を習慣づける 血液循環を改善させ、目を守る
第3章 習慣3眠りの質を高める 眼圧を上げない睡眠のコツ
第4章 習慣4ストレスを下げる 瞑想などで気持ちを落ち着かせる
第5章 習慣5生活習慣病にアプローチする 高血圧や糖尿病などを管理する
第6章 習慣6目薬を適切に使う 効果を十分に引き出す使い方
第7章 習慣7目へのアクシデントを避ける 正しい目の守り方
第8章 もっと詳しく知る緑内障 しくみから診断、治療、手術まで
| 作者 | 真鍋 佑介 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 池田書店 |
| 発売日 | 2024年10月11日 |
『緑内障 始めた人から改善していく66のコツ 視神経を強くして「一生見える目」をつくる』
〜緑内障の原因となる「視神経の損傷」を抑えるためのコツを、専門医が徹底紹介！ 〜
日本人の失明原因の一位といわれている「緑内障」。
視神経が損傷を受けることで視野が欠けていき、緑内障と診断されても症状を改善する決定的な治療や手術はないのが現状です。
とはいえ、きちんと目薬を差したり定期的に通院したりしていれば、症状を悪化させず、失明に至ることもありません。本書では、緑内障を悪化させないための「視神経を守る・強くする」さまざまなコツを紹介。
治療と並行して視神経へのダメージを極力避ける生活習慣を実践することで、進行を食い止め、「一生見える目」を実現できます。
【目次】
序章 緑内障って、どんな病気？
第1章 視神経を守る基本のコツ45
食事編／運動編／生活編／治療編
第2章 視神経によくない習慣・行動を回避するコツ10
第3章 視神経をさらに強化する11のコツ
第4章 最新医療と治療への希望
| 作者 | 平松 類 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | 永岡書店 |
| 発売日 | 2025年06月10日 |
『緑内障の真実 : 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る』
| 作者 | 深作,秀春,1953- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2022年06月 |
『眼圧を下げるには？ 失明を避けるには？ 緑内障について平松類先生に聞いてみた』
◆◇◆大好評続々重版！！ カリスマ眼科医が公開！ これが緑内障の新常識！
緑内障に関する不安や悩みは、この一冊ですべて解決！◆◇◆
緑内障は、日本人の失明原因の第1位とされる目の病気です。ですが、本書の著者である平松類医師によると、症状が進行してから見つかるケースなどを除くと、普通の緑内障の患者さんは適切な治療を受けることにより「多めに見積もっても、失明してしまうのは100人にひとりくらい」なのだとか。
とはいえ緑内障が難しい病気であることに変わりはなく、一度失った視野を元に戻すことはできませんが、早期発見と適切な治療により、残された視野を温存し続けることは可能です。
そもそも、この本は担当編集者が実際に緑内障になってしまったことから生まれた企画です。そもそもなぜ、緑内障になってしまったのか？ 失明してしまうのでは？ 眼圧を下げるためには目薬以外にないの？ 日々の生活で気をつけることは？ そんな、素朴な疑問に対して、平松先生に丁寧に解説してもらうことで構成されています。
第1章 緑内障のそもそものしくみを教えてください！
第2章 結局、眼圧を下げるためにはどうしたらいいんですか？
第3章 毎日の生活の中で気をつけることはありますか？
第4章 緑内障を食い止めるための診察・治療・検査を教えてください
第5章 「手術しましょう」と言われたのですが…
| 作者 | 平松類 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2024年05月23日 |
それぞれが個別の視点から緑内障について語っている作品たちをご紹介してきました。いくつかは医療的な視点から症状や治療法をご紹介していますが、他にも患者自身の経験や感じた事が詳細に描かれています。明確な解説と共に、患者としてのリアルな不安や疑問も共有でき、一層理解を深めることができます。
緑内障は、放っておくと視野が狭くなり最悪の場合は失明につながることもある、恐ろしい病気です。しかし、初期段階では自覚症状が少ないことから「サイレントシーフ」とも呼ばれ、診断を受けること自体が困難な病気でもあります。こんな時、知識は力になります。疑問や不安を解決し、適切な治療法を取ることはもちろん、早期発見にもつながる可能性があります。
今回ご紹介した6作品は、どれも病気への理解や対策について詳しく解説しています。普段からの健康管理を意識している方はもちろん、かかりつけ医とのコミュニケーションをより豊かにし、自身の目を守る手助けとなることでしょう。
"知る"ことは"恐怖を抑え、自身を守る"ことに繋がります。知識があれば、未知のものへの恐怖を軽減し、自己決定を尊重した医療が受けられます。一冊でも手に取ってみて、自分の健康と向き合うきっかけになればと思います。
最後に、これらの本を読むだけで自己診断や自己判断をするのは危険です。必ず医療専門家の意見を求め、適切な診断・治療を受けるようにしてください。本を読んだ上で、プロと対話することで、より良い医療が受けられる可能性も広がります。これからも健康第一、自分自身を大切にして進んでほしいと思います。
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