30歳の「私」はどこにでもいる典型的な会社員。

・平日は「早く過ぎ去ってくれ」と思いながら働き、週末にストレス発散する

・給料はほぼ全部趣味や買い物で使い切ってしまい、貯金はゼロ

・読書や勉強など、成長につながることに興味なし

どこにでもいるというよりも、平均以下かもしれません……。

しかし、とあるきっかけで人生激変!?　

「アドラー心理学は聞いたことあるけど、よくわからない」

「アドラー心理学についての本は読んだことがあるけど、なんだか難しかった」

と知らずにいるのはもったいない！　

仕事・人間関係・健康・お金を丸ごと好転させた「生活に落とし込める心理学」を実体験から解説！

あなたも、

「いつも他人に振り回されて自分の意見が言えない……」

「やりたいことを見つけてやっている人が正直羨ましい」

もしこれらのうち、ひとつでも当てはまるようでしたら、是非とも本書をお読みください。

◎アドラー心理学を通して、自分を見つめる

オーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーによって創始されたアドラー心理学は、人生をよりよくするという大きくて漠然とした目標のために、その第一歩としてまず自分と向き合うための様々な手法を提示してくれます。

感情や意思の動きに目を向け、カウンセリング的な側面も持つアドラー心理学は、自己啓発の分野にも大きな影響を与えました。世界的なベストセラーである『人を動かす』『道は開ける』のデール・カーネギーや『7つの習慣』のスティーブン・コヴィーも、アドラー心理学に影響を受けたうちの一人だと言われています。

◎ケーススタディで、悩みにサクッと効く

「自分に自信が持てない」「職場の雰囲気が良くない」「性格を変えたい」など、自分自身にも対人関係にも何かと悩みの絶えない現代の日本人にぴったり効くのがアドラー心理学。

本書では、現代社会を生きる大人が直面する様々な悩みを取り上げ、アドラー心理学の考え方に基づいてそれらの悩みとどう向き合うべきかを伝えます。

イラスト中心の図解とやさしく論理的な解説で、自分を高めたい人にも、悩みの真っ只中にいる人にも効く一冊です。

◎20万人以上と向き合った監修者による、実生活にとことん生きるアドラー心理学

本書の監修は、カウンセリングや企業研修などを通して述べ20万人以上と対話をしてきた岩井俊憲先生。

あらゆるケースと向き合ってきたからこそできる、アドラー心理学の考え方を実生活に生かすための工夫が詰まっています。