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2024年09月17日 更新

アドラー心理学の本 おすすめ6選 わかりやすい

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アドラー心理学の本 おすすめ6選 わかりやすいの表紙

アドラー心理学について学びたいあなたへ、厳選した6冊のおすすめ本を紹介します。初心者でも簡単に理解できる内容から、より深く学べる専門的な内容までピックアップ。人間関係や自己理解を深めたい方はもちろん、心理学に興味がある方にもぴったりです。具体的な事例やエピソードを交えたエッセイ形式のものや、心理学の理論をわかりやすく解説したものなど、自分に合った一冊を見つけてみてくださいね。アドラー心理学の世界に触れて、人生に新たな視点をもたらしましょう。

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『人生が大きく変わるアドラー心理学入門』

人生が大きく変わるアドラー心理学入門の表紙
作者 岩井俊憲
価格 1485円 + 税
発売元 かんき出版
発売日 2015年06月12日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月』

今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月の表紙

30歳の「私」はどこにでもいる典型的な会社員。

・平日は「早く過ぎ去ってくれ」と思いながら働き、週末にストレス発散する

・給料はほぼ全部趣味や買い物で使い切ってしまい、貯金はゼロ

・読書や勉強など、成長につながることに興味なし

どこにでもいるというよりも、平均以下かもしれません……。

しかし、とあるきっかけで人生激変!? 

「アドラー心理学は聞いたことあるけど、よくわからない」

「アドラー心理学についての本は読んだことがあるけど、なんだか難しかった」

と知らずにいるのはもったいない! 

仕事・人間関係・健康・お金を丸ごと好転させた「生活に落とし込める心理学」を実体験から解説!

あなたも、

「いつも他人に振り回されて自分の意見が言えない……」

「やりたいことを見つけてやっている人が正直羨ましい」

もしこれらのうち、ひとつでも当てはまるようでしたら、是非とも本書をお読みください。

作者 小泉健一
価格 1650円 + 税
発売元 大和出版
発売日 2024年01月18日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『アドラー心理学』

アドラー心理学の表紙
作者 岩井,俊憲,1947-
価格 不明
発売元 新星出版社
発売日 2022年08月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『アドラー心理学 人生を変える思考スイッチの切り替え方 スッキリわか』

アドラー心理学 人生を変える思考スイッチの切り替え方 スッキリわかの表紙
作者 八巻秀
価格 1430円 + 税
発売元 ナツメ社
発売日 2015年07月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために』

アドラー心理学入門 よりよい人間関係のためにの表紙

日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。

本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。

1999年刊行、世界に衝撃を与えた「岸見アドラー学」の原点。『嫌われる勇気』共著者・古賀史健氏推薦!

累計発行部数28万部突破。2024年5月、価格改定重版出来!

第一章アドラーはどんな人だったか

■背景

■医者になる決心

■社会主義への関心と結婚

■フロイトとの出会いと別れ

■個人心理学の誕生

■軍医として参戦

■教育への関心

■アメリカへ

■その死

■アドラー心理学のその後

■普通の人々への関心

■アドラーの著作

■アドラーの英語

第二章アドラー心理学の育児と教育

■育児と教育の目標

■対人関係の中で考える

■「どこから」ではなくて「どこへ」

■行動の目的

■どう対処するか

■罰しない

■復讐と無能力の誇示

■適切な行動に注目する

■ほめるのではない

■勇気をくじかれているということ

■劣等感と劣等コンプレックス

■優越コンプレックスと劣等コンプレックス

■普通であることの勇気

■勇気づけ

■「存在」への勇気づけ

■まず課題を分離するということ

■共同の課題

■結末を体験する

■見守るということ

■優しくきっぱりと

第三章横の関係と健康なパーソナリティ

■対等の横の関係

■言葉による問題解決

■競争と縦関係

■自己受容

■他者信頼

■他者貢献

■どの条件も欠くことができない

■他の人のことが考えられるということ

第四章アドラー心理学の基礎理

■ギリシア哲学とアドラー

■行動の目的としての善

■人は自分が意味づけした世界に生きている

■人生の課題から逃れているとき

■決定論に反対する

■自分が決める

■個人の主体性

第五章人生の意味を求め

■人生の意味は自分で決める

■他人を気にしない

■失敗を恐れない

■私は他の人の期待を満たすために生きているのではない

■今したいことをしているか

■責任について

■他の人は私の期待を満たすために生きているのではない

■自立について

■言葉を重視する

■わからないと思って付き合う

■自分が人生を創っている

■楽観主義と楽天主義

■できることから始めよう

作者 岸見 一郎
価格 1100円 + 税
発売元 ベストセラーズ
発売日 1999年09月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』

マンガでやさしくわかるアドラー心理学の表紙

老舗洋菓子チェーンで念願のエリアマネジャーに抜擢されたものの、思うようにいかず悩む前島由香里28歳。そんな彼女の前に、ある日心理学者アドラーの幽霊が現れます。アドラー心理学を手ほどきし、さまざまなアドバイスやヒントを授けてくれるアドラー先生、由香里が一方的にライバル視する同期、年上の部下でもあるやり手店長など、さまざまな人達との交流を通じて由香里が成長する姿を描きます。自己啓発の祖、アルフレッド・アドラーの理論をストーリーで体験!×解説で納得!

作者 岩井俊憲/星井博文
価格 1650円 + 税
発売元 日本能率協会マネジメントセンター
発売日 2014年07月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

それでは今日はアドラー心理学の本を6つ紹介してまいりました。皆さんの思考や行動のパターンがちょっと短冊がらみ変わるきっかけになればとてもうれしいです。

アドラー心理学は「人間はどう生きるべきか」という生涯課題を提示し、自己決定や共同体感覚、勇気、尊厳といった人間の本質について問い直すものです。一見難しそうな印象があるかもしれませんが、これまで紹介した本たちはどれもわかりやすく解説されており、初めて心理学に触れる方でも楽しみながら学べますよ。

また、普段から自己啓発に興味があったり、人間関係に悩んでいる方は、アドラー心理学から得ることができる視点や考え方によって新たな解決策を見つけることもできるかもしれませんね。自分自身を客観的に見つめ、自分の生き方について深く考え直す機会になると思います。

なかには涙を流しながら読んだという方もいらっしゃるようです。スッキリした感覚や気づき、また人間関係や自己成長について再考する契機になったと言う方も多いんですよ。

こんな時代だからこそ、思考のパターンを変え、豊かな人生を送るための一助となることでしょう。心理学の読むことで、自分自身について深く理解することができ、よりよい人生を送るためのヒントを得ることができます。

最後に、本がただの本で終わらないように、是非とも身近な人にもおすすめしてみてください。一緒に考え、成長し、そして深い話をするのにもってこいの本がそろっていますから、アドラー心理学で豊かな人間関係を築く一助になればと思います。それでは、読書の時間を楽しんでくださいね。

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