アドラー心理学の本 おすすめ6選 わかりやすい

アドラー心理学について学びたいあなたへ、厳選した6冊のおすすめ本を紹介します。初心者でも簡単に理解できる内容から、より深く学べる専門的な内容までピックアップ。人間関係や自己理解を深めたい方はもちろん、心理学に興味がある方にもぴったりです。具体的な事例やエピソードを交えたエッセイ形式のものや、心理学の理論をわかりやすく解説したものなど、自分に合った一冊を見つけてみてくださいね。アドラー心理学の世界に触れて、人生に新たな視点をもたらしましょう。
『人生が大きく変わるアドラー心理学入門』

作者 | 岩井俊憲 |
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価格 | 1485円 + 税 |
発売元 | かんき出版 |
発売日 | 2015年06月12日 |
『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月』

30歳の「私」はどこにでもいる典型的な会社員。
・平日は「早く過ぎ去ってくれ」と思いながら働き、週末にストレス発散する
・給料はほぼ全部趣味や買い物で使い切ってしまい、貯金はゼロ
・読書や勉強など、成長につながることに興味なし
どこにでもいるというよりも、平均以下かもしれません……。
しかし、とあるきっかけで人生激変!?
「アドラー心理学は聞いたことあるけど、よくわからない」
「アドラー心理学についての本は読んだことがあるけど、なんだか難しかった」
と知らずにいるのはもったいない!
仕事・人間関係・健康・お金を丸ごと好転させた「生活に落とし込める心理学」を実体験から解説!
あなたも、
「いつも他人に振り回されて自分の意見が言えない……」
「やりたいことを見つけてやっている人が正直羨ましい」
もしこれらのうち、ひとつでも当てはまるようでしたら、是非とも本書をお読みください。
作者 | 小泉健一 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 大和出版 |
発売日 | 2024年01月18日 |
『サクッとわかるビジネス教養 アドラー心理学』

◎アドラー心理学を通して、自分を見つめる
オーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーによって創始されたアドラー心理学は、人生をよりよくするという大きくて漠然とした目標のために、その第一歩としてまず自分と向き合うための様々な手法を提示してくれます。
感情や意思の動きに目を向け、カウンセリング的な側面も持つアドラー心理学は、自己啓発の分野にも大きな影響を与えました。世界的なベストセラーである『人を動かす』『道は開ける』のデール・カーネギーや『7つの習慣』のスティーブン・コヴィーも、アドラー心理学に影響を受けたうちの一人だと言われています。
◎ケーススタディで、悩みにサクッと効く
「自分に自信が持てない」「職場の雰囲気が良くない」「性格を変えたい」など、自分自身にも対人関係にも何かと悩みの絶えない現代の日本人にぴったり効くのがアドラー心理学。
本書では、現代社会を生きる大人が直面する様々な悩みを取り上げ、アドラー心理学の考え方に基づいてそれらの悩みとどう向き合うべきかを伝えます。
イラスト中心の図解とやさしく論理的な解説で、自分を高めたい人にも、悩みの真っ只中にいる人にも効く一冊です。
◎20万人以上と向き合った監修者による、実生活にとことん生きるアドラー心理学
本書の監修は、カウンセリングや企業研修などを通して述べ20万人以上と対話をしてきた岩井俊憲先生。
あらゆるケースと向き合ってきたからこそできる、アドラー心理学の考え方を実生活に生かすための工夫が詰まっています。
作者 | 岩井 俊憲 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 新星出版社 |
発売日 | 2022年08月10日 |
『アドラー心理学 人生を変える思考スイッチの切り替え方 スッキリわか』

作者 | 八巻秀 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | ナツメ社 |
発売日 | 2015年07月 |
『アドラー心理学入門 : よりよい人間関係のために』

作者 | 岸見,一郎,1956- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ベストセラーズ |
発売日 | 1999年09月 |
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』

老舗洋菓子チェーンで念願のエリアマネジャーに抜擢されたものの、思うようにいかず悩む前島由香里28歳。そんな彼女の前に、ある日心理学者アドラーの幽霊が現れます。アドラー心理学を手ほどきし、さまざまなアドバイスやヒントを授けてくれるアドラー先生、由香里が一方的にライバル視する同期、年上の部下でもあるやり手店長など、さまざまな人達との交流を通じて由香里が成長する姿を描きます。自己啓発の祖、アルフレッド・アドラーの理論をストーリーで体験!×解説で納得!
作者 | 岩井俊憲/星井博文 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
発売日 | 2014年07月 |
それでは今日はアドラー心理学の本を6つ紹介してまいりました。皆さんの思考や行動のパターンがちょっと短冊がらみ変わるきっかけになればとてもうれしいです。
アドラー心理学は「人間はどう生きるべきか」という生涯課題を提示し、自己決定や共同体感覚、勇気、尊厳といった人間の本質について問い直すものです。一見難しそうな印象があるかもしれませんが、これまで紹介した本たちはどれもわかりやすく解説されており、初めて心理学に触れる方でも楽しみながら学べますよ。
また、普段から自己啓発に興味があったり、人間関係に悩んでいる方は、アドラー心理学から得ることができる視点や考え方によって新たな解決策を見つけることもできるかもしれませんね。自分自身を客観的に見つめ、自分の生き方について深く考え直す機会になると思います。
なかには涙を流しながら読んだという方もいらっしゃるようです。スッキリした感覚や気づき、また人間関係や自己成長について再考する契機になったと言う方も多いんですよ。
こんな時代だからこそ、思考のパターンを変え、豊かな人生を送るための一助となることでしょう。心理学の読むことで、自分自身について深く理解することができ、よりよい人生を送るためのヒントを得ることができます。
最後に、本がただの本で終わらないように、是非とも身近な人にもおすすめしてみてください。一緒に考え、成長し、そして深い話をするのにもってこいの本がそろっていますから、アドラー心理学で豊かな人間関係を築く一助になればと思います。それでは、読書の時間を楽しんでくださいね。
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