毎日の生活をレベルアップさせる本5選
まず1冊目は、主人公が自身の運命に立ち向かって努力することで、どんな困難も乗り越えられる力を描いた小説です。マネージメントスキルや人間関係構築も学べますよ。
2冊目は日常生活のささやかな喜びを描いた漫画。日々の積み重ねが大切さを教えてくれますから、これ読んで生活に新たな刺激を。3冊目は、非効率な習慣を見直すための自己啓発小説。手に取ってみてはいかがでしょう。
そして4冊目は幼い頃の夢や情熱を再び取り戻すための感動作。5冊目は人間心理を描いた漫画で、コミュニケーション力を高めてくれるはず。毎日の生活をレベルアップさせるための5冊、どれも手に取る価値ありですよ。
『エフォートレス思考 : 努力を最小化して成果を最大化する』
| 作者 | McKeown,Greg 高橋,璃子,1979- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2021年12月 |
『1日3分 願いが叶う超感謝ノート』
SNS総フォロワー数15万超！書くだけで奇跡が起こるすごいノート術！
1 日10 行感謝ノートをベースにしたお金、運、仕事、人間関係を引き寄せる新しい願望実現メソッド。
思考の現実化、引き寄せの法則など様々な願望実現方を試しても改善しなかった人にオススメの1冊。
| 作者 | 心理カウンセラーmasa |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2021年12月16日 |
『小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考』
・「売上を上げたい」「なんとかしたい」… 漠然とした考え・目標を達成するために、30代で会社を十数億で売却し、その後100億の売上を達成した著者の思考法
会社では「売上をあげろ」「●●をなんとかして」というミッションも出てくるものですが、目の前の解決策に飛びついていないでしょうか？ 著者によると、そうした解決策の多くが「間違っている」だけでなく、目の前の目標をより困難にするだけではなく、長期的に見ても解決にはつながっていないことも多いようです。「頑張る」だけの繰り返しでは、いつか疲れてしまいます。
そうしたときに著者がやってるのは、ただ「分解」していくだけ。
大学にも行かなかった著者が実践する誰でも簡単に結果を出せる「思考法」を紹介します。
・仕事だけでなく、自分の漠然とした目標も叶え方がわかる
また、個人でも、「ふわっとして何が言いたいのかわからない」と言われたり、「こんなことがしたい」と思いつつも、明確な言葉にできず、方法もわからない、ということは多くあります。最近では解像度を上げてとか言われるようにもなりました。こんな時にも「分解」は使えます。仕事にも、自身の人生やキャリアにも役立つ考え方です。
・ロジカルシンキングの本を読んでもいまいちわからない人のための、超実践的で結果の出る解説！
本書のベースにあるのは、「ロジカルシンキング」ですが、実際に現場で使いこなすとなると難しい面もあります。本書では、事例や、フローチャート、図版、分解例などを入れながら誰にでも使いやすい内容にしています。
第1章 「分解思考」とは何か
第2章 1枚のシートで「分解思考」を使ってみる【仕事編】
第3章 1枚のシートの「分解思考」で個人の理想を実現する【個人のキャリア編】
第4章 仕事で使える様々な分解
■「課題・目標」を分解する
■「購入数」を分解する
■「期間」を分解する
■「タスク」を分解する
■「売り方」を分解する
■悲観と楽観に分解する
第5章 解像度を上げて、飛躍するアイデアを出すために
| 作者 | 菅原 健一 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2022年12月09日 |
『食欲人』
科学誌『New Scientist』ベストブック受賞！
「人類にとって重要な書」と
世界中のアカデミアから絶賛、続々！
「面白くて一気読みした」
D・シンクレア（ハーバード大・医学大学院教授）
なぜ人間だけが食べすぎるのかーー
シドニー大学の世界的栄養学者2名が
「人類の食欲の謎」に迫る。
旅は、「バッタ」から始まるーー。
門外不出の研究写真つきで贈る
知的興奮の冒険！
本能のしくみを明らかにした本書を読めば
「食べすぎ前」に満足し、
体重を増やさずすむ。
新版刊行によせて、日本のみなさんへ
序章 科学者が「食欲」について調べた全記録
1章 バッターータンパク質のためなら「共食い」もいとわない
2章 栄養ーー動物は計算なしで「ベスト・バランス」を食べる
3章 栄養幾何学ーー「グラフ」にしたらとんでもないことがわかった
4章 食欲ーーあなたを動かす「欲望」の正体
5章 本能ーー生物としてもつ完璧な適食本能
6章 ヒトーー人間もバッタも「タンパク質」ファースト
7章 タンパク質ーー「スリム」か「寿命」か
8章 人間に近い種ーー長寿の仕組みは「イースト細胞」も「ヒト」も同じ
9章 食環境ーー科学者が命を賭して現実世界を観た結果
10章 食環境2--それはもう、「あるべき世界」とあまりに異なる
11章 現代ーー「人間」にとって破滅的な食環境
12章 金銭欲ーー人間に特有の欲
13章 肥満ーー「胎児」のときに運命が決まっているかも
14章 教訓ーー「正しい知識」で食べる
| 作者 | デイヴィッド・ローベンハイマー/スティーヴン・J・シンプソン/櫻井祐子 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2023年05月31日 |
『とにかく仕組み化 = Anyway,Systematize : 人の上に立ち続けるための思考法』
| 作者 | 安藤,広大,1979- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023年05月 |
さて、今回は毎日の生活をレベルアップさせるためのおすすめの本5冊を紹介してきました。この中には、仕事や人間関係に役立つ心理学を楽しく学べる一冊、健康的な生活へと導くダイエットの秘訣を教えてくれる一冊、趣味の発見や自己啓発のヒントが詰まった一冊、そして日々のルーティンを見直すためのアイディアを提供してくれる一冊など、さまざまなテーマに触れました。
どの本も、一見ただの娯楽と思って手に取ったはずなのに、読み終えた後には何か新しい発見があった、というものばかりです。それは、新しい視点の提示や自己の見直しを促すきっかけ、さらには考え方自体を一新してくれるような驚きの提案だったりします。あなたの眼差しを少しだけ変えることで、見えてくるものが変わる。たかが一冊の本が、実はそんなパワーを持っているのです。そして、それこそが生活をレベルアップさせるための第一歩とも言えるでしょう。
人生における「最善の一手」を選ぶのは難しいですが、本の世界を彷徨うことで、さまざまな選択肢が見えてくることでしょう。そしてそれがあなたの生活に小さな変化をもたらし、その積み重ねが大きな成長となることを確信しています。「ああ、こういう考え方もあるのか」、「こんな視点から見たら完全に新しい世界が広がるな」、そんな驚きと楽しさを味わっていただけたら幸いです。
おすすめの本を読み、知識を増やし、視野を広げ、そして何より人生を楽しむ。これらが、生活を豊かに、そしてレベルアップさせる鍵となるでしょう。これからも自分の成長のため、そして何より楽しみのために、多くの本と出会い、そのメッセージに耳を傾けてみてください。きっと素晴らしい発見が待っているはずです。
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