新体操の上達法の本 おすすめ5選
新体操に興味を持っている皆さま、こんにちは。今回は、新体操の上達に役立つ本を5つご紹介します。1つ目は、基本的な体操のテクニックから競技のルールまで、とても丁寧に解説されている1冊。初心者でも分かりやすく、すぐに実践できます。2つ目は、具体的なストレッチング方法やトレーニング方法を紹介しています。3つ目は、実際の選手の体験談やコーチからのアドバイスを交えて、心構えの大切さを教えてくれます。4つ目は、美しい写真とイラストが魅力的な技術書。見ているだけでも楽しめます。最後の5つ目は、新体操の歴史やその魅力を深く掘り下げた一冊。さまざまな角度から新体操を紐解いてみましょう。これらの本を読めば、新体操の楽しさも技術の理解も深まること間違いなしです。
『技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント50 改訂版 コツがわかる本』
作者 | 橋爪みすず |
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価格 | 1830円 + 税 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2022年03月10日 |
『芸術性を極める! 魅せる新体操 表現力向上トレーニング』
作者 | 藤岡里沙乃 |
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価格 | 1713円 + 税 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2022年06月10日 |
『手具操作で魅せる! 新体操 ロープ レベルアップBOOK』
特性の活かし方から「エシャッペ」「投げ受け」、点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる!
作者 | 石崎 朔子 |
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価格 | 1903円 + 税 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2019年12月27日 |
『競技に活きる! 魅せる新体操 体づくりのポイント』
柔軟・バーレッスン・アイソレーション…etc.一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。減点されない&思い通りに体を操れる!日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング!
作者 | 橋爪 みすず |
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価格 | 1903円 + 税 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2020年12月01日 |
『手具操作で魅せる!新体操リボンレベルアップBOOK』
作者 | 石崎,朔子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2019年10月 |
今回は、新体操の上達法を学べるオススメの5冊をご紹介させていただきました。自分ひとりでコツコツと練習を続けるのも大事ですが、やはり実際に先人たちが効率よく上達するためのテクニックやコツを知ることもまた、大きなステップアップにつながるのではないでしょうか。
個々の特長を活かし、どの本から手を付けるかは、読者の皆さん自身の目標やペースに合わせて自由に選んでみてください。また、上達法だけでなくメンタル面のケアについても触れている本も多いので、心身ともに向上させていきたい方にもオススメです。
本番の舞台で輝くためには、細部まで追求した上でアドバイスを取り入れたり、独自の解釈を加えてみる中にあるのかもしれませんね。一歩一歩確実に前進するための知識を得られる本ばかりですから、挫けそうになった時はぜひこの5選を思い出してみてください。
全ての新体操選手が、技術だけでなく人間力も磨かれ、逞しく美しい演技で人々を魅了し続けてくれることを願っています。これらの本が少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。
さて、次回はまた違ったテーマでお届けする予定ですので、お楽しみに。それでは皆さん、どの本でもいいから一冊手にとったら本当の世界が広がるはずですよ。明日への一歩を踏み出すきっかけに、ぜひ活用してみてくださいね。
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