皆さんは、居合道という武道をご存知でしょうか。刀を使い、主に型稽古により鍛錬を行っていく武道です。戦国時代にそのルーツが誕生したと伝えられている居合道は現代にも受け継がれ、日本が誇る伝統武道の一つとして存在しています。

新陰流教会では「強くなるための武道」として日々、居合道の稽古に励んでいます。

近年では、女性を狙った凶悪事件の増加など治安の悪化が目立っています。そのような世相を反映し、女性においても強くなることに対する関心が高まっているきているようにも感じられます。女性こそ強くなる必要がある。ぜひ皆さんも新陰流居合道を学び、強い女性を目指してみませんか。

もちろん、新陰流居合道では、一朝一夕で上達がのぞめるというわけではありません。長期にわたりじっくりと基礎を固めつつ技を習得していく。だからこそ確かな実力として身につけていくことができるのです。

多くの女性が、心身両面の強さを身につける道として居合道を学んでいく。本書がその上でのきっかけとなることを望んでいます。

●第1章　まずは居合道について知ろう

　・そもそも居合道って何？

　・居合道による効果

　・居合道で強くなれるワケ

　・居合道女子

　・居合道の始め方　

　・居合道一日体験レポート

　⦿Iaitou Showroom 私の居合刀紹介

第2章　居合道初日メニューで基本を学ぶ

　・Lesson01　姿勢

　・Lesson02　礼法　初めの礼法・終わりの礼法

　・Lesson03　抜きつけ

　・Lesson04　納刀

　・Lesson05　斬り下し

第3章　居合道2ケ月プログラム（いよいよ実践）

　型稽古の注意点

　・1週目　有残

　・2週目　打止

　・3週目　下藤

　・4週目　折枯

　・5週目　柄当

　・6週目　順抜

　・7週目　引身

　・8週目　開抜

　⦿Introduction 剣術で強さを伸ばしてみよう

第4章　剣術・柔術にチャレンジ（さらなる強さを目指し）

　・剣術01　斬釘截鉄

　・剣術02　逆風

　・剣術03　睫径

　・柔術01　付け入身

　・柔術02　手首逆

　・柔術03　後取り

　・素手でできる おうち居合道

　・さらに知りたい　居合度についてのQ＆A

Colum　

　・女子の活躍 ✖ 居合道

　・SPORTEC ✖ 居合道

　・アニメーション ✖ 居合道