自分を見つめ直す!おすすめ自己分析法自己啓発本20選「就活の教科書これさえあれば。 2025年度版」「選ばれる人になるための習慣」など名作をご紹介

自己啓発や将来の進路に関心のある方々へ、私がおすすめの一冊をご紹介いたします。「自分を見つめ直す!おすすめ自己分析法自己啓発本20選」「選ばれる人になるための習慣」。これらの本は、現代の就活やキャリア形成において必要なスキルや考え方を身につけるための貴重なタイトルです。著者は実際に経験した事例や具体的なヒントを交えながら、自己分析の方法や優れた習慣を紹介しています。読みながら自分の強みや将来のビジョンを見つめ直し、自己成長への一歩を踏み出すことができるでしょう。これらの本は、就活生や仕事に悩む方々に特におすすめです。ぜひ手に取って、自分自身を見つめ直す貴重な時間を過ごしてみてください。きっと新たな気づきとモチベーションが生まれるはずです。
『2025年度版 就活の教科書 これさえあれば。』

効率よく「内定」獲得
□就職活動のスケジュールから実践までこの1冊で把握できる
□ホワイト企業内定率NO.1の就活塾の代表がコツを伝授
□就職活動を成功に導くために、今「使える」情報が盛りだくさん
□需要の増えた「オンライン面接」や「自己PR動画」の対策までカバー
□具体例が多く、就活のイメージしやすい構成
就活 三カ条
一、受験勉強と就活は全くの別物だと心得るべし
努力すれば結果がついてくる受験勉強とは異なり、就活では「頑張ればなんとかなるだろう」という考えは大変危険です。就活のコツを知り、要領よく進めていけるかがポイントになってきます。
二、全体像を把握するのが内定への最短距離
「自己分析」「企業研究」「ES」「面接」「GD」「マナー」など、就活ではやることが盛だくさんです。本書では、就活の全体像が把握できるよう、就活に必要なことをすべてまとめました。まずは、どんな対策をとればいいのか、概要をつかむところから始めましょう。
三、やり直しせずに済むよう正しい方法を学ぶ
就活は間違った方法をとると、結果が出なかったり、内定が出たとしても入社後、「会社選びを間違えた」と後悔したりすることがよくあります。自己分析や企業研究などの正しい方法を学び、自分に合った企業から内定がもらえるように対策を打ちましょう。
作者 | 竹内 健登 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | TAC出版 |
発売日 | 2023年01月14日 |
『選ばれる人になるための習慣』

プロ野球選手としてソフトバンクの黄金時代を支え、盗塁王、ベストナイン、ゴールデングラブ賞など数々の栄光を飾ってきた本多雄一。
学生時代からずっとキャプテンを務め、ソフトバンクホークスでは選手会長も務めた。
33歳で現役引退後は、異例の抜擢で即一軍コーチに就任し、当時のNPBで最年少コーチとなる。
常に評価され、指名されてきた本多雄一が選手、コーチ、社会人として継続してきた誰にでもできる大切なこと。
“任される人”の持つ思考をまとめた一冊。
<目次>
【1章】 プロの世界へ 選手としての習慣
【2章】 選手時代 レギュラーに選ばれるために
【3章】 選手からコーチへ 今の時代を歩む
【4章】 指導者として 個性と役割
【5章】 選ばれる人になるための習慣
【1章】 プロの世界へ 選手としての習慣
【2章】 選手時代 レギュラーに選ばれるために
【3章】 選手からコーチへ 今の時代を歩む
【4章】 指導者として 個性と役割
【5章】 選ばれる人になるための習慣
作者 | 本多 雄一 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2022年11月29日 |
『適職の地図 : 自分だけの強みが遊ぶように見つかる』

作者 | 土谷,愛,1990- |
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価格 | 不明 |
発売元 | かんき出版 |
発売日 | 2022年10月 |
『50歳からの人生が変わる痛快!「学び」戦略』

作者 | 前川,タカオ |
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価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2021年12月 |
『あなたを引き出す自己分析 : 宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる』

作者 | 古野,俊幸 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
発売日 | 2021年11月 |
『絶対内定 2023-[1]』
![絶対内定 2023-[1]の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/41jOCzAyhgS._SL500_.jpg)
作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2021年05月 |
『ロジカルメモ 想像以上の結果をだし、未来を変えるメモの取り方』

〇メモには、無限の可能性がある。
〇できる人は、メモをうまく活用している
〇メモさえ活用できたら、考える時間が減り、仕事が減らせる。
どれだけ忙しくても、
やるべきことがパッと整理され、
スパッと実行に移せる!
だから最速で仕事が終わり、余暇を増やせる。
そのためのメモ術です。
そして、
何気なく書いたメモ書きを
素晴らしいアイデアに変える方法も!
思考力 問題解決力 意思決定力 判断力
インプット・アウトプット力が上がる!
累計250万部突破!
凄腕ライターが生み出した
秘密のメモ術を公開します!
第一章
「ロジカルメモ」
メモを最強のアウトプットツールに
〇生産性が低い「ただのメモ」をアイデアの泉に
〇メモで思考を広げる
〇メモで思考を深める
〇ふせんに「思考のコンパス」をつくる
第二章
「メモでアイデアをつくる」
知的生産 意思決定 問題解決力
〇成長するために「一人会議」で知的生産を上げる
〇「3分メモ」を繰り返す
〇「サイコロ法」で想像以上の答えを出す
■○○が喜ぶ十か条
〇「思いつき」を魅力的に変えるタイトル法
第三章
「メモで仮説をつくる」
企画力 ヒットの法則 自己分析
〇ヒットは仮説から生まれる
〇仮説のつくり方 1「9マス法」
〇仮説のつくり方 2「ツリー法」
〇仮説のつくり方 3「グルーピング法」
第四章
「メモで結果を引き寄せる」
仕事 やりたいこと 夢
〇結果を出すために、あえて働かない
〇働かずに結果を引き寄せる「なんちゃってカラーバス法」
第五章
「メモで未来を変える」
コミュニケーション 自己肯定感 希望
〇「今、自分がやりたいこと」を発見しよう
〇自分を動かすために「メモで手続き」をする ほか
【担当編集者イチオシポイント!】
イチオシは、第四章の「働かずに結果を出す方法」です。
結果を出す、アイデアを出すために「あえて働かない」とい提案。
何を言ってるんだという感じですが、「忙しい、時間がない、でも考えなければいけない」という方にぜひ読んでほしい内容です。
著者がやっている「この思考法」なら、確かに日常生活からヒントをかき集められ、インプットもアウトプットも働かずにできる。
最強の仕事時短術だと思います!
作者 | 村本篤信 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2020年12月01日 |
『対人コミュニケーションの人間学 : エニアグラムによる自己分析と他者理解』

作者 | 片岡,由加 植田,栄子 鈴木,秀子,1932- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 丸善出版 |
発売日 | 2020年10月 |
『これからの生き方。 : 自分はこのままでいいのか?と問い直すときに読む本』

作者 | 北野,唯我,1987- 百田,ちなこ |
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価格 | 不明 |
発売元 | 世界文化社 |
発売日 | 2020年08月 |
『自己分析論』

作者 | 高橋,昌一郎,1959- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2020年03月 |
『GAFA部長が教える自分の強みを引き出す4分割ノート術 : 「最高の仕事領域」をみつけよう!』

作者 | 寺澤,伸洋,1976- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 世界文化社 (発売) |
発売日 | 2021年05月 |
『自分の強みの見つけ方を教えてください! いずれ転職したいので、今のうちに』

強みも自己PRも相手があってこそ!
・自分に向いている仕事がしたい
・転職して年収を上げたい
・思い通りの働き方がしたい
理想を叶える強みの見つけ方・伝え方を教えます。
起業・転職・副業が当たり前になり、働き方が多様化するなか、 自分の「強み」明確に言語化できている人は少ない。
本書では、これまで5000人以上のキャリア相談に乗ってきた著者が、 スキルや経験・価値観を棚卸しして、言語化する方法を伝授。
生き方を選んでいく現代の必読書です。
■目次
第1章 生き方をつくっていく時代
第2章 強み・価値観とは
第3章 強みを見つける
第4章 強みを伝える
作者 | 山田実希憲 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ぱる出版 |
発売日 | 2022年01月26日 |
『日本一わかりやすい「強みの作り方」の教科書』

作者 | 板坂,裕治郎,1967- |
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価格 | 不明 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2021年03月 |
『宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたの知らないあなたの強み【自己診断ID付き】』

『宇宙兄弟』の登場人物でいえば、あなたは誰?
マンガの名シーンで“腑に落ちる”
あなたの知らない、あなたの「強み」と、その活かし方
人にはそれぞれ、自分だけの強みとその活かし方がある。「スーパーマンは出てこない」。けれど、日本人が成長するためのヒントが満載の人気コミック『宇宙兄弟』(小山宙哉作)。ソニー、LINEなど大手企業も採用する「FFS理論(※)」で、宇宙兄弟の登場人物の心理・行動を読み解きながら、自分の強みを伸ばす考え方、取るべき行動を分かりやすく説明します。
「ムッタの成長のギアが入った場面とその理由」など、登場人物の特徴がよく伝わるシーンを読みながら、その背景を学べるので、読みやすさも理解しやすさも抜群です。自分自身を理解する、理解しにくい他人の行動が分かる、組織の中で自分も他人も生き生きと働くためのチームビルディング、の3つの視点から、タイプ別に具体的な事例を挙げて述べていきます。
本書には「FFS理論」に基づいて、ウェブ上でが行えるID(1人分)が付いています。宇宙兄弟の登場人物(25人)の中から、あなたに似ているキャラクター」がコメントと共に出てきます。
(※「FFS(Five Factors and Stress)理論」とは、「凝縮性」「受容性」「弁別性」「拡散性」「保全性」の5つの因子の多寡とその順番を通して人間の潜在的な強みを把握する、小林惠智博士が開発した理論です)
作者 | 古野俊幸 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 日経BP |
発売日 | 2020年06月12日 |
『適職の結論 あなたが気づいていない 「本当の強み」がわかる』

・そもそも自分は、何がしたいのか?
・今の会社で働き続けるか、転職か?
・自分にぴったりの会社はどこか?
・心から納得できる職業を選ぶには?
自分の強みを最高に活かす
「適職」の答えは自分のなかにある。
若手・中堅ビジネスパーソンに絶大な人気を誇るキャリア系YouTuber、
Utsuさんこと宇都宮隆二が教える、
ひとりひとりに合った職業の選び方、その最終回答!
第1章 唯一無二の強みの見つけ方
ーー本当に自分らしいキャリアを歩むために
・すべての会社が存続の危機にある
・会社から退場させられるYesマン
・転職より先に考えるべきこと
・ビジネススキルは、習得するものじゃない
・今の自分に合った強みの見つけ方
第2章 今の会社か、転職か?
ーー可能性を無限にするキャリアの「抽象化」
・「がんばります!」が通用するのは第二新卒まで
・ノルマを「計画」にアップデートする
・活躍のフィールドを大きくするか、会社自体を大きくするか?
・「スキルの抽象化」で、未来の選択肢を増やせ
第3章 こころの底から納得できる適職の選び方
ーーキャリアパスの「方角」を定めろ
・自分の「旬」は、会社の規模感で異なる
・大企業は「入社2〜3年」と「30歳手前」が節目
・5年後、10年後の「キャリア設計」はいらない
・早く、たくさん果実を得たい症候群
・会社にも仕事にも、依存しない個人になれ
・自分の「あり方」の偏執狂であれ
第4章 99%が気づけない転職の真実
ーーやってはいけない転職活動
・「市場価値」なんて、存在しない
・転職エージェントは、味方ではない
・目の前の給料に騙されてはいけない
・現代の「奴隷制度」から抜け出せ
・転職自体を目的にするな
第5章 絶対に後悔しない転職の新ルール
ーーイメージで会社を選ぶな
・会社と心中する人間は必要ない
・職業適性と性格は無関係
・本命企業には「直接応募」が鉄則
・3つの「なぜ」と、1つの「何」を言語化せよ
・自分を「1行」で表せ
第6章 これからの時代のキャリア戦略
・「定性評価の天秤」に載れ
・転職先での生き抜き方
・なぜか気に入られる人の武器
・嘘のない人だけが持っているもの
作者 | 宇都宮隆二(Utsuさん) |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2020年10月20日 |
『強みの育て方 : 「24の性格」診断であなたの人生を取り戻す』

作者 | Niemiec,RyanM McGrath,RobertE.,1956- 松村,亜里 ほか |
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価格 | 不明 |
発売元 | WAVE出版 |
発売日 | 2021年02月 |
『自分を知る練習 : 人生から不安が消える魔法の自己分析』

作者 | 土谷,愛,1990- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2022年12月 |
『あたらしい「自己分析」の教科書 : 誰でも履修履歴と学び方から強みが見つかる』

作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日本実業出版社 |
発売日 | 2022年12月 |
『insight いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力』

佐渡島庸平さん(株式会社コルク代表取締役)推薦!
「汝自身を知れ。自分自身を理解できない存在だと考え、理解しようと努め続けている人こそがプロフェッショナルだ」
成功と失敗を左右する、最も重要なのに最も見逃されている要素、「自分を知る力」
仕事での成果や良好な人間関係、そのカギは「自己認識」にある。
しかし、多くの人は思い込みにとらわれ、自分の可能性を狭めてしまっている。
ビジネス界でも活躍する組織心理学者が膨大な先行研究と自身の研究・実践から、
自己認識の構造を理論的に解明し、
思い込みを乗り越え、より深く自分を知るための方法を伝える。
複数の賞を受賞!
Strategy+Business誌ベストビジネスブック2017選出
Business Insider誌ベストビジネスブック2017選出
各界のプロフェッショナルも大絶賛! !
「自己認識、内省、および自分と向き合う方法に対する世間の考えは、
基本的に間違っていて役に立たない。
そうした情報を信じて、私生活でも仕事でも好ましくない行動を続けてしまう人が多い。
自身の経験と膨大なリサーチをもとに、ユーリックは真のインサイトにいたる方法、
つまり自分自身を変え、仕事で関わる周りとの関係を変革する方法を明らかにする」
エド・キャットムル(ピクサー・アニメーション・スタジオ共同創設者、『ピクサー流 創造するちから』著者)
「自分が駆け出しの頃に欲しかった一冊であり、
人格や職業上での成功の基盤となる自己認識を高めたいと願うすべての人びとにお勧めしたい一冊だ。
まさしくインサイトに満ちている! 」
アラン・ムラーリー(フォード・モーター・カンパニーの元CEO)
「単なる一過性のスキル・ノウハウ本ではない。
根底から自己認識の大切さを紐解き、誰もが一生をかけて、
本気で向き合っていかなければならい自己を知るためのガイドラインとなっている」
中竹竜二(本書監訳者、株式会社チームボックス代表取締役、日本ラグビーフットボール協会コーチングディレクター)
作者 | ターシャ・ユーリック/樋口武志 |
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価格 | 2750円 + 税 |
発売元 | 英治出版 |
発売日 | 2019年06月25日 |
『ブランド = BRAND : 「自分の価値」を見つける48の心得』

作者 | 岩田,松雄,1958- |
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価格 | 不明 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年02月 |
本書では、自己啓発や自己分析の分野における名作をご紹介しました。これさえあれば、あなたの「自分を見つめ直す」ことができる、そんな一冊となっています。
読者の皆さんにとって、自己分析と自己啓発は身近なテーマではないでしょうか。私たちは日常の中で自分自身と向き合うことはありますが、その多くは世間一般の評価基準や他者の期待に基づいています。しかし、本書には自分自身が真に望むものや自分の本当の可能性を見つけるためのヒントやアイディアが詰まっています。
現代社会では、自分自身を知り、自分の強みや弱みを理解することがますます重要になっています。就活やキャリア形成においても、自己分析は必要不可欠です。本書の中で紹介されている自己分析法や習慣は、あなたが自分自身を客観的に見つめ直し、自己成長のための一歩を踏み出す手助けとなることでしょう。
また、本書では他者の成功体験や人生の教訓に触れることで、選ばれる人になるためのヒントを得ることもできます。他者の成功を目指し、その人たちの習慣や考え方に学ぶことで、自分自身を進化させることができるでしょう。
自己分析や自己啓発の道は容易なものではありません。努力や挫折も伴うかもしれませんが、本書はあなたにとっての頼もしいパートナーとなるに違いありません。ぜひこの一冊を手に取り、自己分析への新たな一歩を踏み出してください。
自分自身と向き合い、より良い未来を築くための旅を始める準備は整いました。本書の中にはあなたを鼓舞し、新たな視点をもたらす素晴らしい名作が待っています。就活の教科書として、働く人にとってのバイブルとして、そして人生においての指針として、この一冊があなたの一生の宝物となることでしょう。あなたの自己分析の旅を応援しています!
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