人気の Instagram 「エシカルなまいにち」

梨田莉利子さんの初書籍。

（エシカルライフ歴10年以上・エシカルライフ研究家）

今日からできるSDGs

今、自治体やSNSで注目されている「エシカル」（＝社会・環境にやさしい）な暮らし方のアイデアが満載です。

【本書もくじ】

第1章　ゆるっとエシカルライフのすすめ

・私のエシカルライフ　3つの基本

・エシカルライフは今日からはじめられる

・やめたら快適になった「使い捨て」

・「買わなくても作れる」を見つける

・スーパーや生協でエシカルライフを見つける

・エシカルライフを楽しく続けるために

・エシカルライフはお財布にもやさしい

［Column］憧れの人、その暮らし　人に寄り添うハーブの力　-萩尾エリ子さん

第2章　台所から始めるエシカルライフ

・台所からプラごみを減らす

・ラップの使い捨てをやめる

・使うほど良さがわかる「さらし」

・まいにちの食器洗いをエシカルに

・食器洗いで水を汚さないための工夫

・家庭内の食品ロスを減らすには？　

・手作りすればごみが減る3つのもの

・マイクロプラスチックを出さないお茶生活

・昔ながらの知恵を暮らしに生かす

・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら

・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト

・ごみを出す時の小さな心がけ

［Column］憧れの人、その暮らし　「なるべく自然に近い暮らし」を実践　-服部雄一郎さん

第3章　いつも暮らしにエシカルを！　

・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山

・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング

・石鹸ひとつで暮らせたら

・プラごみを出さないデンタルケア

・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを

・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア

・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける

・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を

・暮らしが整う洋服選びと買い方

・子どもたちとのエシカルライフ

・プラスチックフリーのお片付け

・エシカルなネットショッピング

・保護犬がくれた心豊かなまいにち

・植物を暮らしに取り入れる

［Column］憧れの人、その暮らし　貫いた自分流のライフスタイル　-ターシャ・テューダー

第4章　物語が教えてくれたエシカルな暮らし方　

・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん

・ローラの暮らしはエシカルそのもの

・アンに学ぶミニマルな生き方

・物語の魔女たちは生きるお手本

・お金を使わなくても幸せな四人姉妹

・憧れの寮生活と循環するもの

・小さな花園が教えてくれること

・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本

第5章　もっと知りたい、エシカルのこと

・エシカルライフを続けるためのQ＆A

世界を襲った新型コロナウイルス、気候変動、そして大規模な軍事衝突……私たちは未だかつて経験したことのない困難を迎えています。一方で、多くの人たちがつまずきながらも、希望ある新たな世界の実現に向けて必死に歩み始めています。

これからよりよい社会をつくるため、また2030年に迫るSDGs達成のためにも、エシカルというものさしが必要不可欠です。

本書は、これまでエシカルに全く触れてこなかった生活者・企業人から既に実践を重ねている有識者まで、幅広い読者のニーズに応えることを目指しまとめた日本初の「エシカル白書」。

巻頭対談にはジャーナリストの国谷裕子さんをゲストに迎え、新型コロナウイルスが明らかにした社会課題、気候変動や人権などの問題、メディアのあり方まで様々なテーマを取り上げ、エシカルな世の中の実現に向けた危機感と希望を語り合いました。

本書の前半では、客観的に情報を整理する白書として、サステナビリティが必要とされるようになった社会的背景の解説や国際機関発行のSDGsに係る統計データなどの読み解き、エシカル消費についての認識・意向がわかる調査など幅広い知見を提供しています。

後半にかけては、エシカルを取り巻く日本国内外の動向についてまとめ、海外の先進事例の紹介やサステナビリティ関連の著名な識者の論考を通じ、日本のエシカルな取り組みの未来に対する示唆を提供することを試みました。