骨と関節の仕組みがわかる本 おすすめ5選
骨や関節を仕組みから詳しく見てみたいと思ったことはありませんか？ここでは、骨や関節の構造を分かりやすく解説した5冊をご紹介します。初心者でも安心の入門書から、深堀りしたい方向けの専門書まで揃っています。イラストや図解が豊富なものも多く、視覚的に理解しやすいのも魅力。しっかりとした知識を身につけることで、様々な症状や怪我の原因も理解できるようになりますよ。健康維持やスポーツパフォーマンス向上に役立ててみてくださいね。
『プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典 オールカラー』
骨の形状から関節の連結まで、リアルなＣＧで徹底解剖！！起始・停止する筋や関節まわりの靱帯も解説。詳細なデータで骨と関節のすべてがわかる！
| 作者 | 岡田隆（トレーニング科学）/石井直方 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2013年07月 |
『骨と関節のしくみ・はたらき ゆるっと事典 学び初めに最適！！』
骨と関節もキャラになったら超わかる！！骨と関節の名前、特徴、部位解説、役割、動きと働き。必須項目にギュッとしぼった超入門書。国試の準備、医療系の学生やスポーツ関係者必読！
| 作者 | 坂井建雄 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 永岡書店 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『骨と関節のしくみとはたらき: 知りたいことがすべてわかる』
| 作者 | 水嶋 昭彦 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 |
『シリーズ・骨の話（1）』
序 章 骨と関節の不思議な旅への招待状
第1章 骨と関節の基本構造
1 骨とはどのような組織かーー二つの意義
2 骨を作るもの、壊すものーー骨の細胞たち
3 関節とはなにかーー軟骨という不思議な組織
4 関節を支えるものたちーー靭帯、腱、そして滑膜
コラム 脚延長術
第2章 骨と関節の基礎知識
1 生物のミクロの世界と骨、関節ーー細胞、遺伝子、タンパク質
2 骨と関節に関わる言葉たちーー骨と関節の名称
3 骨と関節の病気と治療ーー病気を表わす言葉、治療を表わす言葉
コラム 言葉にみる「骨」
コラム 腓骨は脇役？
第3章 手と足は同じか
1 上肢と下肢の類似と相違ーー手と足は似ているか
2 上肢関節の特徴ーー肩、肘、手関節、手指
3 下肢関節の特徴ーー股関節、膝、足部、足指
コラム レントゲン
第4章 ヒトと動物の骨と関節
1 ヒトと動物の骨と関節の違いーー数、形、機能の違い
2 軟骨から骨へーー進化からみた変化
コラム 絶滅とは理不尽か
第5章 骨と関節の外傷
1 骨折ーー骨折はどのように起こり、どのように治すのか
2 脱臼と捻挫ーー関節の外傷
コラム プロ野球の記録と進化論
コラム 成長痛
第6章 骨と関節の病気
1 子供の病気ーー先天性疾患と成長に伴う病気
2 大人の病気ーー急性疾患
3 大人の病気ーー慢性疾患
コラム 骨の腫瘍
第7章 薬と手術
1 薬による治療ーー炎症と痛み
2 局所治療ーー関節注射、ブロック、装具、リハビリテーション
3 手術による治療ーー歴史と実際
4 薬の副作用、手術の合併症ーー主作用と副作用のバランス
コラム 華岡青洲
コラム サプリメント
終 章 人生を最高の旅にするための覚書
参考文献／索引
| 作者 | 伊藤宣 |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | ミネルヴァ書房 |
| 発売日 | 2016年05月15日 |
『運動・からだ図解 新版 筋肉・関節・骨の動きとしくみ』
スポーツ選手や指導者はもちろん、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、医師、看護師、スポーツトレーナー、鍼灸師、柔道整復師などが、知っておかなければならない、身体の構造と動作のしくみをオールカラーの精密なイラストで分かりやすく解説。
人の動作が、どのようなしくみで成り立っているのかを筋肉・関節・骨格・神経などの構造とともに、バイオメカニクスとあわせて丁寧に解説します。また、運動で起こる障害についても取り上げています。
医療＆スポーツ関係者の「学習」と「現場対応」に役立つ一冊です。
1章 身体のしくみと機能
2章 運動と力学の基礎
3章 体格のしくみと機能
4章 上肢のしくみと機能
5章 下肢の構造と機能
6章 姿勢と動作のしくみ
7章 運動による外傷や障害のしくみと修復
8章 トレーニングの基本と実践
| 作者 | 村岡功 |
|---|---|
| 価格 | 1991円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2023年10月26日 |
さて、今回は「骨と関節の仕組みがわかる本」を5冊、ご紹介させていただきました。この5冊の中には、初心者から専門家までが満足できる内容が詰まっています。分かりやすさを追求した入門書から、具体的なケーススタディを含む高度な専門書まで、多岐にわたる選書となるよう心掛けました。
私たちの身体は、一つ一つの骨や関節がうまく組み合わさって動いています。それらのシンプルでありながら奥深い仕組みを理解することで、運動の方法や日常生活の中での体の使い方についてより具体的なイメージを持つことができます。また、高齢者の方や介護職の方にも、日常生活で起こり得る事例から学べる内容が含まれています。
どの本も実際の医学的な知識に基づいており、その都度、専門的な用語が出てきた際には、丁寧な解説とイラストが添えられているので、安心して読み進めることができます。また、それぞれに含まれるエピソードや事例が、理論だけでなく、実感として理解する手助けになります。
身体に関して学ぶことは、健康の管理や楽しい運動生活を送るためにも非常に重要です。しかし、専門的な知識を駆使することが難しいと感じる方もいるかもしれません。それらの方々にも、この度紹介した5冊は、難しそうなテーマでも楽しく理解することができるよう作られています。
それぞれの本が、あなたの体を理解し、自分の体を大切に扱うきっかけを作ってくれれば、これ以上に嬉しいことはありません。ぜひ、あなたにとって最適な一冊を見つけて、人間の驚異的な体の仕組みを探求してみてください。それでは、素敵な読書時間をお過ごしください。
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