職場の人間関係に疲れたら読む本 おすすめ6選 対処法など
職場の人間関係、時にはそれが心の負担になってしまうこともありますよね。そんな時は、本に助けを求めてみるのも一つの方法です。ここでは、そのような方におすすめの6冊を紹介します。1冊目は、心理学的な観点から人間関係を分析し、具体的な対処法を示す本で、理論に基づいたアドバイスが得られます。2冊目は、リーダーシップについて深く掘り下げた本で、人間関係の核心をつく論点が多数登場します。他にも、人間関係の悩みをユニークでユーモラスな視点から描くエッセイ集や、ストレスを発散させるためのヒーリング小説、精神世界や哲学について考えさせてくれる哲学書などをピックアップ。読むだけでなく、実生活に活かすこともできる本ばかりですよ。読んで、軽やかな気持ちになれることを願っています。
『職場の人間関係防災ガイド』
| 作者 | 藤本,梨恵子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2024年06月 |
『職場の人間関係は自己肯定感が9割』
| 作者 | 工藤,紀子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2019年11月 |
『「職場のやっかいな人間関係」に負けない法 「あの人」の言葉のクセに解決の糸口がある』
こんなメソッドがあったのか！
ベルギーで開発された、人の「行動特性」を知る画期的なツールーー
「iWAM（アイワム）」をベースに提案する人間関係の戦略
“出しゃばり”人間には → 「お先にどうぞ戦略」
“猪突猛進”人間には → 「目標共有戦略」
“心配性”人間には → 「不安言語化戦略」
“頑固一徹”人間には → 「問答法戦略」
“優柔不断”人間には → 「偉い人がいっている戦略」
“歯に衣着せぬ”人間には → 「ビシッと対処する戦略」
かわす、受け流す、立ち向かうーー職場の「あの人」にもう振り回されない法
| 作者 | 飯塚 健二 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2020年01月10日 |
『職場関係がラクになる〈相手目線メガネ〉コミュニケーション仕事術』
今や職場の悩みNo.1である『人間関係』。
その悩みは自分の視点からものを考える『自分目線』が原因。
『相手がとってほしいコミュニケーション』を考えることで、
今の職場でストレスフリーに働くための『相手目線コミュニケーション』のテクニックをやさしく解説。
| 作者 | 山村よしあき |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ぱる出版 |
| 発売日 | 2023年10月26日 |
『職場の嫌な人から自分を守る言葉の護身術 ムダに「反応しない」。ムダに「争わない」。』
カチンとくる一言、高圧的なもの言い、陰湿な嫌がらせ……。
どんな職場にも「嫌な人」が必ず1人や2人はいるものです。
本書では、そんな「嫌な人」から自分を守る「言葉の護身術」を紹介します！
基本スタンスは、ムダに「反応しない」。ムダに「争わない」--。
相手と正面からぶつかるのではなく、相手の攻撃をかわしたり、相手の力を利用して反撃する賢いテクニックです。
◎ネチネチと「嫌味」を言われたら → ユーモアで「前向きに切り返す」
◎突然、「難癖」をつけられたら → 挑発に乗らずに「話の争点をずらす」
◎仕事を大量に押しつけられたら → 「面倒な人になる」キャンペーンをする
◎一方的に「批難」されたら → メモ帳を開き、「無言の圧力」をかける ……etc.
ぜひ、「頭のいい切り返し方」を身につけ、「心理的安全性」を確保しましょう！
職場の人間関係に悩む人、必読の書！
| 作者 | 後藤 千絵 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2023年03月09日 |
『「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』
| 作者 | 井上智介 |
|---|---|
| 価格 | 1336円 + 税 |
| 発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売日 | 2021年12月27日 |
それでは、皆さんに今回紹介した6つの本の中から、少なくとも1つでも気になる作品が見つかったのではないでしょうか。職場の人間関係が辛い、疲れてしまった時に、それぞれの作品が救いを与えてくれることでしょう。読みながらヒントを得たり、共感して心が軽くなったりすることができますよ。
そんな時、立ち止まって、自分自身と向き合う時間はとても大切。また、それぞれの作品から新たな視点や対処法を学ぶことができ、ストレスを感じている自分自身に活路を見つける手助けになることでしょう。
しかし、大切なことはあくまで「自分自身に優しくする」こと。本を読むことで少しでも気持ちが和らげるもよし、癒やされることで癒やしを求めて読むもよし。目指すゴールは「自分が心地良く、人間関係に疲れずに過ごせる状態」です。
本は、あらゆる悩みを抱えた人々にとって、手軽に情報を得られ、心の支えとなる素晴らしい存在ですよね。何気ない日々の中で見落としがちな価値観を考え直し、張り詰めた心に柔らかさや余裕をもたらしてくれます。
結局のところ、読書は人生の良き相棒、そして救いをもたらす存在だと思います。これからも豊かな読書ライフに、どんな作品に出会い、どんな自分に出会えるのか、それはすべて自分次第。今回紹介した作品たちは、困難な状況の中で頑張る皆さまを応援するための一助となりますように。それでは皆さん、次に読みたくなる1冊に出会えますように。
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