健康を学ぶ!おすすめ栄養教育絵本10選「キライがスキに大へんしん! 野菜と栄養素キャラクター図」「すきな たべもの おしえて」など注目作をご紹介

健康は何よりも大切なんです。でも、子どもたちにどうやってその大切さを伝えるか、悩みますよね。そんなときに役立つのが、これらの絵本たちなんです。「キライな野菜がスキに大変身!」や「野菜を通じて栄養学を楽しく学べる」など、食事の大切さを楽しみながら分かりやすく伝えることができます。さらに、「自分の好きな食べ物を考えたり、発見したりできる」ので、食事を楽しみながら、身近な日常から健康に向き合うきっかけを作れる絵本も取り揃えています。健康的な未来のために、ぜひ活用してみてください。
『野菜と栄養素キャラクター図鑑 : キライがスキに大へんしん!』
| 作者 | 田中,明,1950- 蒲池,桂子,1962- いとう,みつる |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本図書センター |
| 発売日 | 2017年06月 |
『すきな たべもの おしえて』
『おなまえ おしえて』につづく教えてシリーズ第2弾。くまさんが、好きな食べ物をみんなにきいていく構成です。
ページをめくって答えがある楽しさと、最後に自分も好きな食べ物を答える楽しさが味わえる絵本です。入園のプレゼントなどにも最適。
| 作者 | 新井洋行 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 偕成社 |
| 発売日 | 2023年04月10日 |
『女子栄養大学栄養クリニックのこども栄養素えほん 1』
| 作者 | 女子栄養大学栄養クリニック |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本図書センター |
| 発売日 | 2015年11月 |
『やさいの おなか』
| 作者 | きうちかつ |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 1997年01月 |
『たべるのだいすき! : みんなげんき』
| 作者 | 吉田,隆子,1946- 瀬辺,雅之,1953- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 金の星社 |
| 発売日 | 1997年04月 |
『しょうたとなっとう』
| 作者 | 星川,ひろ子,1950- 星川,治雄,1947- 小泉,武夫,1943- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2003年11月 |
『自分で読める どうして野菜を食べなきゃいけないの?』
「どうしてごはんを食べないといけないの?」
それは、わたしたちの体は食べたもので作られているから。
元気に大きく成長するためには、食べものから”栄養”をとらないといけないのです。
この本では、実際の食べものがキャラクターで登場し、どんな栄養素がふくまれているかがイラストで楽しく学べます。
にがいピーマンは病気をふきとばす力をもっていたり、くさ?い納豆はネバネバパワーで悪い菌をやっつけたり。
ケーキやたい焼きなどのおやつにだって栄養は入っています。
どんな食べものだって、体を作るヒーローなんです。
体に必要な栄養素や、からだのしくみもわかりやすく解説しています。
野菜嫌いの克服や、食育にもぴったりの1冊。
プレゼントにもオススメです。
親子で楽しく食べものや栄養のことを、知ってくださいね。
| 作者 | 川端 輝江/せのお しんや |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2022年11月02日 |
『栄養素ヒーロー図鑑』
栄養素はヒーローだ! きみのカラダを守り、成長を助ける栄養素たちをわかりやすく解説。 栄養素のイラスト、図版をたくさん掲載していますので、親子で楽しみながら栄養素のことを学べます。
| 作者 | 土屋京子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | カンゼン |
| 発売日 | 2021年04月20日 |
『じょうぶなからだをつくるたべもの』
牛・豚・鶏の肉や、魚、豆など、体の血や肉をつくる食べ物を紹介。牧場の様子や、魚の種類、栄養満点の豆料理も楽しく伝えます。あかのげんきッズがあかのくにへご案内!
| 作者 | 吉田 隆子/せべ まさゆき |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 金の星社 |
| 発売日 | 1997年01月01日 |
『びょうきからまもってくれるたべもの』
野菜や果物、海藻など、体調を整える食べ物を紹介。“旬”の感覚を大切に、季節を追って、食べ物の成り立ちを楽しく伝えます。みどりのげんきッズがみどりのくにへご案内!
| 作者 | 吉田 隆子/せべ まさゆき |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 金の星社 |
| 発売日 | 1997年01月01日 |
以上、身体に良い食べ物の大切さや、栄養素の重要性をわかりやすく教えてくれる絵本たちを紹介してきました。それぞれ、楽しく読むだけでなく、健康や野菜、食べ物に対する優しいふれあいを実感できます。野菜が苦手なお子さんには、是非一度手に取ってほしい作品たちです。
どの作品もキャラクターやストーリーが魅力的で、楽しく読めると同時に、ちゃんと知識も身につくのが嬉しいところ。お子さんだけでなく、大人だって読んでみれば新たな発見があるかもしれませんよ。漫画や絵本を通じて、生活の中に栄養バランスや健康管理を意識するきっかけを作ってみてはいかがでしょうか。
ビタミン、鉄分、カルシウムといった栄養素が、どんな効能をもたらし、どんな食材からとれるのか、そしてそれがどう身体に働きかけるのか、という具体的な内容を噛み砕いて教えてくれる作品ばかり。食べ物の見方や、料理の仕方が少し変わるかもしれませんね。
この絵本たちと共に、食事が楽しく、そして健康的になることを願いつつ。どの作品も、家庭の読み聞かせや学校の図書館、給食の時間など、さまざまなシーンで活躍しそうです。野菜たちが織りなすカラフルで楽しい世界を、家族みんなで楽しんでみてくださいね。
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