学びを深める!おすすめ学習法自己啓発本20選「一生使える勉強法」「ムダにならない勉強法」など話題作をご紹介

皆さん、こんにちは!私はおすすめの小説や漫画を紹介するライターですが、今回は少し趣向を変えまして、学習法自己啓発本をご紹介したいと思います。いくつになっても学びは止まらないものですよね。そんな方におすすめの20冊をピックアップしました。「一生使える勉強法」、「ムダにならない勉強法」など、学ぶことが面白くなる話題作が登場しています。人気の作家が書いたものから、実際に成功した人の経験談をまとめたものまで、その内容も様々です。自分の学習に合った方法を知り、それを実践することで、効率的な学習ができるようになります。この本を読んで一生ものの勉強法を身につけましょう!
『一生使える勉強法 : 勉強本100冊のベストセラーを1冊にまとめた』

作者 | 金川,顕教,1986- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 総合法令出版 |
発売日 | 2022年02月 |
『ムダにならない勉強法 精神科医が教える』

その勉強、本当に身についていますか?毎月30冊の読書をこなし、毎日40万人に情報発信!ベストセラー作家の精神科医がついに明かす、脳科学に裏付けられた、最短で最大の効果が出る勉強法とは?
作者 | 樺沢紫苑 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2017年01月 |
『すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法』

言葉にできなければ「知っている」と言えない
A「この本は、仕事の本質がつかめて、すごくよい本なので、ぜひ読んでください」
B「この本の説く時間管理の本質をヒトコトでいうと、『まとまった時間をいかにして確保するか』。知識労働者にとっては、『仕事の管理=時間の管理』というくらいタイムマネジメントは重要であり、その目的は『まとまった時間を確保するため』なのです。
さて、どちらが説得力があるでしょうか?
どちらの人の話をより聞いてみたくなるでしょうか?
Bのような説明がすぐできるような「アウトプット志向」の学び方を紹介したのが本書です。
◎「頭がいい」とは「話せる」ということ
「頭がいい」「知識が身になっている」というのは、ただ学んでいるだけではだめで、「自分のことにして話せる」「使える」というところまでしておく必要があります。著者の新メソッドを使い、知識を「まとめる」「整理する」方法を紹介します。
◎著者累計31万部。具体性・再現性のあるメソッドで読みやすい1冊
・著者の浅田氏は、『トヨタで学んだ「紙1枚!」にまとめる技術』でベストセラーも出し、著者累計は31万部超。具体性のある解説で人気です。今回は特別に、書くだけで内容が身につけるシートを収録。すぐに試していただけます。
作者 | 浅田 すぐる |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2018年11月22日 |
『大人になってからの勉強法』

ブランクがあっても結果が出る方法、教えます!ビジネスマンや主婦、リタイアした人にいたるまで延べ6000人以上を指導してきた著者が初めて明かす、大人だからこその勉強法とは?社会人受験のプロ直伝!
作者 | 若杉高昭 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2015年11月24日 |
『「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』

シリーズ累計19万部突破!
100冊読み込むのは大変!
代わりにまとめておきました。
大学教授・脳科学者・エリート・独学の達人……
「頭がいい人」の勉強法を徹底分析、
「8つの極意」を特定しました!
100冊分の重要スキルがいっきに身につく
「勉強&インプット法・大事な順」ランキング、ベスト40!
1位〜8位のルールで、「脳に合った学び」ができる。
20位まで身につければ、「学ぶ楽しさ」を実感できる。
40位まで身につければ、「望み通りの結果」が手に入る。
◆ ◆ ◆
第1位 繰り返し復習する
・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」
・勉強法のプロが激推し! 「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう
第2位 「目的」と「ゴール」を明確にする
・脳を本気にさせる効果的な方法
・勉強は「準備」で結果が決まる
第3位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる
・勉強時間は「増やす」より「区切る」
・休憩が学習効率を上げる4つの理由
……
◆ ◆ ◆
【本書の対象者】
● 入学試験を控えている学生(または、その親)
● 学校の成績を上げたい学生(または、その親)
● 資格取得を考えている方
● 一般教養を身につけたい方
● スキルアップ、キャリアアップのために知識、スキルを身につけたいビジネスパーソン
● 予備校、塾、学校の講師・教師(勉強を教える立場にいる方)
「勉強法の本はたくさんあって、どれを読んでいいかわからない」
「必要な情報やデータをインプットする方法を知りたい」
「もっと効率のいい勉強法に変えたい」
「いろいろな勉強法の本を読んだけれど、どれも結果につながらなかった」
「勉強が苦手な子でも飽きないような勉強のしくみをつくりたい」
「勉強をしたいけれど、まとまった時間がとれない」
「勉強を始めても、いつも三日坊主で終わってしまう」
という人に、今すぐ役立つ1冊です。
第1位 繰り返し復習する
・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」
・勉強法のプロが激推し! 「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう
第2位 「目的」と「ゴール」を明確にする
・脳を本気にさせる効果的な方法
・勉強は「準備」で結果が決まる
第3位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる
・勉強時間は「増やす」より「区切る」
・休憩が学習効率を上げる4つの理由
作者 | 藤吉 豊/小川 真理子 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 日経BP |
発売日 | 2022年09月16日 |
『勉強大全 ひとりひとりにフィットする1からの勉強法』

東大生クイズ王・伊沢拓司が、自身の「勉強法」を一から解き明かします。
高校時代、クイズ界で「知識のモンスター」として名を成すも学業がおろそかになり、成績は学年で下から数えるほどに。
そこから東大受験突破にいたるまでに伊沢氏が分析し、実践した「勉強法」を伝授します。
「がむしゃら」にがんばるだけでは目標は達成できません。
自分の能力を最大限に引き出し、結果につなげるための鍵となる「勉強の作法」を徹底解説します。
受験生はもちろん、学び直しをしたいビジネスマンにも効果的!
頭をスッキリさせて最短ルートで合格するためのエッセンスをすべて詰め込み、
最も大切なのに誰も教えてくれなかった、ひとりひとりにフィットする基礎からの「勉強攻略法」を伝授します。
伊沢氏本人の「手描き図解」による圧倒的な分かりやすさで「勉強」そのものを根底から掘り下げました。
その他、受験生のための各教科の勉強法、クイズ王の暗記術、ノート術など、伊沢氏が考える「勉強の骨肉」を一挙大公開!
第1章 なぜ受験勉強をするのか?
第2章 勉強法こそが大事だ
第3章 「受験生活」への入り方
第4章 成績の読み方が視界をクリアにする
第5章 「たかが暗記」とまだ言うか?
第6章 曇りなき思考で見定め、決める
第7章 教科ごとの特徴をつかめ
第8章 合格の先、不合格の先
第1章 なぜ受験するのか?
第2章 勉強法こそ大切だ
第3章 「受験生活」への入り方
第4章 成績の読み方が視界をクリアにする
第5章 まだ「たかが暗記」と言うか?
第6章 曇りなき思考で見定めよ
第7章 教科ごとの特徴をつかめ
第8章 合格の先、不合格の先
作者 | 伊沢 拓司 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2019年02月07日 |
『東大に2回合格した医者が教える脳を一番効率よく使う勉強法』

作者 | 福井,一成,1955- |
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価格 | 不明 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年07月 |
『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法』

3回読んで、1分書くだけ!ラクに大量に覚えられる!!試験、資格、英語、ビジネス…何でも効果抜群!脳の編集力を最大限に利用した最強の記憶術。
作者 | 池田 義博 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2017年03月10日 |
『東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法』

<<< 話題沸騰・たちまち10万部突破! >>>
「1000時間勉強して将来の年収が100万円上がる場合、
勉強の時給は4万円になるよ。
なんでみんなそんなに勉強しないの?」
●東大医学部在学中に司法試験にも一発合格し、英検・数検1級取得や
TV「頭脳王」での優勝など、ありとあらゆる“勉強”のフィールドを制してきた
著者だからこそ伝えられる、<超効率的勉強法>のすべてを初公開!
●「天才」「神脳」と言われる自分も、決して超人的な記憶力や特殊能力があるわけではなく、
ただひたすらに、「勉強の仕方がうまい」だけなのですーー。
「はじめに」でそう述べる著者が、成功も失敗も経験した約20年間に、勉強と向き合い続けたなかで
試行錯誤を繰り返して生まれた独自の勉強法や考え方には、
経験に裏打ちされ、磨き上げられた最高のメソッドが詰まっています。
◆ゴールからやるべきことを逆算して、超効率的にタスクをこなす 《 逆算勉強法 》 。
◆勉強を加速させる 《 できるループ 》 の回し方。
◆ 《 幸福の最大化理論 》 で複数の物事を両立する方法。
◆勉強の 《 大木 》 を育てるために知っておくべき、 《 幹 》 と 《 枝葉 》 のイメージ。
◆ 《 具体と抽象 》 を行き来して、理解度を加速させる方法。
◆覚えるべきものによって2種類を使い分ける 《 語呂合わせ 》 のやり方。
……などなど、読めばすぐに試してみたくなるやり方・考え方が盛りだくさん。
シンプルで正当派。だけど、「こんなやり方あったんだ」と思わず目からウロコが落ち、
勉強に対する考え方すら変わること間違いなし。
後悔はさせません。
新時代の学習法の決定版、登場です。
Chapter 0 Prologue 僕の願いと勉強の意義
Chapter 1 勉強効率を極大化するモチベーション講義
Chapter 2 「逆算勉強法」のススメ --目的からの逆算で、最速の勉強を設計する
Chapter 3 点数を底上げするための技を身につけよう --勉強を成功に導く4つのテクニック
Chapter 4 高校・大学受験を完全攻略する --5教科の解体“真”書
Extra Chapter 僕の司法試験合格体験記
作者 | 河野 玄斗 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年08月25日 |
『東大教授が教える独学勉強法』

作者 | 柳川,範之,1963- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 草思社 |
発売日 | 2017年12月 |
『夢を叶えるための勉強法』

「みなさんの家庭教師になったつもりでこの本を書きました」
TV出演多数の東大生・鈴木光による初の著書!
東大入試、司法試験予備試験を突破した、 夢や目標を叶えるための効率的な学びのメソッドを詰め込みました。
定期テスト、入試、資格試験…すべてに使える勉強の“基本”をこの1冊で網羅!
★ファン必見! 写真はすべて撮りおろしのフルカラー口絵16ページつき★
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【目次】
・はじめに
・序章 探る 勉強目標・計画を立ててみよう
・第1章 知る 問題を解くための「考え方」を身につけて勉強を始めよう
・第2章 憶える 知識を自分のものにしよう
・第3章 整える 勉強を続けられる環境をつくろう
・第4章 正す 結果を振り返ってやり方を修正してみよう
・第5章 突破する 科目別の攻略法
・終章 さまざまな学ぶ場
・おわりに
…ほか、特別コラムも収録!
【目次】
・はじめに
・序章 探る 勉強目標・計画を立ててみよう
・第1章 知る 問題を解くための「考え方」を身につけて勉強を始めよう
・第2章 憶える 知識を自分のものにしよう
・第3章 整える 勉強を続けられる環境をつくろう
・第4章 正す 結果を振り返ってやり方を修正してみよう
・第5章 突破する 科目別の攻略法
・終章 さまざまな学ぶ場
・おわりに
…ほか、特別コラムも収録!
作者 | 鈴木 光 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2020年12月11日 |
『30代で人生を逆転させる1日30分勉強法』

作者 | 石川和男 |
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価格 | 1103円 + 税 |
発売元 | CEメディアハウス |
発売日 |
『東大式スマホ勉強術 : いつでもどこでも効率的に学習する新時代の独学法』

作者 | 西岡,壱誠,1996- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 文藝春秋 |
発売日 | 2020年03月 |
『大量に覚えて絶対忘れない「紙1枚」勉強法』

"完全独学で資格試験の合格率 100%! 絶対忘れないすごいノウハウを公開!
「宅建勉強法」というニッチジャンルにもかかわらず、開設からわずか1年で チャンネル登録者数7.4 万人超え!「棚田行政書士の不動産大学 」の管理人、棚田健大郎氏の 初著書 。 「棚田行政書士の不動産大学」 とは、 「法律知識ゼロ、不動産経 験ゼロの超初心者の方でも宅建一発合格する」をモットーに、 宅建の勉強法や不動産業界の実情などを楽しく、わかりやすく発信するチャンネルです。
本企画は、棚田氏オリジナルの勉強ノウハウ「大量記憶法」に焦点を当てたものです。進め方は極めてシンプル。紙1枚と問題集1冊を用意。そして、
1縦の列に「勉強する分野」「問題数」「問題ページ」を明記する
2横の列に「復習する間隔(1なら1日おきに復習) 」「学んだ日付」を入力する
勉強したことを忘れてしまう前に復習し、記憶に定着させる。それが大量記憶法のポイントです。 「忘れない」というメリットはもちろんのこと、「勉強したことを可視化できる」「モチベーションがアップする」「自信をもって試験に臨める」 等、多くのメリットがある勉強法です。"
作者 | 棚田 健大郎 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2022年02月10日 |
『超「超」勉強法 : 潜在力を引き出すプリンキピア』

作者 | 野口,悠紀雄,1940- |
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価格 | 不明 |
発売元 | プレジデント社 |
発売日 | 2023年03月 |
『pike式 シンプルな習慣で頭と心が「整う」勉強法』

★Study with me動画は合計2,000万回以上再生!
★中高生〜社会人まで約49万人以上の「勉強のやる気」を引き出した、ライフ×勉強系YouTuberの初著書がついに出版!
著者「pikeチャンネル」は名古屋大学法学部に通いながら、
「司法試験勉強」「YouTube配信」「オリジナルブランドのデザイン」「文房具グッズの開発」など、
忙しいなかでもすべてにおいて高いパフォーマンスを発揮してきました。
その活動を支えるのは、「物事を究極までシンプルにすること」です。
著者がYouTubeで伝えきれなかった「暮らし」「勉強」「メンタル」の整え方のノウハウを1冊に凝縮!
まずは自宅の暮らしぶりをシンプルに整えていくことで、
「リラックスできるのに集中できる」、そんな夢のような学習環境を作ることができます。
【具体的なポイント】
★定期テスト対策や受験勉強といった学生向けの勉強方法だけでなく、社会人の資格試験や日常学習、ビジネスにも使えるワザや思考法が盛りだくさん!
★しんどいときに
「勉強で疲れたとき」「ふと落ち込んだとき」など、ネガティブモードのときやここぞという集中力が必要なときに読めば、やる気や勇気が湧いてきます!
【目次の一部】
■1 学びの前に
・インテリアにこだわりを持とう
・自分だけのプレイリストを作ろ
■2 学びと向き合う
・勉強のモチベーションを上げよう
・勉強の成長曲線を知っておこう
■3 学びを伸ばす
・5教科の勉強法
・小論文の書き方
■4 学びのアイデア
・スマホと上手に付き合おう
・試験本番のマイルーティンを決めよう
■5 心の学び
・どんな思い出も記録に残そう
・普通じゃない自分を愛そう
【目次の一部】
■Chapter1 学びの前に
・勉強机を整理しよう
・インテリアにこだわりを持とう
・自分だけのプレイリストを作ろ
■Chapter2 学びと向き合う
・勉強する理由
・勉強のモチベーションを上げよう
・勉強の成長曲線を知っておこう
■Chapter3 学びを伸ばす
・5教科の勉強法
・小論文の書き方
■Chapter4 学びのアイデア
・暗記テクニック
・スマホと上手に付き合おう
・試験本番のマイルーティンを決めよう
■Chapter5 心の学び
・どんな思い出も記録に残そう
・普通じゃない自分を愛そう
・人生にも「波」があっていい
作者 | pikeチャンネル |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2023年03月24日 |
『脳科学が明かした!結果が出る最強の勉強法 : スタンフォード大学OHS校長が教える「超効果的頭の使い方」』

作者 | 星,友啓,1977- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2021年07月 |
『最短の時間で最大の成果を手に入れる超効率勉強法』

作者 | DaiGo,1986- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 学研プラス |
発売日 | 2019年03月 |
『億を稼ぐ勉強法』

作者 | 小林 正弥 |
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価格 | 980円 + 税 |
発売元 | クロスメディア・パブリッシング(インプレス) |
発売日 | 2019年07月22日 |
『勉強が面白くなる瞬間 読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法』

★韓国で40万部のベストセラー
★韓国最大オンラインサイトで5年連続スタディ部門売上1位
★学生の98.4%が「勉強をしたくなった」と回答した秘伝の書
韓国は言わずと知れた学歴社会。学歴がその人の人生をほぼ決めるため、大学入試は韓国をあげての一大イベントです。『ずるい暗記術』の講演で韓国に行った時にも感じましたが、勉強熱は日本の比ではありません。
本書は、改訂版を含み、40万部を超えるベストセラーとなりました。 本書のポイントは、テクニカルな部分はあまりなく、心に訴える内容が多いこと。 そして、中高生のバイブルとして、何度も繰り返し読まれる本だということ。独学勉強法のタイプでもあまり類を見ないものです。
そこまで熱狂的にさせたのは、本書が青少年向けの自己啓発エッセイで、「勉強の本質と意味」を伝える本 だからでしょう。著者はどんなにいい勉強法を知っても、国内で最も有名な講師の授業を受けても「勉強しようとする固い意思」と「勉強の楽しさ」を知らないと、成績を上げられないと断言します。
あらゆる「無駄なこと」を日常的にしてきた過去を後悔し、涙ながらに勉強に励んだエピソード、田舎の学校で虫と死闘しながら勉強していた話は10代たちの深い共感を呼んでいます。また、「勉強にいい7つの習慣」「今日一日を最も勉強しやすい日にする秘法」「不満をなくす考え方」など、心の引き締めを助ける有益なコンテンツがあります。ところどころ、いいメッセージがもり込まれており、本書を通して自ら勉強をする理由が見つかるはずです。
プロローグ:愉快でスカっとした「勉強が面白くなる瞬間」のために!
第1章
勉強に手遅れなんて、ない!
01 もう遅い……。いや、遅くはなかった!
第2章
苦しくても頑張ろうと決めた瞬間、全てが変わる
02 自分の人生はたった一度だけだから
03 決心する瞬間、「守れる決心」と「後悔しない決心」は別々にある
04 勉強は魂を鍛えて強い人にする
05 「最初が楽しくない」を乗り越えた瞬間、すべて変わる
第3章
勉強の意欲を生む7つの習慣
06 他人ではなく、過去の自分と競争しよう
07 魔法のように集中するキーワード「今、ここ」
08 勉強にいい7つの習慣:21日の法則
09 人生は時間をどう使ったかで決まる
第4章
自分の人生で最高に勉強しやすい日はまさに今日である
10 「だめな理由」を並べずに「できる方法」を見つけよう
11 学ぼうとする気持ちがないと、いくら教え上手な先生がいても意味がない
12 だれもが勉強できるわけではなかった
13 親は子どもに「もっといい人生」を生きることを願っている人
エピローグ:信じている、私は信じている、私は君を信じている!
作者 | パク・ソンヒョク/吉川 南 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2022年05月19日 |
以上が、おすすめ学習法自己啓発本20選のご紹介でした。これらの本を手に取って、ぜひ自分の学習スタイルに合わせた学び方を見つけてみてください。一生使える勉強法やムダにならない勉強法は、学生だけでなく社会人にも役立つ知識です。今後も新しい学びを探求し、自己成長に繋げていきましょう。また、これらの本以外にもたくさんのおすすめの自己啓発本があります。自分に合った本を見つけ、自分自身を成長させていきましょう!
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