寝る前のひとときに!おすすめ就寝前絵本25選「ねないこ だれだ」「おつきさまこんばんは」など名作をご紹介
あっという間に1日が終わり、一息ついたあなたのリラックスタイム。その最高のパートナーとなるのが、今回ご紹介する就寝前絵本たち。多忙な一日の中、絵本の世界に浸ることで楽しさや驚き、どこか懐かしい感動を味わってみませんか。何冊もリピートさせたくなるような、ユーモラスで心温まる物語から、温かな涙がこぼれるような感動的な話まで、バラエティに富んだ絵本をセレクト。これから寝る前の時間が、一日の締めくくりとして、さらに特別なものとなりますように。色んな世界に足を踏み入れて、ドキドキワクワクの絵本の世界に旅立ってみてくださいね。
『もうねんね』
作者 | 松谷 みよ子/瀬川 康男 |
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価格 | 770円 + 税 |
発売元 | 童心社 |
発売日 | 1982年11月 |
『おつきさまこんばんは』
作者 | 林,明子,1945- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 福音館書店 |
発売日 | 1986年06月 |
『ねむねむごろん』
作者 | たなかしん |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2019年04月18日 |
『ねむねむさんがやってくる 眠りが訪れる話』
「早く寝て」と叱らずに、自然と眠りにつく習慣づけができる絵本。
作者 | ユ・ヒジン/中井 はるの |
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価格 | 1425円 + 税 |
発売元 | 世界文化社 |
発売日 | 2020年10月07日 |
『おやすみのまえに』
作者 | くにたろう |
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価格 | 1200円 + 税 |
発売元 | |
発売日 | 2024年06月19日 |
『夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする50の物語 “大切なこと”を思い出させてくれるストーリー』
「幸せになる人」は、「幸せになる話」を知っている。気づかい、親切、思いやり、優しさ、友情、励まし、微笑み、ねぎらい、寄り添い、いたわり、温かなひと言…「元気の素」を、チャージしよう!
作者 | 西沢 泰生 |
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価格 | 847円 + 税 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2015年07月30日 |
『ボードブック ねないこ だれだ』
作者 | せなけいこ |
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価格 | 935円 + 税 |
発売元 | 株式会社 福音館書店 |
発売日 | 2024年07月12日 |
『おやすみなさいのほん』
作者 | Brown,MargaretWise,1910-1952 Charlot,Jean,1898-1979 ほか |
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価格 | 不明 |
発売元 | 福音館書店 |
発売日 | 1962年1(月69日 |
『シルクハットぞくはよなかのいちじにやってくる』
作者 | おくはらゆめ |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 童心社 |
発売日 | 2012年05月 |
『もっかい!』
作者 | Gravett,Emily,1972- 福本,友美子,1951- |
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価格 | 不明 |
発売元 | フレーベル館 |
発売日 | 2021年04月 |
『ねむたいねむたい』
作者 | 柳生,弦一郎,1943- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 福音館書店 |
発売日 | 2018年10月 |
『よるくま2版』
作者 | 酒井駒子 |
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価格 | 1100円 + 税 |
発売元 | 偕成社 |
発売日 | 1999年11月 |
『ねむりどり』
作者 | Simler,Isabelle 河野,万里子,1959- |
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価格 | 不明 |
発売元 | フレーベル館 |
発売日 | 2018年11月 |
『おやすみ、ロジャー』
たった10分で、寝かしつけ!読むだけでお子さんが眠る「心理学的効果が実証済み」の今までにない絵本です。米・英・仏などで続々アマゾン総合ランキング1位の世界的ベストセラー。
作者 | カール=ヨハン・エリーン/三橋 美穂 |
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価格 | 1425円 + 税 |
発売元 | 飛鳥新社 |
発売日 | 2015年11月13日 |
『おやすみ~』
作者 | いしづ,ちひろ,1953- くわざわ,ゆうこ,1975- |
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価格 | 不明 |
発売元 | くもん出版 |
発売日 | 2015年03月 |
『おやすみ』
作者 | 中川李枝子/山脇百合子(絵本作家) |
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価格 | 968円 + 税 |
発売元 | グランまま社 |
発売日 | 1986年05月 |
『ノンタン おやすみなさい』
作者 | キヨノサチコ |
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価格 | 660円 + 税 |
発売元 | 偕成社 |
発売日 | 2008年06月 |
『そらまめくんのベッド』
作者 | 中屋,美和,1971- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 福音館書店 |
発売日 | 1999年09月 |
『おやすみ、はたらくくるまたち』
作者 | Rinker,SherriDuskey Lichtenheld,Tom 福本,友美子,1951- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ひさかたチャイルド |
発売日 | 2012年09月 |
『おふとんかけたら』
作者 | かがくい ひろし |
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価格 | 935円 + 税 |
発売元 | ブロンズ新社 |
発売日 | 2009年10月 |
『おやすみなさい』
さあねるじかんですよ。ふんわりふかふかおふとんかけて…おふとんかけてあそべるしかけえほん。
作者 | 新井洋行 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 童心社 |
発売日 | 2014年03月 |
『0・1・2さいのすこやかねんねのふわふわえほん』
しぜんに生活リズムが身につき、気持ちのよい眠りへとみちびく、心とからだが安心するおはなしいっぱい!親子のふれあいを生む、ねんねのうたとおはなし決定版!朝のおはなしから始まるおやすみなさいの本。
作者 | 前橋 明 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2013年10月19日 |
『よるくまシュッカ』
読めば子どもがたちまち眠る! 北欧でベストセラーの寝かしつけ絵本!
※2019年デンマークの書籍売上総合ランキング3位。
「北欧の幼児教育」と「瞑想の呼吸法」をもとにした仕掛けが随所にあり、読み聞かせるとお子さんが、あっという間にリラックスした深い眠りにさそわれます。
くまのシュッカに抱かれて絵本を読んでもらっているお子さんが、ねむりの森へ連れて行ってもらうストーリーです。
現代人にピッタリの作品です! 慌ただしい生活環境の中で、寝る前もスマホやインターネットでデジタルマインドの交感神経優位になってしまう毎日。寝る前に、まず息を吸ってから、『よるクマシュッカ』の「ふゎーあ」を感じることで、とてもココロの癒しと自分自身を感じることができます。大人からお子さままで、たくさんの方に触れて欲しい作品だと思います。
ケン・ハラクマ(インターナショナルヨガセンター代表)
お子さまの名前を呼びかけるリフレインと、キーワードの「ぴったりくっつく」は安心をもたらします。もうひとつのキーワード「いいにおい」は、心の脳とも呼ばれる大脳辺縁系への入口です。交感神経が活動を低下させ、副交感神経が活動を高める条件が整っています。寝る前のルーティンとしてお勧めです。
神山潤(日本睡眠学会理事/子どもの早起きをすすめる会発起人)
作者 | エミリー・メルゴー・ヤコブセン/著 中村冬美/翻訳 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 百万年書房 |
発売日 | 2021年03月18日 |
『いいこねんね』
作者 | 内田,麟太郎,1941- 長谷川,義史,1961- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 童心社 |
発売日 | 2015年02月 |
『ねんね』
「おばけがこわくてねむれない。」というまみちゃん。だいじょうぶ、おばけもママといっしょにねんねしちゃったよ。安心しておやすみ。
作者 | さこ ももみ |
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価格 | 814円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2008年07月05日 |
それでは、今回紹介した10冊の絵本の紹介はいかがだったでしょうか。
実は、寝る時間は脳にとって非常に大切な時間です。この時間を賢く使い、一日の終わりに絵本を読むことで、心にゆとりを持つことができます。それは、一日の疲れやストレスを癒すだけでなく、もっと深いリラクゼーション効果もあるのです。
さらに、子どもたちにとっては、絵本を通じて色々な表現を学び、自己の感情や想像力を育む素晴らしい機会でもあります。文章力や語彙力の向上はもちろん、物語の中に描かれた倫理観や道徳観も無意識のうちに身につけます。また、日々、忙しい中で子供とのコミュニケーションがおろそかになってしまっているお父さん、お母さんにとっては、この時間が子供との絆を深める大切な時間になります。
それぞれの絵本には、作者の想いやメッセージが詰まっており、読む人それぞれに異なる感動や発見を与えてくれるはずです。その中には、何度読み返しても新しい発見がある作品もありますので、ぜひ何度でも手にとって楽しんでみてください。
今日紹介した絵本はどれも、大人が読んでも楽しめる作品ばかりです。寝る前のほんの少しの時間、絵本をパラパラめくることで、きっとあなたの心に新たな風を運んでくれるでしょう。
今回の絵本選びがあなたの寝る前の時間をより豊かで楽しいものにする一助となれば幸いです。そんな素敵な絵本と共に、美しい夢と共に素晴らしい明日が訪れますように。それでは、今日もお疲れさまでした。いつも、ありがとうございます。
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