頑張らない生き方の本 おすすめ6選
今日は、近代社会の「頑張りすぎ」を見つめ直す、6冊の素晴らしい本の紹介です。1冊目は、無理をしない自己啓発書。頑張りすぎないことの大切さを教えてくれます。2冊目は、自分らしく生きることの大切さを活発なイラスト付きで伝える全編カラーのページターンです。3冊目は、適度な手抜きのすすめを説くウィットに富んだエッセイ。4冊目は、常に「ベスト」を尽くそうとは限らない、という新鮮な視点を提供する小説です。5冊目は、心地よいライフスタイルを描く人気コミック。最後に6冊目は、頑張らない生き方を提唱する心理学の専門書。どれも普段の忙しさから解放される癒しの一冊となることでしょう。
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『がんばるのをやめたらうまくいった』
もう人の顔色をうかがわなくてもいい。あなたらしく生きていこう。
| 作者 | Poche |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2024年02月29日 |
『がんばらない戦略 99％のムダな努力を捨てて、大切な1％に集中する方法』
高岡浩三さん（元・ネスレ日本代表取締役社長兼CEO）
広瀬香美さん（シンガーソングライター）絶賛！
がむしゃらに働く人生から脱却し
本当に必要な努力に注力できる自分に変われる
新時代の人生戦略の指南書が登場！
■訪れはじめた資本主義の限界
新型コロナウイルスの世界的なパンデミックによって、
日本でも様々なことが急激に変わり始めました。
それは生活様式だけでなく、ビジネスの場も例外ではありません。
新しい価値観が生まれはじめたことで、
これまでのがむしゃらな努力による成長思想、
成長前提をベースに考える米英型の考えに対して、
「もう限界にきている」という空気が広がりをみせています。
■日本型の働き方も限界を迎えた2020年
とくに「がんばる」はある意味、
経済合理性という前提の中で
必要とされてきたメンタルスキルです。
ですが、新型コロナウイルス禍では、
自らの存在意義をとらえ直し、新たな発見を得て、
それを価値化することが大切、
という考えが共感されはじめました。
これは大災害や新しい感染症の流行など、
予測不可能な事態が私たちを直撃したことで、
「組織のためにがんばる」というマインドだけでは
これから先、生き残れないと考えた結果とも言えます。
しかし、「組織のためにがんばる」になれた人がいきなり、
「がんばる」を捨てることは簡単ではありません。
ですが実は「がんばらない努力」を身につければ
そのマインドを変えることができるのです。
■現在、未来を生き抜く新しいスキルを
この本で手に入れよう！
これからの時代に大切なのは
「がんばらない努力」を身につけること。
誤解なきように補足すると、
がんばらない＝何もしない、やる気を出さない、
ということではありません。
限られた時間の中で、すべての物事に全力で
取り組んできたこれまでを見直し、
自分の目的達成のために本当に必要な努力だけをする。
それ以外は決断や思考を必要としない仕組みを作る。
それが「がんばらない努力」です。
本書は現在、未来を生き抜く
新しいスキルを手に入れるための思考法と技術を、
記憶に定着しやすいと言われる物語形式で
解説した一冊です。
ぜひこの一冊から、withコロナ時代を
力強く歩んでいってください！
※本書は、2018年12月に弊社より刊行された『ざんねんな努力』を改題し、加筆修正したものです。
| 作者 | 川下和彦/たむらようこ |
|---|---|
| 価格 | 1375円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2021年02月16日 |
『がんばらなくても死なない』
人生をがんばりすぎているあなたへ
【Twitterで「読んで心が軽くなった」の声、続出！】
長年の夢を果たすため、会社を辞めて漫画家になったものの全然売れず・・・他人と比較してできない自分を責める日々を過ごした著者。
そんな著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒントとは？
★他人と比べて、劣等感を感じる
★落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない
★いつもイライラに振り回されている
★SNSがキラキラ見えて苦しい
★周りに合わせて無理をしている
★完璧主義になってしまう自分が辛い
★自分は全然がんばれてないと感じる など…
▲▲そんな心が軽くなる30の考え方を紹介！▲▲
人生をがんばりすぎているあなたの疲れた心に寄り添う、無理しない生き方コミックエッセイ。
Twitter未公開の描き下ろしも40P以上収録！
日常生活や仕事、人間関係、SNSなどで抱える肩の荷を下ろして、毎日を機嫌よく生きるヒントが見つかる一冊です。
■目次
※詳しい目次は画像欄をご参照ください
●Chapter1 自分をがんばりすぎているあなたへ
・他人と比べて劣等感を感じる
・無理に元気を出そうとしている など
●Chapter2 日常をがんばりすぎているあなたへ
・毎日なんか生きづらい
・SNSがキラキラ見えて苦しい など
●Chapter3 人間関係をがんばりすぎているあなたへ
・褒められるのが苦手
・いつもイライラに振り回されている など
●Chapter4 人生をがんばりすぎているあなたへ
・やりたいことが見つからない
・全然がんばれてないと感じる など
※詳しい目次は画像欄をご参照ください
●Chapter1 自分をがんばりすぎているあなたへ
・他人と比べて劣等感を感じる
・無理に元気を出そうとしている など
●Chapter2 日常をがんばりすぎているあなたへ
・毎日なんか生きづらい
・SNSがキラキラ見えて苦しい など
●Chapter3 人間関係をがんばりすぎているあなたへ
・褒められるのが苦手
・いつもイライラに振り回されている など
●Chapter4 人生をがんばりすぎているあなたへ
・やりたいことが見つからない
・全然がんばれてないと感じる など
| 作者 | 竹内 絢香 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年07月02日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『頑張らなくても意外と死なないからざっくり生きてこ』
| 作者 | カマたく |
|---|---|
| 価格 | 1287円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年04月30日 |
今日ご紹介した作品たちは、私たちが日々生きていくうえで、"頑張りすぎず、自分らしく生きる"ということを教えてくれるものばかりでした。それぞれが独自の視点から、"頑張らない"というスタンスを探求しており、読むたび新しい発見や気づきが得られるでしょう。
あらゆることに全力で頑張ることが美德とされがちな現代社会ですが、それに囚われすぎてしまうと疲弊してしまうこともあるかと思います。しかし、これらの作品を読んでみると、真剣に生きていくためには、時には我を忘れて力を抜いたり、自分の心地よさを大切に生きることも必要だと気付かされます。
また、ご紹介した作品からは、「頑張らない」という選択が、自己否定や怠けることだけを意味するのではないことも学べます。それは、自分のペースを尊重し、自己の健康と心を大切にすることでもあるのです。
"頑張らない生き方"をすることに罪悪感を感じる必要はありません。それぞれの作品の中に描かれたキャラクターの生き方を通して、自分にとって心地良い生き方、自分だけの頑張り方を見つけてみるのも良いかもしれません。
そして何より、常に頑張りすぎずに生きることで、自分自身が楽しみ、愉しむことができる、そんな生活を送ることが大切なのではないでしょうか。今日ご紹介した作品たちが、皆さん一人ひとりのそんな心地よい生活をサポートできることを心より願っています。
今回紹介した作品を通じて、新しい視点や考え方に触れることで、自分自身が自分らしく、心から満足する生き方を見つけられるきっかけになれば幸いです。それぞれの作品が皆さんの心に深く響き、日々の生活に少しでも彩りを添えられますように。
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