◆Chapter1　憧れの国で忘れられない旅をする

◎フランシラ

・300年続く農園でハーブの香りに包まれる

・自分だけのブレンドでアロマオイルを作る

・湖の見える石の迷路で瞑想する　他

◎ラップランド

・神秘の絶景ダブルオーロラと出合う

・クーサモの7つ星のスモークサウナで汗をかく

・サウナ後の究極体験・アイススイミング

・犬ぞりで樹氷の森を駆け抜ける

・本場のサンタクロースに会いに行く　他

◆Chapter2　小さな町でとっておきを見つける

◎ロホヤ

・フィンランドの家庭でシナモンロール作りを習う

・朝食に欠かせないカレリアパイを作る

・ベリー＆きのこを摘みに森へお出かけ　他

◎ナーンタリ

・憧れのムーミン谷を訪ねに行く

・魅惑のムーミンルームに泊まる

・旧市街のおしゃれムーミンカフェでティータイム　他

◎トゥルク

・国内最古の城、トゥルク城を探検する

・17〜18世紀の職人の町へタイムトリップ

・美食の町トゥルクでよくばりランチを食べる

・復活礼拝堂で清らかな光を浴びる　他

◎ラウマ

・美しい木造建築と18世紀の暮らしに浸る

・伝統工芸のボビンレースに酔いしれる

・クマ好きにはたまらない人気カフェを訪ねる

・旧市街で犬の陶芸フィギュアを探す　他

◎タンペレ

・開放的な公衆サウナを存分に楽しむ

・最新のデザインサウナを体験する

・フィンランド一おいしいドーナツをほおばる

・ムーミン美術館で物語の世界に迷い込む　他

◆Chapter3　ヘルシンキをとことん楽しむ

・世界一の図書館Oodiを探索する

・最新美術館でアートな1日を過ごす

・ルート・ブリュックの作品に会いに行く

・トーベ・ヤンソンゆかりの場所を辿る

・アアルトスポットで北欧デザインを体感する

・猫カフェでとことんくつろぐ

・マリメッココーデのモーニングで気分を上げる　他

◆Chapter4　フィンランドの暮らしに触れる

・クリスマスマーケットでおとぎの国へ

・ヴィンテージマーケットでお宝探し

・フィンランド人のソウルフード「黒い食べもの」

・暮らしに寄り添うフィンランドデザインを取り入れる

・国獣のクマグッズを集める　他

◆Chapter5　エストニアのタリンへ小旅行に出かける

・絵本のようなタリン旧市街を見渡す

・ヨーロッパ最古の薬局で秘薬を手に入れる

・美しい活版印刷にうっとりする

・秋のお楽しみ、きのこ展を訪れる　他

予告なく内容変更の可能性もあります。

私らしい、モノ・コトの見つけ方。季節の北欧生活４４×基礎知識×実践アイデア。

「世界一幸せな国」フィンランドでやってみたい素敵な体験を、50のリストで紹介する本書。

・モッキ（山小屋）のサウナに入る

・窓から川を眺められる家で過ごす

・マイナス20℃を経験する

・マシュマロツリーを見に行く

・夏のトリ（市場）で買い物をする

など、リストにあるのはフィンランドの人々の暮らしや文化に寄り添うような体験ばかり。

観光ガイドとは一味違う、リアルなフィンランドを感じることができる一冊です。

著者は旅に出る前にフィンランドでやってみたいことをリストにし、旅の中でそれらを一つずつ遂行していきました。

それぞれの体験から伝わってくるのは、「自然と共に生きること」の意味や、「自分や自国を誇りに思えること」の尊さ。

フィンランドの人々の暮らしや考え方から、私たちの生活にも活かしたい大切なことが見えてきます。