本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。

『人を動かす』と並ぶカーネギーの二大名著。人が生きていく上で誰もが直面する「悩み」の原因を客観的に自己分析し、心の持ちようや習慣を改め、心身の疲れを取り除く等の方法で具体的かつ実践的に解き明かす。苦悩するすべての人を心の闇から救いだし、行動と自己変革への勇気を与え、新しい人生を切り開くための座右の書。1944年の初版刊行以来、時代に合わなくなった部分を修正するなど、折々に改訂が施されてきた現行の公式版。

訳者まえがき

◇PART1　悩みに関する基本事項

1　今日、一日の区切りで生きよ

2　悩みを解決するための魔術的公式

3　悩みがもたらす副作用

◇PART2　悩みを分析する基礎技術

4　悩みの分析と解消法

5　仕事の悩みを半減させる方法

◇PART3　悩みの習慣を早期に断つ方法

6　心の中から悩みを追い出すには

7　カブトムシに打ち倒されるな

8　多くの悩みを閉め出すには

9　避けられない運命には調子を合わせる

10　悩みに歯止めをかける

11　おがくずを挽こうとするな

◇PART4　平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法

12　生活を転換させる指針

13　仕返しは高くつく

14　恩知らずを気にしない方法

15　百万ドルか、手持ちの財産か

16　自己を知り、自己に徹する

17　レモンを手に入れたらレモネードをつくれ

18　二週間でうつを治すには

◇PART5　悩みを完全に克服する方法

19　私の両親はいかにして悩みを克服したか

◇PART6　批判を気にしない方法

20　死んだ犬を蹴飛ばす者はいない

21　非難に傷つかないためには

22　私の犯した愚かな行為

◇PART7　疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法

23　活動時間を一時間増やすには

24　疲れの原因とその対策

25　疲労を忘れ、若さを保つ方法

26　疲労と悩みを予防する四つの習慣

27　疲労や悩みの原因となる倦怠を追い払うには

28　不眠症で悩まないために

日本で唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、丹念に集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え、説得力豊かに解き明かす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著にして歴史的ベストセラー。

はじめにーー改訂にあたって

本書の生い立ち

本書から最大の成果を得るための九か条

◇PART1　人を動かす三原則

1　盗人にも五分の理を認める

2　重要感を持たせる

3　人の立場に身を置く

◇PART2　人に好かれる六原則

1　誠実な関心を寄せる

2　笑顔を忘れない

3　名前を覚える

4　聞き手にまわる

5　関心のありかを見抜く

6　心からほめる

◇PART3　人を説得する十二原則

1　議論を避ける

2　誤りを指摘しない

3　誤りを認める

4　穏やかに話す

5　“イエス”と答えられる問題を選ぶ

6　しゃべらせる

7　思いつかせる

8　人の身になる

9　同情を寄せる

10　美しい心情に呼びかける

11　演出を考える

12　対抗意識を刺激する

◇PART4　人を変える九原則

1　まずほめる

2　遠まわしに注意を与える

3　自分の過ちを話す

4　命令をしない

5　顔をつぶさない

6　わずかなことでもほめる

7　期待をかける

8　激励する

9　喜んで協力させる

◇付　幸福な家庭をつくる七原則

1　口やかましく言わない

2　長所を認める

3　あら探しをしない

4　ほめる

5　ささやかな心尽くしを怠らない

6　礼儀を守る

7　正しい性の知識を持つ

訳者あとがき

索引

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＜収録内容抜粋＞

・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動　

・「とりあえず筋トレしてみる」　ヤツが勝つ

・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ

・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ

・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる