本誌は名医23名が自分で試して絶大な効果を得ただけでなく、患者さんからも「取り入れやすい!」「効果絶大!」と大好評の、簡単に血糖値を下げることができる「食べ方」「食べ物」「飲み物」「運動」を紹介します。やせた、生活習慣病が改善した、若返ったという体験談を交えながら、放置すれば命にかかわる病の原因となる血糖値を下げる「決め手」を解説します。

いまや、血糖値が急上昇しないようにコントロールすることは糖尿病予防などの健康面だけではなく、

ダイエットや美容を意識する人たちのあいだでも当たり前になっています。

血糖値に関する最新情報を取り入れながら、実際に血糖コントロール食品で血糖値がどう変わるかなどを検証し、

血糖値への理解を深めながら、生活にうまく血糖コントロールを取り入れるための方法を紹介します。

多くの成人を悩ませる症状について、生活習慣を見直すことで対処するノウハウを解説した必読の一冊を新装版にまとめたもの。健康診断でわかる血糖値は、血液中のブドウ糖の状態。だれもがすぐに取り組める、高血糖を下げるコツや方法が満載。糖尿病の進行を予防＆改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術を紹介。さらに、Q＆A形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解消。

まったく新しい血糖値改善法を提唱し、

多くの糖尿病患者を救った話題の書籍が文庫化！

2型糖病患者全員を注射いらずにした、

“脱インスリン率100％”の名医が教える糖尿病治療の新常識。

最新医学が明らかにした血糖値の真実がわかる一冊です。

「半年後でヘモグロビンA1cが11.2％→6.0％まで下がった！」

「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」

「一日97単位のインスリン自己注射が半年で止められたうえ、14キロの減量に成功！」

など、2018年の単行本刊行時に喜びの声、続々！

現在、糖尿病患者は国内で316万6000人、

糖尿病予備軍は国内で2000万人ーー

日本人の6人に1人が血糖値に問題を抱えているという異常事態になっています。

さらに糖尿病から透析になる人、

眼底出血を起こして失明をする人、

手足に壊死を起こす人、

こちらも年々増加するいっぽうです。

こうした方たちは全員、最初は健康診断で

「血糖値がひっかかっちゃってさあ…」というくらいだったことでしょう。

それが、あれよあれよという間に、インスリンの自己注射をするに至っていた……

というわけです。

つまり「一般的な従来治療では糖尿病はよくならない」

ということに気が付かざるを得ません。

では、いったいどんな治療が血糖値を下げるのか？

それが、インスリンに頼らない治療法と

血糖値を上げる食べ物をとらない「タンパク脂質食」をあわせた、

水野式「薬に頼らず血糖値を下げる方法」です。

その成果は冒頭で挙げたとおり。

糖質を制限する「タンパク脂質食」を長く続けるコツから、

糖尿病治療の最新事情までを網羅した、

血糖値に悩む人なら必読の一冊です。

文庫化に寄せて

はじめに　「脱インスリン率100％」

第1章　糖尿病は糖質制限でよくなる

第2章　糖質が体をむしばむ

第3章　糖質制限で体がかわる

第4章　薬に頼らず血糖値を下げる18のコツ

第5章　糖質制限Q＆A