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SNSで人気のリンパケアセラピスト、このみ先生による、たるみ・シワなど“老け見え”顔の悩みを1分の“つまみほぐし”でケアするメソッド集。アラフォー・アラフィフなど年齢肌の悩みに寄り添い、手軽に試せるケアが多いのが魅力。ほうれい線・二重あご・毛穴の詰まりといったポイント別ケアが載っていて、毎日忙しい人にも続けやすい設計。
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