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“たった絆創膏を貼るだけ”でコリや痛みに自分で立ち向かえる新発想の整体ガイド。理学療法士・山内義弘さんが、肩こり・腰痛だけでなく、自律神経の乱れや美容・ダイエットまで、多岐にわたる不調に応える貼り方を丁寧に解説。YouTubeで話題となった手軽さが本にも詰め込まれ、読むたびに「これならできそう」と背中をそっと押してくれる実用書です。
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