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『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』は、老後を安心して過ごすための心と生活の整理法を、精神科医・保坂隆氏が解説した一冊です。物や思い出の整理だけでなく、心の整理や人間関係の見直しにも焦点を当てています。特に「心と生活を整えることで、老後の不安が軽くなり、充実感が増す」という考えが印象的で、人生の晩年を前向きに迎えるための実践的な知恵が詰まった内容でした。
