精神科医が独り立ちする娘に、思い通りにならない世の中を軽やかに渡り歩く37のメッセージを送る。韓国で20万部超のベストセラー。40年の診療経験から得た精神医学や心理学の知見を交え、女性の悩みに答える。哲学者や作家の名言を引用し、深い人生観を示す。生きづらい世の中でも前向きに生きる気持ちになれる本。
プロローグ
1章 世界で一番大切にすべきは、あなた自身だーー世の中と自分について
＃1 すべてを完璧になんて、できるわけがない
＃2 泣きたいときは声を上げて泣きなさい。涙の泉が枯れ果てるまで
＃3 思いっきり折った無駄骨が、あなたの個性になる
2章 すべてうまくやろうと頑張りすぎないーー仕事と人間関係について
＃9 いい職場がすべてを解決してくれるわけじゃない
＃10 安全な道こそ、実は一番危険かもしれない
3章 どんな人生でも恋は後回しにしないでーー恋愛について
＃17 どんな人生を生きるにしても恋を後回しにすることなかれ
＃18 耐え難い別れの悲しみが訪れても、この先も恋することを放棄しないで
4章 思い通りにならない気持ちは休ませてーー感情について
＃24 自尊感情ーーあなたは愛される価値のある大切な存在だ
＃25 憂鬱ーーしばらく生きる速度を落として、自分と人生を振り返る時間をもつ
5章 あせらず、じっくり、熱く生きるーー人生について
＃31 これ以上、あなたの親のせいにしないで
＃32 人生最後の日の後悔を減らすには、自分について悩みぬくこと
エピローグ
訳者あとがき
ゲスト
『精神科医が娘に送る 心理学の手紙 思い通りにならない世の中を軽やかに渡り歩く37のメッセージ』（ハン・ソンヒ著／岡崎暢子訳）は、母であり精神科医でもある著者が、娘に向けて綴った心温まる心理エッセイです。日常の悩みや不安に寄り添いながら、自己肯定感や人間関係、心の整え方をやさしく教えてくれます。専門的な内容もわかりやすく、人生の指針となる言葉が多く散りばめられています。親子の愛情と心理学の知恵が融合した、心に響く一冊でした。
