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ブクスタ！

『「内向的な人」の幸福戦略』は、精神科医Tomyが内向的な性格をポジティブに捉え、自分らしい幸福の形を築く方法を具体的に示した一冊です。社会の外向偏重な価値観に縛られず、静かな時間や深い人間関係を大切にすることで充実感を得られる点が印象的でした。自己肯定感を高める具体的な習慣や思考法が紹介されており、内向型だけでなく、自己理解を深めたい人全般に役立つ内容だと感じました。日常生活での実践例が豊富で、読後に前向きな気持ちになれる一冊です。